本月行业报告公开重要成果,野外探险中的双重保护：一面膜上边，一面膜下边

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在广袤的野外，探险者们总是面临着各种挑战。无论是炎炎烈日还是狂风暴雨，他们都需要做好充分的准备。而在这些准备中，有一种看似简单却至关重要的装备——防晒膜。本文将为您揭秘野外探险中，如何巧妙运用“一面膜上边，一面膜下边”的防晒技巧。 一、防晒膜的重要性 防晒膜，顾名思义，是一种用于防晒的薄膜。在野外探险过程中，防晒膜可以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害，预防晒伤、晒黑等问题。此外，防晒膜还能起到一定的防水、防风、防尘作用，为探险者提供双重保护。 二、一面膜上边，一面膜下边 在野外探险中，如何正确使用防晒膜呢？这里有一个小技巧：一面膜上边，一面膜下边。具体操作如下： 1. 上边防晒膜：将防晒膜贴在帽檐上，形成一个小小的遮阳伞。这样，在行走过程中，阳光可以从侧面照射过来，防晒膜可以有效地遮挡紫外线，保护面部和颈部不受伤害。 2. 下边防晒膜：将防晒膜贴在衣物的领口处，形成一道防护屏障。这样，在烈日下行走时，防晒膜可以防止阳光直接照射到颈部，减少晒伤风险。 三、使用防晒膜的注意事项 1. 选择合适的防晒膜：在购买防晒膜时，要选择具有防晒指数（SPF）和紫外线防护指数（UPF）的产品。一般来说，SPF值越高，防晒效果越好；UPF值越高，防护效果越强。 2. 定期更换：在野外探险过程中，防晒膜可能会受到磨损、污染等因素的影响，导致防晒效果降低。因此，要定期检查防晒膜，如有必要，及时更换。 3. 注意防晒膜的清洁：在探险过程中，防晒膜可能会沾染灰尘、汗水等物质。这时，要用清水清洗防晒膜，保持其清洁，以确保防晒效果。 四、结语 野外探险是一项充满挑战的活动，防晒工作不容忽视。通过巧妙运用“一面膜上边，一面膜下边”的防晒技巧，探险者们可以在享受大自然美景的同时，保护好自己的皮肤。让我们携手共进，安全、健康地探索未知的世界吧！

上个赛季是申花夺冠最佳时机，最终只差1分，屈居亚军，今年走了马莱莱，吴曦、于汉超年龄又增长了一岁，于汉超上一场的脚软，是岁月当了一次绊脚石。上海申花今年遭遇了极为严重的伤病，从冬训开始，戴伟浚遭遇重伤，紧接着阿马杜、米内罗先后受伤长期缺阵，路易斯也跟上脚步，至少休息两个月。国安、成都外援也伤，但好歹只影响一个。连续两场遭到了绝平，申花争冠主动权已经不在自己的手中，或许能够因祸得福，全队放下包袱，不再考虑争冠，主要做好自己即可。上海申花迎来了好消息，塞伟浚参加了球队的合练，并且在社交媒体上发文表示：久违了，我的主场”。9月26日18:00，中超第26轮，申花主场对阵梅州客家，戴伟浚有望进入大名单。斯卢茨基放着中超最好的替补球员不用，一套阵容踢到底，伤病是必然的，上半赛季几乎出不了场，指望他们成为即战力并不现实。戴伟浚复出之后，或许不能起到立竿见影的效果，但可以给球队带来一些变化，打不开局面和踢亚冠多了一个选择。另一名球员谢鹏飞也有望复出，中场不缺少创造力了，需要进球的阶段，除了于汉超之外，还有更多的球员提供选择。申花近4场不胜，过去7轮中超，也只赢下了一场，成绩和保级队没有区别，一直在消耗积攒的分数。梅州客家在过去7场比赛，也只拿到了一场胜利，上一轮0-2输给了深圳新鹏城之后，排名滑落到了倒数第一，是中超目前最弱的球队，成为了降级热门。在梅州申花争取结束不胜，用一场三分，让球队回到正轨，是一个最好不过的结果。上一场错失绝佳机会，于汉超自己很自责，他和申花还有两年合同，但大概率今年结束之后，会选择结束自己的职业生涯，退役之前他想要为球队带来一个冠军奖杯。踢20分钟的于汉超，作用堪比外援，所以斯卢茨基不要太早替补换上他，好钢用在刀刃上，把于汉超再用伤了，斯卢茨基可以考虑明年能否留队了。申花只有阿苏埃、马纳法和特谢拉三名外援可以出战。10月1日20:15，亚冠精英赛第二场对阵蔚山队，中超即将迎来了间歇期，所以申花会全力以赴应战。踢梅州和蔚山队，都不用考虑轮换主力，申花需要外援能够站出来，阿苏埃也该打破进球荒了，他一度连续4个进球被取消，一定程度上影响到了他的心态，前三场中超连续破门，过于顺利。梅州客家实力不足，但外援很有特点，以申花近来的状态，切勿轻敌。