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秋季，是一个丰收的季节，各种蔬菜和水果纷纷成熟，为我们的生活带来了丰富的选择。今天，我们就来盘点一下秋季常见的几种美食：秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲，看看它们各自的特点和营养价值。 首先，让我们来谈谈秋葵。秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它不仅口感独特，而且具有很好的保健作用。秋葵中含有丰富的可溶性纤维，有助于消化，对于减肥和降血脂都有很好的效果。此外，秋葵还具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。 接下来，是草莓。草莓是一种美味可口的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。草莓中的维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒。同时，草莓中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老。草莓的食用方法很多，可以生吃，也可以做成草莓酱、草莓汁等。 丝瓜，作为秋季的常见蔬菜，同样具有很高的营养价值。丝瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。此外，丝瓜中的木质素可以抑制癌细胞生长，具有一定的抗癌作用。丝瓜的做法也很多，可以清炒、炖汤，也可以做成丝瓜炖肉等美食。 黄瓜，作为夏季和秋季的常见蔬菜，口感清爽，具有很高的营养价值。黄瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质，具有清热解毒、美容养颜的功效。黄瓜中的黄瓜酶可以促进新陈代谢，有助于减肥。黄瓜的食用方法也很丰富，可以凉拌、炒菜，也可以做成黄瓜汁等。 最后，我们来谈谈榴莲。榴莲被誉为“水果之王”，虽然味道独特，但营养价值极高。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。榴莲具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。榴莲的食用方法也很简单，可以直接食用，也可以做成榴莲酥、榴莲布丁等美食。 当然，在享受这些美食的同时，我们也要注意适量。每个人的体质和需求不同，所以在食用这些食物时，要根据自身情况进行调整。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，在食用这些食物时要更加谨慎。 总之，秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲都是秋季的美食佳品，它们不仅美味可口，而且营养丰富。在享受这些美食的同时，我们也要注意饮食的均衡，保持健康的生活方式。让我们一起迎接这个丰收的季节，品尝大自然的馈赠吧！

赌王何鸿燊去世五年，家中最没存在感的儿子何猷启疑似婚事将近，将再次迎娶内地女友。据港媒 9 月 25 日爆料，34 岁的何猷启近日为内地女友庆生，两人在一众好友的陪同下拍合照撒狗粮，其中一位好友留言 " 一步步走到今天太不容易了，替你们开心。"据知情人爆料，当天不仅是女友生日，更是何猷启求婚成功的日子，而他的未婚妻来自内地，英文名叫 Fiona，姓郑，同时曝光其个人照片，长相气质不输奚梦瑶。虽然是内地人，但 Fiona 和多位香港名媛私交甚笃，与何猷启姐姐何超莲、何超云都有交情，彼此相互关注，可见已经得到了三房家人的认可，有传两人今年 4 月曾一同出席活动，属于公开的秘密。何鸿燊风流多情，儿子也继承了他的作风，何猷启在 2018 年迎娶上海模特齐娇，婚内育有两个女儿，但在小女儿不满一岁的时候，何猷启被曝移情别恋，与内地大学生交往，两人在 2020 年发声明证实已经离婚，称因为赌王去世才没有公布，否认何猷启婚内出轨而是恢复单身后的正常交往，而在宣布离婚之后，何猷启现身机场送别前妻和两个女儿回上海。大家都知道赌王生前只有一个男孙，就是何猷君和奚梦瑶的儿子，当时何猷君还拿此事大做文章，被网友调侃是 " 长孙之父 "，而四太也因为这件事奖励了奚梦瑶，与三太暗中较劲多年，总算是出了一次风头，而时至今日，何家还没迎来第二个男孙，想来三太一定很着急吧？好事多磨，三太的两个女儿何超云、何超莲近日都传出婚变，何超云清空了与消防员未婚夫的照片，何超莲则被传和窦骁分居，她上周出席活动拒绝回应此事。尽管上一次和齐娇以失败收场，但身经百战的何猷启哪会那么容易放弃？如今再传出求婚内地女友，不知道前妻看了会作何感想？