昨日行业报告更新行业新动向,秋日美食大盘点：榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉，18款养生佳品

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本周数据平台稍早前行业报告:昨日行业协会发布新报告,秋日美食大盘点：榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉，18款养生佳品

秋天，是一个收获的季节，也是一个适合进补养生的好时节。在这个季节里，各种水果和蔬菜都迎来了丰收，其中榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉等都是秋季的养生佳品。今天，就让我们一起来盘点一下这些美味又健康的18款秋季美食吧！ ### 榴莲：热带果王，营养价值高 榴莲被誉为“热带果王”，其独特的香味和口感吸引了无数食客。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。在秋季食用榴莲，不仅可以补充能量，还能增强免疫力，预防感冒。 ### 秋葵：绿色蔬菜，富含营养 秋葵是一种绿色蔬菜，口感独特，营养丰富。秋葵含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有抗氧化、降低血糖、保护肝脏等功效。秋季食用秋葵，有助于提高身体免疫力，预防秋季常见疾病。 ### 丝瓜：清热解毒，美容养颜 丝瓜是一种常见的蔬菜，口感脆嫩，营养丰富。丝瓜具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效。在秋季食用丝瓜，可以缓解秋燥，预防感冒，同时还能改善皮肤状况。 ### 香蕉：水果之王，助消化 香蕉是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有助消化、润肠通便、缓解便秘等功效。秋季食用香蕉，有助于调节肠胃功能，预防秋季腹泻。 ### 18款秋季美食推荐 1. 榴莲炖鸡汤 2. 秋葵炒鸡蛋 3. 丝瓜肉片汤 4. 香蕉燕麦粥 5. 榴莲酥 6. 秋葵炒虾仁 7. 丝瓜炒豆腐 8. 香蕉奶昔 9. 榴莲布丁 10. 秋葵炒肉片 11. 丝瓜炖排骨 12. 香蕉松饼 13. 榴莲炒饭 14. 秋葵炒蘑菇 15. 丝瓜炖鸡蛋 16. 香蕉烤鸭 17. 榴莲冰淇淋 18. 秋葵炒鸡蛋 这些美食不仅美味可口，而且营养丰富，适合秋季食用。在享受美食的同时，还能为身体补充所需的营养，提高免疫力，预防疾病。快来尝试这些秋季美食吧，让身体和味蕾都得到满足！

天津广播记者获悉，著名京剧表演艺术家，杨乃彭先生，于 2025 年 9 月 26 日晚因病去世，享年 80 岁。杨乃彭，男，生于 1945 年，天津京剧院一级演员，杨派老生。梅兰芳金奖得主，梅花奖得主，2008 年评为天津市首批非物质文化遗产项目代表性传承人， 2009 年评为第三批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人。众多网友、戏迷纷纷发文悼念。天津是盛产京剧 " 名角儿 " 的风水宝地，古往今来，余音绕梁。作为杨派（杨宝森）京剧老生的优秀传人，杨乃彭是名副其实的天津京剧名角儿，其代表剧目有《杨家将》《伍子胥》《战太平》《定军山》《击鼓骂曹》等数十部之多。生于 1945 年的杨乃彭，4 岁学戏，6 岁登台，13 岁进入天津市戏曲学校，学艺 7 年，艺成后，被分配到天津市京剧团，又得到张荣善、周啸天亲传，不仅掌握了杨派所有代表剧目和部分余（叔岩）派代表剧目，还学会了操琴与打鼓。被戏迷朋友们认为是杨派 ( 杨宝森 ) 优秀传人。在天津戏校学艺那 7 年，杨乃彭每天凌晨 4 点半起床到河边喊嗓子练功，从没偷过一天懒。杨乃彭曾回忆说：" 我刻苦学戏，很重要的一个原因是为了不在师父面前出错。进了戏校后，我遇到了‘完美主义’老师杨宝忠，7 年的打磨决定了我的一生。" 杨宝忠是京剧大师余叔岩的大徒弟，与著名京剧表演艺术家杨宝森是堂兄弟，更是京剧史上的著名琴师，琴技可谓出神入化。恩师对专业和生活认真到执拗的态度深深影响了少年杨乃彭。杨乃彭的儿子杨少彭子承父业，幼年就开始学习武生。" 别人练一遍的，我至少练三遍。" 杨少彭说。他 16 岁改学老生以继承杨派衣钵，克服了转行之后的重重压力，如今，文武双全的杨少彭俨然杨派老生新一代的领军人。杨少彭2018 年央视的舞台上，观众们惊喜地发现杨派老生多了一员 " 萌将 "，正是杨乃彭之孙杨泽崧！小家伙字正腔圆韵味十足的演唱立时博得满堂彩。一门杨派，三代同台，传承有继，喜就梨园一段佳话。晚年的杨乃彭仍在在杨派京剧老生的传承上身体力行，2010 年天津开设京剧流派艺术研习班老生（杨派）专修班。近年来，无论是新编红色京剧《华子良》的排练，还是讲座，都能看到杨先生忙碌的身影。杨乃彭曾表示：" 京剧是我一生的追求！我有义务把杨派艺术发扬光大，为京剧事业尽自己的责任。" 记者 | 田晓曦