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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。这种透明度有助于建立信任，并且可以提高团队的整体效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过倾听他人的观点和需求，我们可以更好地理解他们，并据此调整自己的行为和言语，以建立更深层次的联系。 此外，沟通不仅仅是言语的交流，还包括非言语的信号，如肢体语言和面部表情。这些非言语信号可以传达我们的情绪和态度，有时甚至比言语本身更有影响力。因此，提高我们的非言语沟通技巧，如保持眼神交流和适当的肢体动作，也是提升沟通效果的重要方面。 在提升沟通技巧的过程中，以下几点建议或许能提供帮助： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过展示出真诚的兴趣和同理心，我们可以建立更牢固的关系。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以确保信息的准确传达。 适应性：不同的人可能有不同的沟通风格。了解并适应这些差异，可以帮助我们更有效地与他人交流。 反馈：在沟通过程中，给予和接受反馈是提高沟通质量的关键。通过开放的反馈，我们可以了解自己的沟通方式是否有效，并据此进行调整。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的重要组成部分。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种社交场合中更加游刃有余。

制作 / 刘响见习记者 刘世鹏 记者 任利秋天，是马蜂的活跃期，每年的 8、9 月份，多有马蜂伤人的事情发生。9 月 25 日，有网友在社交平台上称自己摘菌时被马蜂蜇伤，被送到医院输液治疗，同病房内有一名 50 岁的女性同样被马蜂蜇伤，经过十多个小时的抢救，不幸去世。9 月 26 日，记者从四川省万源市太平镇政府了解到，确有一名女性在下地干活时被马蜂蜇伤去世。9 月 25 日，杨女士告诉记者，她是四川万源人，24 日早上 7 点多，她和朋友去临近的陕西汉中市镇巴县盐场镇的山里捡菌子。来到盐场镇，即将到目的地时，他们不慎踩中藏在折断大树树冠中的马蜂窝遭到马蜂 " 围攻 "，三人被蜇了十多下，还有一人伤得比较严重，被蜇了七八十下。他们被蜇伤后，前往万源市人民医院接受了治疗。治疗期间，她得知有一名五十多岁的女村民也是在捡菌时被马蜂蜇伤，经过十多个小时的抢救还是不幸去世。杨女士称，据了解，这位女村民是万源市太平镇石岗人。网友称有人因被马蜂蜇去世。（来源 / 视频截图）另一位网友在评论区称被蜇女子已经去世。（来源 / 网络）9 月 25 日，记者联系到万源市人民医院急诊科，工作人员证实 24 日确实有人被马蜂蜇伤送到医院治疗，人数有五六人，是否有人因此去世，工作人员未予透露。9 月 26 日，记者联系到万源市太平镇政府，工作人员称，据他了解，近日，该镇确有一名五十多岁的女性村民被马蜂蜇伤不幸去世，但并不是捡菌的时候被马蜂蜇伤，是在田地里干活时遭到马蜂攻击受伤。该村民原来是该镇平溪村村民，目前，平溪村已合并到该镇石岗社区。近年来，多有马蜂伤人事件发生，2023 年 10 月，四川南充嘉陵区一村庄发生马蜂蜇人事件，五人被蜇，其中一对父女不幸身亡；2025 年 8 月，惠州市第一人民医院公布 " 马蜂伤人 " 的病例，80 多岁老人被马蜂蜇了 100 多针，因过敏性休克，多脏器功能衰竭离世。据央广网报道，马蜂（又名胡蜂）每年秋天繁殖期，蜂群规模达到顶峰，加之马蜂有强烈的护巢本能，一旦被招惹很可能遭到群攻。被蜇后，受伤部位皮肤立刻红肿、疼痛，甚至出现瘀点和皮肤坏死；若眼睛被螫，疼痛剧烈，可能流泪或发生角膜溃疡。中毒较深时，会出现头晕、头痛、呕吐、腹痛、腹泻、烦躁不安、血压升高等；严重者可能嗜睡、全身水肿、少尿、昏迷、溶血、心肌炎、肝炎、急性肾功能衰竭和休克，甚至死亡。如何避免被蜂蜇伤？1、注意穿着，外出时尽量穿着长袖长裤，减少皮肤暴露。2、保持镇定，如果在户外发现有马蜂从身边飞过，应保持冷静，站立不动，马蜂通常会自行飞离。切记不要拍打或奔跑，以免惊扰马蜂。3、如果遭到马蜂攻击，应立即用衣服等遮挡物保护好头颈，并迅速往蜂巢或蜂群相反方向逃离，也可迅速原地趴下，把裸露皮肤遮住。不幸被蛰，该如何处理？第一步：挑除毒刺如果毒刺留在体内（胡蜂蜇后不留毒刺），先不要盲目去拔掉带毒囊的毒刺，可以拿针把刺挑出来，避免用手去抓，造成毒囊破裂释放更多毒素。第二步：清洗伤口首选流动水冲洗 10~15 分钟，有条件者用碘伏消毒。胡蜂毒素为弱碱性，冲洗后可用食醋这类弱酸性液体来湿敷伤口，中和毒素也能缓解疼痛；蜜蜂毒素为弱酸性，可选用肥皂水等弱碱性液体进行稀释。第三步：局部止痛24~48 小时内给予局部冰敷，可以用抗过敏药膏或清凉油涂抹，有利于皮疹的消退。第四步：及时就医蜇伤后密切观察半小时左右，一旦有呼吸困难，呼吸声音变粗，带有喘息声音，头痛、呕吐、心悸、胸闷、四肢无力、手脚冰凉、血尿等情况发生，立刻前往就近医院，以免耽误。