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在忙碌的生活中，做饭成为了许多人日常生活中的重要环节。然而，有时候我们会在做饭的过程中感到狂躁，这可能是由于压力、焦虑或者是对烹饪技巧的不熟练所导致的。那么，面对一边做饭一边狂躁的情况，我们应该怎么办呢？以下是一些帮助您保持平和心态的建议。 ### 1. 深呼吸，调整呼吸节奏 当您感到狂躁时，不妨先深呼吸几次。深呼吸可以帮助我们放松身体，缓解紧张情绪。试着将注意力集中在呼吸上，感受每一次吸气和呼气，让心情逐渐平静下来。 ### 2. 制定计划，明确步骤 在做饭之前，先制定一个详细的计划，明确每一步的烹饪步骤。这样，在烹饪过程中，您就可以按照计划一步步进行，避免因为不确定而导致的焦虑和狂躁。 ### 3. 适当休息，保持耐心 在烹饪过程中，适当休息是很有必要的。您可以给自己设定一个时间，比如每完成一道菜就休息5分钟。这样既可以缓解疲劳，又能保持烹饪时的耐心。 ### 4. 转移注意力，听一些轻松的音乐 在烹饪过程中，听一些轻松的音乐可以帮助您放松心情。选择一些节奏舒缓、旋律优美的音乐，让您的情绪得到舒缓。 ### 5. 学会放手，接受不完美 每个人都有自己的烹饪水平，不可能每次都能做出完美的菜肴。学会放手，接受不完美，不要因为一次失败而沮丧。相信随着时间的积累，您的烹饪技巧会越来越娴熟。 ### 6. 与家人分享，增加互动 在烹饪过程中，可以邀请家人一起参与。这样既能增进彼此的感情，又能缓解您的压力。在互动中，您会发现烹饪变得更加有趣，狂躁的情绪也会随之减轻。 ### 7. 寻求专业指导，提高烹饪技巧 如果您觉得自己在烹饪方面存在不足，可以寻求专业指导。参加烹饪课程或者请教有经验的厨师，提高自己的烹饪技巧，从而在烹饪过程中更加自信，减少狂躁情绪。 ### 8. 保持良好的生活习惯，增强抗压能力 良好的生活习惯有助于提高我们的抗压能力。保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，这些都有助于我们在面对压力时保持平和心态。 总之，一边做饭一边狂躁并不可怕，关键是要学会调整自己的心态。通过以上方法，相信您可以在烹饪过程中保持平和，享受烹饪带来的乐趣。

2025.09.23 星期二小米 17 定档 9 月 25 日发布，雷军将进行年度演讲9 月 22 日，小米董事长兼 CEO 雷军在微博发文称，小米 17 系列将于 9 月 25 日晚 7 点发布，涉及三款机型：小米 17、小米 17 Pro、小米 17 Pro Max。同日，雷军还透露，将在发布会当晚举办第六次年度演讲，主题为《改变》，届时将分享小米玄戒芯片和小米汽车的相关故事。比亚迪李云飞回应巴菲特清仓9 月 22 日，比亚迪集团品牌及公关处总经理李云飞在社交平台发文称，2022 年 8 月，伯克希尔开始陆续减持其于 2008 年购买的公司股票，去年 6 月其持股就已在 5% 以下了。股票投资，有买就有卖，这是很正常的事情。感谢芒格和巴菲特对比亚迪的认可，也感谢过去 17 年的投资、帮助和陪伴，为所有的长期主义点赞。市场监管总局公示一汽收购卓驭科技股权案近日，市场监管总局网站公示中国第一汽车股份有限公司收购深圳市卓驭科技有限公司股权案，一汽股份与 New Territory、卓驭科技签署协议，拟增资并收购 New Territory 持有的卓驭科技的股权。卓驭科技主要从事先进驾驶辅助系统（ADAS）业务。交易前，New Territory 持有卓驭科技 70.65% 的股权，单独控制卓驭科技。交易后，一汽股份持有卓驭科技 35.80% 的股权，New Territory 持有卓驭科技 34.85% 的股权，双方将共同控制卓驭科技。理想汽车自动驾驶部门大调整日前，有报道称，理想汽车近期对其自动驾驶部门的组织架构进行了重新梳理。在本次调整中，理想汽车拆分了原来的三个二级部门：将模型算法团队拆分为基础模型、VLA 模型、模型工程三个部门；将量产研发团队拆分为量产交付、软件研发、主动安全三个部门；将数据闭环团队拆分为数据平台、数据标注两个部门。另外两个二级部门——规划管理和 AI 评测运营继续保留。针对此消息，每经记者向理想汽车方面进行求证，对方确认了该消息的真实性。DeepSeek-V3.1 版本更新DeepSeek 官微 9 月 22 日宣布，DeepSeek-V3.1 现已更新至 DeepSeek-V3.1-Terminus 版本。此次更新在保持模型原有能力的基础上，针对用户反馈的问题进行了改进，包括：缓解了中英文混杂、偶发异常字符等情况；进一步优化了 Code Agent 与 Search Agent 的表现。DeepSeek-V3.1-Terminus 的输出效果相比前一版本更加稳定。目前，官方 App、网页端、小程序与 DeepSeek API 模型均已同步更新为 DeepSeek-V3.1-Terminus。汽车热失控时自动弹射电池？上市公司紧急回应在刚刚过去的周末，一段关于汽车电池在热失控时可以弹出的视频在网络热传。视频显示，9 月 19 日，一辆车身贴着 " 中国碰撞维修技术中心 " 的汽车演示一项技术，该技术能够在电池热失控的时候，将电池抛出车身 3~6 米外，实现车电分离。视频消息称，" 中国碰撞维修技术中心 " 与均胜电子联合推出了这项电池弹射技术。该视频迅速引起争议，比如 " 把活命留给自己，把灾难弹射给众人 "，" 死道友不死贫道 "……9 月 22 日，均胜电子向媒体回复称，他们与 " 中国碰撞维修技术中心 " 不存在任何形式的合作开发协议。OpenAI 与英伟达宣布合作伙伴关系意向书 英伟达将逐步向 OpenAI 投资至多 1000 亿美元当地时间 9 月 22 日，OpenAI 与英伟达宣布建立合作伙伴关系的意向书。英伟达有意将逐步向 OpenAI 投资至多 1000 亿美元，用于支持数据中心及相关基础设施建设。双方合作将为 OpenAI 的下一代人工智能基础设施部署至少 10 吉瓦的英伟达系统，首批吉瓦级英伟达系统将于 2026 年下半年部署。两家公司将于未来数周内敲定合作细节。智元斩获业内首张人形机器人数据集 CR 认证，编号 "001"智元机器人公众号 9 月 22 日消息，近日，智元机器人成功通过 CR-3-06:2025《人形机器人数据集 CR 产品认证实施规则》，拿下业内首张人形机器人数据集产品 CR 认证证书，编号 "001"，成为国内首批依据 T/SAIAS 024 — 2025、T/SAIAS 025 — 2025、T/SAIAS 026 — 2025、T/SAIAS 027 — 2025 系列团体标准获得认证的企业。此举标志我国在人形机器人数据集标准化、质量评价与产业应用领域迈出关键步伐。| ZAKER  财经出品 |