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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧对于解决冲突至关重要。在面对分歧时，能够倾听对方的观点并表达自己的立场，是达成共识和解决问题的基础。通过非暴力沟通，我们可以避免情绪化的争吵，转而寻求双方都能接受的解决方案。 此外，沟通技巧还能提升个人的领导力。一个能够清晰表达愿景和期望的领导者，能够激励团队成员朝着共同的目标努力。同时，领导者也需要具备倾听团队成员意见的能力，这样才能更好地理解团队的需求，并作出相应的调整。 为了提升沟通技巧，我们可以采取以下几个步骤： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够让对方感到被尊重，还能帮助我们更全面地理解问题。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的表述。这样可以减少误解，提高沟通效率。 非暴力沟通：在面对冲突时，避免使用攻击性的语言，转而关注自己的感受和需求，以及对方的感受和需求。这样可以降低对话的紧张度，促进双方的理解和合作。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，确认自己是否正确理解了对方的意思。这有助于及时纠正误解，确保信息的准确传递。 持续学习：沟通技巧不是一成不变的，我们需要不断地学习和实践，以适应不断变化的沟通环境和需求。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键因素。通过提升我们的沟通能力，我们不仅能够更好地与他人相处，还能在工作和生活中取得更好的成果。让我们从今天开始，致力于成为一个更好的沟通者。

当地时间 9 月 26 日下午，4 名中国游客在澳大利亚塔斯马尼亚州摇篮山国家公园徒步时遭遇突发极端天气，因为没有带合适的装备而被困。他们被其他游客发现并报警后，由于环境极为恶劣，无法出动直升机，救援队第二天才将他们救出，然而一名女子因失温而丧生。据当地媒体报道，这四名中国游客是一个三口之家和他们的一位朋友，当天在塔斯马尼亚摇篮山国家公园进行日间徒步，但没有携带合适的装备，如保暖衣物、食物、水、地图、手电筒、急救箱或个人定位信标（PLB）。他们在马里昂观景台附近遭遇突发极端天气被困，导致一名中国女性游客因失温而丧生。另一组徒步者于下午约 3:30 发现了他们，立即联系紧急救援服务。塔斯马尼亚警方于下午 4:30 赶到现场，但由于天气恶劣，直升机救援无法实施，地面搜救队需要徒步进入，过程很艰难。救援队与游客小组过夜露营，最终在次日完成营救。摇篮山最高峰海拔约为 1545 米。此次事故中，遇险游客没有携带足够的装备，而且没有提前检查天气预报。塔斯马尼亚警方特别指出，他们 " 未充分准备 "，提醒所有徒步者需要携带必要装备并了解天气情况，以避免类似事件。9 月 28 日，据 " 中国驻墨尔本总领事馆 " 官微消息：近日，我馆领区塔斯马尼亚州发生一名中国游客户外登山徒步时突遭极端天气且缺乏必要救生装备而不幸身亡的意外事故。我馆对该游客的不幸去世致以哀悼。目前，我馆正在会同有关方面协调处理善后事宜。正值今年国庆和中秋假期，来领区旅行的中国游客逐渐增多。驻墨尔本总领馆在此郑重提醒大家，请您务必增强境外安全防护意识，谨慎规划选择适合自身状况的旅游项目，以避免酿成不必要的安全风险悲剧。一、关于登山徒步。领区维多利亚州和塔斯马尼亚州国家自然公园登山徒步路线众多。一些线路路程偏远险峻、山区气候变化无常，请必须谨慎选择，量力而行。如确需参与相关项目，应严格按要求接受专业人员培训和陪护。穿戴保暖和防水外衣，以防失温风险。携带 PLB 等专业救生设备。保持手机充电及携带充足移动电源。遇恶劣天气或路线过于艰难，应果断撤退或改变计划，避免冒险前行。二、关于其他高风险旅游项目。高空、高速、涉水、探险等旅游项目安全风险高，游客在选择岩钓、冲浪、浮潜、深潜、出海游、滑翔伞、热气球等高风险项目时，应充分评估自身体力和项目安全情况，事先学习掌握应急处置方法，切勿盲目跟风参与。并积极考虑购买必要的专项保险。来源 | 扬子晚报、中国驻墨尔本总领事馆