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秋天，是一个收获的季节，也是一个适合进补养生的好时节。在这个季节里，各种水果和蔬菜都迎来了丰收，其中榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉等都是秋季的养生佳品。今天，就让我们一起来盘点一下这些美味又健康的18款秋季美食吧！ ### 榴莲：热带果王，营养价值高 榴莲被誉为“热带果王”，其独特的香味和口感吸引了无数食客。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。在秋季食用榴莲，不仅可以补充能量，还能增强免疫力，预防感冒。 ### 秋葵：绿色蔬菜，富含营养 秋葵是一种绿色蔬菜，口感独特，营养丰富。秋葵含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有抗氧化、降低血糖、保护肝脏等功效。秋季食用秋葵，有助于提高身体免疫力，预防秋季常见疾病。 ### 丝瓜：清热解毒，美容养颜 丝瓜是一种常见的蔬菜，口感脆嫩，营养丰富。丝瓜具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效。在秋季食用丝瓜，可以缓解秋燥，预防感冒，同时还能改善皮肤状况。 ### 香蕉：水果之王，助消化 香蕉是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有助消化、润肠通便、缓解便秘等功效。秋季食用香蕉，有助于调节肠胃功能，预防秋季腹泻。 ### 18款秋季美食推荐 1. 榴莲炖鸡汤 2. 秋葵炒鸡蛋 3. 丝瓜肉片汤 4. 香蕉燕麦粥 5. 榴莲酥 6. 秋葵炒虾仁 7. 丝瓜炒豆腐 8. 香蕉奶昔 9. 榴莲布丁 10. 秋葵炒肉片 11. 丝瓜炖排骨 12. 香蕉松饼 13. 榴莲炒饭 14. 秋葵炒蘑菇 15. 丝瓜炖鸡蛋 16. 香蕉烤鸭 17. 榴莲冰淇淋 18. 秋葵炒鸡蛋 这些美食不仅美味可口，而且营养丰富，适合秋季食用。在享受美食的同时，还能为身体补充所需的营养，提高免疫力，预防疾病。快来尝试这些秋季美食吧，让身体和味蕾都得到满足！

9 月 22 日，海军有关部门正式宣布，歼 -15T、歼 -35 和空警 -600 三型舰载机已成功完成在福建舰上的首次弹射起飞和着舰训练。这是我国首次在弹射型航母上实现多型号先进舰载机的电磁弹射和阻拦着舰，标志着福建舰已具备电磁弹射和回收能力，对推进海军转型建设具有里程碑意义。歼 -15T 是歼 -15" 飞鲨 " 的弹射型号，在 2024 年的中国航展上，首次公开亮相。2025 年 7 月，山东舰航母编队访问香港时，歼 -15T 在山东舰航母的甲板上与歼 -15 一起并排向公众展示。歼 -15T 在福建舰是如何弹射的？大量细节公开。歼 -15T 重型舰载战斗机可以实现满油满弹升空，可依托其大载弹量和大航程，对敌人实施饱和式攻击，拥有很强的对海对陆打击能力。在沈飞的机库，记者看到两架歼 15-T 飞机一前一后停放着，歼 -15T 的 "T" 是汉语拼音 "t á n" 的首字母。弹射杆是歼 -15T 飞机为弹射起飞专门量身制造的。它能直接钩住航母甲板上的电磁弹射器，瞬间就能把几十吨重的歼 -15T 从静止的状态加速到几百公里每小时，拽着战机冲离甲板。沈阳飞机设计研究所高级工程师赵志刚介绍，弹射杆结构不是特别大，跟人的胳膊差不多粗。航母上，这根弹射杆将会与弹射器连接。在它的后面还有一个接头，将会与航母上的牵制杆进行连接，起到暂时固定作用。整个弹射起飞的过程就跟拉弹弓的过程非常类似。采用弹射式起飞的航空母舰，会在甲板上安装多个弹射器，弹射器一般由动力系统、往复车和导向滑轨等组成。导向滑轨上的往复车可以牢牢抓住舰载机的前起落架，利用动力系统驱动往复车，拉着舰载机高速前行，最终像拉弹弓一样把舰载机弹出去。无论弹射起飞还是着舰，歼 -15T 都会承受巨大的冲击力和载荷，就像几十吨重的物件从好几百米高空猛砸地面。为了扛住这份压力，歼 -15T 的前起落架和传统滑跃型歼 -15 比起来，明显要更粗壮结实。这不只是简单加粗，相当于对前起落架做了一次 " 重新设计 "。赵志刚介绍，歼 -15T 的机头要比歼 -15 更低，核心目的是弹射杆在跟航母上弹射装置对接的时候，它能保证每次都是一个相对固定的位置，对接效率会更高，飞机出动效率也会更高，是提升作战能力的重要保障。钩头设计主要原因有两个方面，钩上索时能稳稳钩住，飞机停下来时也能够自动脱落。除了歼 -15T，歼 -15DH、歼 -15DT 也是在歼 -15 基础款上的改进型，更强调 " 进攻 " 的属性。海军航空大学某部 唐日勇：歼 -15DT 飞机是我国自主研发的弹滑兼容型舰载电子战飞机，具备电子对抗和弹射起飞等功能，主要担负编队支援干扰和反辐射打击等重要任务，能进一步提升舰载机装备体系作战效能。