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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象对我们的思维方式和决策过程产生了深远的影响。 首先，信息过载导致我们倾向于浅尝辄止。我们经常在多个任务之间快速切换，而不是深入研究任何一个问题。这种多任务处理的习惯削弱了我们深入思考和解决问题的能力。我们变得习惯于快速浏览信息，而不是花时间理解和消化它们。 其次，信息过载也影响了我们的情绪和心理健康。当我们不断地被负面新闻和社交媒体上的争论所包围时，我们可能会感到焦虑和压力。这种持续的紧张状态可能会影响我们的睡眠质量，甚至导致心理健康问题。 然而，尽管信息过载带来了挑战，但我们也可以采取一些措施来应对。首先，我们可以设定时间限制，每天只花一定时间查看新闻和社交媒体。这样，我们可以减少信息的摄入量，同时保持对外界的了解。 其次，我们可以通过冥想和正念练习来提高我们的专注力和情绪管理能力。这些练习可以帮助我们更好地处理压力，保持冷静和清晰的头脑。 最后，我们可以选择性地关注信息。我们可以关注那些对我们真正重要的信息，而不是被无关紧要的新闻和更新所分散注意力。这样，我们可以更有效地利用我们的时间和精力。 总之，虽然信息过载是一个普遍存在的问题，但我们可以通过一些策略来减轻它对我们的影响。通过限制信息摄入量，提高专注力和情绪管理能力，以及选择性地关注信息，我们可以更好地应对信息过载，保持清晰的思维和健康的心理状态。 个人观点：我认为，面对信息过载，关键在于自我管理和选择。我们不能控制信息的产生，但我们可以控制我们如何处理这些信息。通过有意识地选择我们关注的内容，限制我们的信息摄入量，并采取一些措施来提高我们的专注力和情绪管理能力，我们可以更好地应对信息过载，保持清晰的思维和健康的心理状态。

短阅读专栏：第 41 期作者 | 刘国华   原创出品 | 管理智慧在医学界，肺癌早期的手术切除，如果干净利落、病灶彻底，五年生存率能到九成，这是大量临床数据反复验证过的事实。国际上的基本共识是——这种患者，术后大多不需要化疗。可在国内，不少医院习惯走标准流程——术后不管三七二十一，先把化疗排上去再说。结果，本来已经在恢复的身体，被化疗打掉了免疫力，还可能因此诱发转移和复发。很多病人，最后不是死在癌细胞手里，而是死在过度治疗的刀下。在企业管理领域，这样的事也天天发生。过度治疗在医院伤的是身体，过度管理在公司伤的是人心。很多企业热衷追 " 新药方 "：今天精益管理，明天 OKR，后天平衡计分卡……员工不是在踏踏实实做事，而是疲于应付新概念、新口号。还有一些老板，刚从 EMBA 课堂回来，热血沸腾，立马照搬课堂案例往公司砸，结果一落地就水土不服，效率不升反降，最终用 " 先进性 " 把公司整死。其实，好的管理跟好的医生一样，真功夫不是一天到晚往组织里加 " 新药 "，而是先搞清楚症状，再开对方子。频繁换方，只会让组织的免疫系统——员工的信心和执行力——一次次被消耗。剑客的剑为什么要佩剑鞘，其实是给一个思考的时间：该下手时准、狠、快，多数时候宁可按住不动。  小注  此篇所录，出自所著《新商业思维》（第二辑）。并于原稿之上，多有略微删润，以增益其义。套书共六辑，洋洋洒洒百万余言，以 " 短阅读，长思考 " 为成文原则，广涉商界诸般思维，常有洞见。然书成之后，阅者寥寥。虽或有读者妄语曰：" 读此六卷，世间再无新思维；纵有新意，亦不过换汤而已。" 此言或讥或赞，不可尽信。然有友人劝曰：" 观点思维若不传，终将珠玉蒙尘，实为可叹。" 余闻此，颇感其言有理。且其已久无再版，市井难寻，欲购亦不可得。故此立志，将以数载光阴，择时细述，陆续刊布。惟愿诸君偶有所得，一言半句，能启思路，便不负笔墨一场。作者｜刘国华华夏基石管理咨询集团高级合伙人，品牌与传播事业部负责人，专注品牌建设与企业文化、企业史与企业家思想，常年为多家企业提供咨询服务。短阅读系列推荐▼为您推荐：华夏基石管理咨询集团最新推出 2025 企业内训大课：。目前已为一线城市的企业内训超 300 场，超 60000 名企业家和管理精英参与学习。2 天学会打造线上线下一体化的顾客经营体系。详情点击下方图片查看▼为您推荐 :项目：学制：1 年，累计 152 课时。时间：正在报名中，2025 年 9 月 13 日开课。结业：颁发北京大学结业证书。【点击链接了解详情】华夏基石管理咨询集团中国管理咨询的开拓者和领先者彭剑锋、黄卫伟、包政、吴春波、杨杜、孙健敏领衔战略丨营销丨研发丨生产丨运营丨品牌企业文化丨组织人力｜AI咨询合作扫码感谢阅读和订阅《管理智慧》，为了便于您及时收到最新推送，敬请星标本公众号。