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在夜深人静的夜晚，当周围的一切都沉浸在梦乡中，我却常常被失眠的困扰所包围。每当这时，我总会偷偷地拿出手机，打开B站视频软件，寻找那些能够陪伴我度过漫漫长夜的精彩内容。 B站，全称为哔哩哔哩，是一个以年轻人为主体的视频分享平台。在这里，你可以找到各种类型的视频，从搞笑、美食、科技、动漫到生活技巧，应有尽有。对于那些晚上睡不着的人来说，B站无疑是一个绝佳的解闷工具。 首先，B站的搞笑视频总能让我忍俊不禁。在失眠的夜晚，看着那些搞笑片段，我的心情也会变得愉悦起来。有时候，一个简单的笑话或者一个小品就能让我忘记失眠的烦恼，重新进入梦乡。 其次，B站上的美食视频也是我夜晚解闷的好帮手。看着那些制作美食的过程，仿佛能闻到食物的香气，让我忍不住垂涎欲滴。有时候，看着美食视频，我甚至会幻想自己正在品尝这些美食，从而缓解失眠带来的不适。 此外，B站还有一些关于科技和动漫的视频，这些内容同样能够吸引我的注意力。在夜晚，我可以通过这些视频了解最新的科技动态，或者重温我喜欢的动漫作品。这些内容不仅能够让我打发时间，还能让我在不知不觉中学习到新的知识。 当然，B站视频软件也并非完美无缺。有时候，我会在深夜看到一些让人热血沸腾的视频，导致我更加兴奋，反而更加难以入睡。这时，我就会适时地调整自己的观看内容，选择一些轻松、舒缓的视频，帮助自己尽快入睡。 在失眠的夜晚，B站视频软件成为了我的深夜伴侣。它陪伴我度过了无数个漫漫长夜，让我在欢笑和知识中找到了慰藉。然而，我也深知，过度依赖B站视频软件并不是一个好的选择。在享受它带来的快乐的同时，我也要学会调整自己的作息时间，养成良好的生活习惯。 总之，B站视频软件在夜晚失眠时为我提供了许多欢乐和知识。它不仅让我度过了一个又一个不眠之夜，还让我在欢笑和思考中不断成长。然而，我们也要懂得适度，合理安排自己的时间，让生活更加美好。

撰文 | ‍‍ 李岩 9 月 22 日下午，国务院新闻办公室举行 " 高质量完成‘十四五’规划 " 系列主题新闻发布会，介绍 " 十四五 " 时期金融业发展成就，中国证监会主席吴清在会上作了相关发布。吴清表示，过去五年资本市场面临的环境发生了复杂深刻变化，外部输入性风险挑战可以说是风高浪急，国内部分领域风险 " 水落石出 "，资本市场作为各类风险交汇地和敏感带首当其冲。中央金融工作会议强调要加快打造 " 安全、规范、透明、开放、有活力、有韧性 " 的资本市场，" 安全 " 打头，凸显了防风险、强监管的重要性。证监会始终坚持稳中求进，统筹发展与安全，筑牢监管防线，严守风险底线。一是坚决维护市场平稳运行。落实 " 四早 " 要求，加强全方位监测预警，健全跨市场跨领域跨境风险防控机制，加强逆周期调节，统筹好一二级市场协调发展，同时强化与有关方面的协调联动，支持汇金公司、社保、保险、证券基金和上市公司等发挥内在稳定作用，共同打好 " 组合拳 "，筑牢防波堤防浪堤，有效应对了外部冲击，投资者信心和市场预期明显改善。二是稳妥推动重点领域风险持续收敛。坚持严控增量、稳减存量、严防 " 爆雷 "，交易所市场债券违约率保持在 1% 左右的较低水平。私募基金风险整治扎实推进，约 7000 家僵尸机构完成出清，" 伪私募 " 等增量风险基本得到遏制。关闭金交所、" 伪金交所 " 成效明显，应关闭的 27 家金交所已全部取消资质，排查出的上百家 " 伪金交所 " 也已经全部得到清理。三是大幅增强监管执法的有效性、震慑力。一方面，聚焦财务造假等投资者深恶痛绝的违法违规问题，既 " 追首恶 "，也 " 惩帮凶 "，系统构建全方位、立体式的综合惩防体系，坚决破除造假 " 生态圈 "。比如， 就债市财务造假对恒大地产及其审计机构分别开具 41.75 亿元、3.25 亿元的史上最大罚单，对越博动力案第三方配合造假同步追责。 另一方面，用好用足法律所赋予手段，依法从严，把 " 板子 " 打准打疼。联合最高法印发严格公正执法司法、服务保障资本市场高质量发展指导意见，不断完善行政、民事、刑事追责体系。五年来，共向公安机关移送案件和线索超 700 件，一批责任人被依法严肃追究刑事责任。四是扎牢织密投资者保护 " 安全网 "。积极回应投资者关切，先后完善了股份减持、量化交易、融券等一些相关的监管规则，推动出台了先行赔付、当事人承诺、欺诈发行责令回购等一系列制度，明确了申报即担责、中介机构执业质量评价等硬性监管要求，事前事中事后有序衔接的投保体系持续健全。近年来， 特别代表人诉讼首单康美药业案赔偿投资者约 24.6 亿元，紫晶存储案、泽达易盛案分别赔付投资者 10.9 亿元和 2.8 亿元， 一批标志性案例在各方共同努力下得以落地，提升了投资者合法权益保护工作的质效。吴清还介绍，过去五年，资本市场公平公正的市场环境进一步形成。证监会坚持监管 " 长牙带刺 "、有棱有角，不断完善全链条监管体系，坚决打击违法违规行为。" 十四五 " 期间，对财务造假、操纵市场、内幕交易等案件作出行政处罚 2214 份，罚没 414 亿元，较 " 十三五 " 分别增长 58% 和 30%，执法震慑进一步增强，透明度进一步提高，市场生态进一步净化。