本月研究机构披露重要动态,一边做饭一边狂躁，如何调整心态保持平和？

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本周数据平台最新研究机构传出新变化:今日研究机构公开新政策,一边做饭一边狂躁，如何调整心态保持平和？

在忙碌的生活中，做饭是我们每天必经的过程。然而，有时候在厨房忙碌的同时，我们可能会感到狂躁不安，这无疑会影响我们的烹饪体验和生活质量。那么，一边做饭一边狂躁怎么办呢？以下是一些有效的方法，帮助你调整心态，保持平和。 ### 1. 调整呼吸，放松身心 当你在做饭时感到狂躁时，首先要做的是调整呼吸。深呼吸可以帮助我们放松身心，缓解紧张情绪。试着深吸一口气，然后慢慢呼出，感受身体和心灵的放松。通过几次深呼吸，你会发现自己逐渐平静下来。 ### 2. 创造良好的烹饪环境 一个舒适、整洁的厨房环境有助于减轻狂躁情绪。在做饭前，将厨房整理干净，摆放好烹饪工具，这样可以在一定程度上减少你的焦虑感。此外，播放一些轻松的音乐，营造愉悦的氛围，也有助于缓解狂躁。 ### 3. 分散注意力，转移焦点 在烹饪过程中，我们可以尝试分散注意力，将焦点转移到其他事物上。例如，可以尝试回忆一些美好的往事，或者想象自己正在做一件有趣的事情。这样，你的注意力就不会集中在狂躁情绪上，从而减轻焦虑。 ### 4. 适当休息，保持体力 长时间做饭容易让人感到疲惫，进而引发狂躁。因此，在烹饪过程中，要适当休息，保持体力。可以每隔一段时间就站起来活动一下，做一些伸展运动，或者喝一杯水，让身心得到放松。 ### 5. 学会放手，接受不完美 在烹饪过程中，难免会遇到一些小插曲，如食材处理不当、火候掌握不好等。这时，要学会放手，接受不完美。记住，做饭的目的不是追求完美，而是为了满足自己的口腹之欲。学会宽容自己，不要因为一些小错误而陷入狂躁。 ### 6. 培养耐心，享受过程 烹饪是一门艺术，需要耐心和细心。在烹饪过程中，要学会享受每一个环节，从挑选食材到烹饪技巧，每一个细节都值得我们去品味。当你把烹饪当作一种享受时，狂躁情绪自然会远离你。 ### 7. 寻求他人帮助，分担压力 在家庭中，做饭是夫妻或家庭成员共同承担的责任。当你在做饭时感到狂躁时，不妨寻求他人的帮助，分担压力。与家人一起做饭，不仅可以减轻你的负担，还能增进彼此的感情。 总之，一边做饭一边狂躁并不可怕，关键在于我们如何调整心态，保持平和。通过以上方法，相信你可以在厨房中找到属于自己的宁静与快乐。

奥佳华，卖不动了？2025 年 4 月，一则关于奥佳华智能按摩椅接入 DeepSeek 人工智能系统的新闻引发市场关注。这款搭载情感识别算法的产品，号称能根据用户情绪调整按摩模式，甚至提供健康建议。这让奥佳华在电商平台创下 3 秒售罄纪录，这个曾低调深耕按摩器械领域的品牌，常年隐于产业链后端，却再次站上风口。作为全球最大的按摩椅 ODM 厂商，奥佳华过去二十余年以代工身份默默渗透全球 80% 的按摩椅市场，而今其自主品牌 OGAWA 已悄然占据亚洲高端市场 30% 的份额。这个被戏称为 " 按摩椅界富士康 " 的企业，正撕下代工标签，以 " 技术 + 品牌 " 双轮驱动冲击消费市场。其背后，是按摩椅行业从百亿级蓝海向千亿级红海过渡的产业变局——老龄化加剧、亚健康年轻化、智能家居生态扩张等趋势，正将这一小众赛道推向大众视野。2023 年，按摩椅行业规模突破 348 亿元，年均复合增长率达 19.8%。但硬币的另一面是，渗透率不足 2% 的市场仍面临需求分散、技术同质化与价格战的多重挤压。奥佳华的每一次跃进，既是行业风向标，也折射出这条赛道深层的矛盾与机遇。从蒙发利到奥佳华，代工巨头的产业觉醒可以说，奥佳华的发展历程堪称中国制造业转型升级的缩影。奥佳华前身为 1996 年成立于厦门的企业 " 蒙发利 "，他最初以按摩小电器 OEM 业务起家，以 OEM 代工模式切入国际按摩器械供应链，为日本松下、美国 HoMedics 等品牌代工塑胶按摩小电器。2005 年，凭借其独创的 PRMS（产品研发 + 制造 + 售后一体化）模式，和对欧美市场需求的精准把握，迅速成为全球最大按摩椅代工厂商，连续 16 年占据出口量榜首。但代工业务常年不足 10% 的利润率天花板倒逼着蒙发利转型。它在 2012 年收购马来西亚高端品牌 OGAWA，2015 年吞并德国 Medisana 进军家用医疗，2016 年推出平价子品牌 ihoco，构建起覆盖中高端市场的品牌矩阵。2017 年，蒙发利更名为奥佳华智能健康科技集团，标志着其从 " 隐形冠军 " 向自主品牌运营商的跨越。经过近二十年的发展，奥佳华已然是按摩椅赛道的 " 庞然大物 "。现如今，奥佳华是全球最大的保健按摩器械专业生产基地，拥有智能化按摩椅年生产能力 70 万台，从头到脚各部位专项适用的专业按摩小电器年生产能力超 1,700 万台，健康环境产品年生产能力超 600 万台。其厦门工业 4.0 工厂年产 70 万台按摩椅，规模为第二名荣泰健康的 2.3 倍。2024 年三季报显示，公司前三季度营收 34.35 亿元，其中按摩椅业务贡献 21.62 亿元，毛利率 36.32%。对比竞争对手，荣泰健康同期营收 18.2 亿元，倍轻松营收 8.7 亿元。至 2024 年，奥佳华拥有 1232 项专利，年研发投入超 2 亿元，主导制定 17 项国家行业标准，并搭建起了颇具规模的品牌矩阵。"OGAWA 奥佳华 " 主要布局于东南亚市场，是亚洲排名前二的按摩椅品牌；"FUJI" 主攻中国台湾市场，是台湾知名的按摩椅品牌，市占率位列第二；"cozzia" 布局于北美市场，是北美家居市场高端品牌，市占率位列第二；"medisana" 布局于欧洲市场，是欧洲领先的家庭健康品牌，在欧洲的市占率位列前三。"BRI 呼博士 " 致力于打造国内呼吸与环境健康领域的标杆，涵盖新风系统、空气净化器等健康环境产品。通过 OGAWA（亚洲）、FUJI（台湾）、Cozzia（北美）等区域品牌，奥佳华在日韩、东南亚等成熟市场市占率稳居前三，ODM 业务连续 19 年保持出口第一。但值得关注的是，尽管自主品牌营收占比已提升至 42%，但奥佳华仍未完全摆脱 " 代工依赖症 "：其前五大客户（包括 Honeywell、松下等）仍贡献 35% 收入，而国内品牌业务的毛利率（52%）虽高于代工板块（18%），但较荣泰健康的 58% 仍有差距。这种 " 两条腿走路 " 的策略虽分散风险，却也导致资源分散—— 2024 年其销售费用率达 28%，高出行业均值 5 个百分点。此外，随着中美贸易战加剧和海运价格反弹、东南亚低成本产能崛起，叠加国内劳动力成本上升，代工业务的利润空间持续收窄，也必将成为困扰奥佳华的增长难题。业绩持续承压，背后是按摩椅不好卖了？这样的 " 按摩椅 " 航母，最近的业绩却不容乐观。根据奥佳华 2024 年三季度财报，2024 年前三季度，公司实现营业收入 34.35 亿元，同比下降 8.45%；归属于上市公司股东的净利润 5100.55 万元，同比下降 46.37%；扣除非经常性损益后的净利润 700.44 万元，同比下降 82.66%。而三季度单季，实现营业总收入 12.32 亿元，同比下降 12.46%，环比增长 6.99%；归母净利润 2729.66 万元，同比下降 48.40%。很显然，单季度净利润出现较大下滑，下滑近五成。奥佳华业绩的波动与按摩椅赛道的变化攸关。当前，中国按摩椅市场正站在十字路口。中国 60 岁以上老人超 2.6 亿，白领亚健康率超 70%，这背后是万亿级的健康消费市场。65 岁以上人口占比 16.3%，老龄化加速进一步推动了对按摩椅的需求。与此同时，年轻人亚健康年轻化趋势严重，久坐人群超 6 亿。对于健康的关注必将与消费升级形成共振。但与澎湃的需求形成差异的是，中国消费者对于按摩椅的接受才刚刚开始。近年来，中国按摩椅渗透率从 2015 年的 0.2% 升至 2024 年的 3.1%，但距日本的 20%、韩国的 12% 仍有巨大空间。相关数据显示，2019 — 2023 年中国按摩器具行业规模情况正逐年扩大，预计中国按摩椅市场 2025 年市场规模将突破 600 亿元。（华经产业研究院发布的《2025 — 2031 年中国按摩椅行业市场深度研究及投资策略研究报告》）这片蓝海还正呈现两极分化——虽然高端市场依然由奥佳华、傲胜主导，但中低端市场（3000-8000 元）正涌入小米、海尔等越来越多的互联网跨界玩家。奥佳华虽推出语音控制、体感游戏联动等功能，但互联网品牌的场景创新更具侵略性，如小米与 Keep 合作开发健身按摩一体椅，海尔推出可变身游戏舱的元宇宙概念产品。这些新玩法，持续吸纳着年轻人的拥趸。在这样的情景下，奥佳华的竞争环境无疑显得 " 内忧外患 "。内部，公司面临高端市场增长乏力与中低端市场失守的双重压力。2024 年三季报显示，其按摩椅业务营收同比下降 13%，而倍轻松通过 " 按摩小电 + 智能穿戴 " 的组合拳，在年轻市场实现 180% 的净利润增长。外部，行业集中度低的问题依然突出，CR5 不足 30%，新兴品牌如 SKG、荣泰健康通过差异化定位抢占市场份额。此外，共享按摩椅与上门按摩服务的兴起，正在重构消费场景，奥佳华的传统渠道优势受到冲击。跨界玩家的入场，还带来了价格战的白热化，导致行业毛利率从 2019 年的 35% 降至 2024 年的 28%，影响了奥佳华的净利润。与此同时，政策与资本的双重驱动为行业带来新变量。中国 " 健康中国 2030" 战略催生了家用医疗器械的政策利好。海南、千阳等地将按摩椅纳入消费品以旧换新补贴范围，最高可享 15% 的补贴，进一步刺激中低端市场需求，也将进一步促进行业变革。可以说，" 主动求变 " 成为奥佳华的唯一解法。从共享经济到 AI 智能，奥佳华的 " 求变 " 成效如何？作为全球按摩椅行业市占率第一的龙头企业，奥佳华从布局共享按摩椅的激进扩张，到构建健康管理生态的野心，再到疫情后健康消费浪潮中的战略调整，奥佳华的变革，始终没停过。奥佳华最初的发力点是健康环境（新风系统、空气净化器等）业务。2020 年，该业务收入规模曾达到 10.92 亿元，占公司总收入 15.78%。但这一模式已然验证了失败——随后几年，业务逐渐萎缩，2022 年年报显示，奥佳华的健康环境业务（新风系统、空气净化器）销售量为 725.25 万台 / 万套，同比下降 7.88%。2023 年 7 月，奥佳华公告，终止分拆子公司厦门呼博仕智能健康科技股份有限公司（以下简称：呼博仕）至创业板上市。其后，奥佳华 2021 年提出 " 家庭健康入口 " 战略，试图将按摩椅升级为健康数据终端——通过体征检测、远程问诊、智能家居联动，打造 " 产品 + 服务 " 闭环。在智能硬件领域，奥佳华近年押注的 AI 按摩椅 OG-8900 系列，堪称技术集大成者：华为鸿蒙系统支持物联网联动，4D 温感机芯实现毫米级穴位定位，甚至与医疗机构合作开发 " 亚健康指数评估系统 "。公司推出的 AI 按摩机器人超感至臻版接入 DeepSeek 大模型，也是基于这一思路做延伸，通过多模态算法实现健康数据采集、分析与按摩方案生成。图片来源：奥佳华集团公众号但这一模式的现实也很骨感——其健康管理平台用户仅 120 万，付费转化率不足 2%，而华为、小米等科技巨头的智能家居生态已形成降维打击。更关键的是，医疗资质壁垒使其难以深入健康服务核心领域，目前仍停留在数据监测层面。智能化升级带来的成本压力也不容忽视——研发投入占营收比重从 2019 年的 4.1% 升至 2024 年的 6.8%，而单品均价却因价格战下降 12%。更严峻的是，其引以为傲的中医推拿算法数据库，因缺乏临床医学背书，被质疑为 " 营销噱头 "。此外，奥佳华还曾将共享按摩椅作为业务的另一大突破点。2017 — 2019 年，奥佳华通过 ihoco 品牌向机场、商场投放 10 万台共享按摩椅，高峰期贡献 25% 营收增长。但该模式很快暴露瓶颈——设备损耗率超 30%，单点日收益从 58 元暴跌至 12 元，2023 年该业务毛利率仅为 7%，被迫收缩至高铁站等核心场景。奥佳华在 2023 年回应共享按摩椅业务 " 按摩椅营收占比很小 "这场 " 实验 "，虽然有一定的市场教育作用，但重资产模式拖累现金流，2024 年其应收账款周转天数增至 68 天，较 2019 年延长 40%。更关键的是，共享按摩椅的用户复购率不足 15%，多数消费者将其视为临时休息工具而非健康解决方案。奥佳华试图通过 " 设备 + 服务 " 的订阅模式突破，但目前订阅收入占比不足 3%，尚未形成规模效应。可以说，奥佳华的创新背后的悖论在于，技术投入虽巩固了行业地位，却未能显著提升盈利能力。2023 年，公司毛利率因原材料降价和汇率红利升至 35%，但净利润率仅 1.5%，反映出高昂的研发与营销成本。更深远的问题是，消费者对按摩椅的认知仍停留在 " 奢侈品 " 或 " 伪需求 " 层面——中国家庭渗透率仅 1%～2%，远低于日本的 20% 和韩国的 12%。结语奥佳华的崛起，是中国制造业转型升级的典型案例——从代工到品牌，从模仿到创新，从本土到全球。其技术储备与产能优势，使其在行业洗牌中占据先机。然而，按摩椅市场的特殊性——高单价、低频次、强体验依赖——决定了其增长路径注定坎坷。奥佳华的发展，必然要直面这些问题：如何平衡高端化与规模化的矛盾？如何在按摩椅赛道的红海竞争中找到更优的盈利模式？如何应对新兴品牌的跨界冲击？对奥佳华而言，未来增长无疑将取决于三大变量：能否通过技术溢价突破中高端市场瓶颈；能否整合多品牌资源形成协同效应；能否在 " 单价高、决策周期长、销售频率低 " 的按摩椅产品之外，寻找到营收稳定的新产品。短期看，经济下行压力可能进一步抑制消费需求；长期看，健康意识的觉醒与老龄化社会的到来，又将打开增量空间。奥佳华的核心挑战，在于如何将技术优势转化为用户感知价值，同时平衡全球化布局与本地化运营的风险。或许，正如其品牌寓意 " 川流不息 "，希望奥佳华能在激荡的市场中，找到属于自己的 " 奔流之道 "。