近日监管部门发布重要通报,“轻松揉痘痘,告别腿软困扰——揭秘有效按摩技巧”
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本周数据平台不久前行业协会透露新变化:今日监管部门传达新研究成果,“轻松揉痘痘,告别腿软困扰——揭秘有效按摩技巧”
痘痘,这个让人头疼的皮肤问题,不仅影响美观,还可能引发一系列皮肤问题。面对痘痘,很多人会选择用手去揉,希望通过这种方式来消除痘痘。然而,错误的揉痘痘方法不仅不能解决问题,反而可能导致皮肤受损,甚至引发腿软等不适。那么,如何正确揉痘痘,既有效又安全呢?下面,我们就来揭秘有效按摩痘痘的方法。 首先,我们要明确一点,揉痘痘并不是一个好的选择。因为痘痘本身就是一个炎症反应,用手揉痘痘会加重炎症,导致痘痘更加严重。此外,手上的细菌也可能导致痘痘感染,加重病情。因此,在揉痘痘之前,我们需要做好以下准备工作: 1. 清洁双手:揉痘痘前,一定要用洗手液或肥皂彻底清洁双手,避免细菌感染。 2. 使用干净的毛巾:揉痘痘时,最好使用干净的毛巾,避免细菌交叉感染。 接下来,我们来看看如何正确揉痘痘: 1. 热敷:在揉痘痘之前,先用热毛巾敷在痘痘上,让毛孔扩张,有助于痘痘中的脓液排出。 2. 轻柔按摩:用手指轻轻按压痘痘,不要用力过猛,以免损伤皮肤。按摩时,可以采用螺旋式或打圈的方式,顺着毛孔的方向进行。 3. 按压时间:每次按摩时间不宜过长,一般控制在1-2分钟为宜。 4. 注意力度:揉痘痘时,力度要适中,以不感到疼痛为宜。如果感到疼痛,应立即停止按摩。 5. 按摩后护理:按摩后,用温水清洗按摩过的部位,然后涂抹适量的痘痘膏或消炎药膏,帮助消炎杀菌。 此外,以下几种方法可以帮助缓解痘痘: 1. 保持良好的作息:充足的睡眠有助于身体恢复,减少痘痘的发生。 2. 饮食调整:少吃油腻、辛辣、高糖食物,多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。 3. 保持皮肤清洁:每天早晚用温水洗脸,保持皮肤清洁。 4. 避免用手触摸脸部:手上细菌较多,容易导致痘痘感染。 总之,揉痘痘并不是一个好的选择,但我们可以通过正确的方法来缓解痘痘。在揉痘痘时,要注意手法、力度和清洁,避免加重病情。同时,保持良好的生活习惯,才能从根源上解决痘痘问题,告别腿软困扰。
北京时间 9 月 23 日凌晨,法甲第 5 轮迎来国家德比,总身价 4 亿欧元的马赛坐镇主场,迎战总身价 10.7 亿的巴黎圣日耳曼。周中的欧冠,马赛 1-2 负于皇马,联赛层面,马赛 2 胜 2 负表现一般。巴黎圣日耳曼在上周中 4-0 大胜亚特兰大后,联赛 + 欧冠豪取 5 连胜。不过,巴黎圣日耳曼也有麻烦,本场比赛,登贝莱、巴尔科拉、杜埃等球员悉数缺席。开场只有 4 分钟,巴黎圣日耳曼的后防线就出现问题,舍瓦利耶出击失误,完全没有碰到皮球,阿格尔德力压马尔基尼奥斯,头槌破门。比分落后的巴黎圣日耳曼,也没有找到太多的办法,第 17 分钟,维蒂尼亚的远射敲山震虎,鲁利将球扑出。随着比赛的进行,巴黎圣日耳曼逐渐将阵型压上,这也难免给防线带来危机。第 26 分钟,马赛抓住机会打出快速反击,古伊里的兜射击中横梁弹出,相当可惜。更多时间,巴黎圣日耳曼都在尝试突破马赛的层层封堵。第 30 分钟,克瓦拉兹赫利亚连续横向盘带后的射门,稍稍偏出。整个上半场比赛,主场作战的马赛完成 7 次射门,巴黎则只有 4 次。下半场开始后,巴黎圣日耳曼继续全线压上。第 58 分钟,贡萨洛 · 拉莫斯的射门被挡出,阿什拉夫的射门被鲁利扑了一下,皮球缓缓滑过球门。第 85 分钟,看到鲁利站位靠前,维蒂尼亚 30 米开外的吊射,稍稍高出。下半场的剩余时间,巴黎圣日耳曼在马赛的凶狠逼抢和防守下,始终没有办法扳平比分。最终,马赛主场 1-0 战胜巴黎圣日耳曼,总身价 10.7 亿欧元的卫冕冠军连胜金身告破。积分榜上,巴黎因为进球数的劣势被摩纳哥反超,跌至第二。这也是自从 2020 年 9 月 14 日以来,马赛在联赛首次战胜对手,期间的战绩是惨淡的 1 平 8 负。凭借这场胜利,马赛也把两队最近 13 年联赛之间的交锋战绩变成了 2 胜 4 平 21 负。