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在快节奏的现代生活中，人们在用餐时也常常伴随着各种情绪。有时，我们可能会在吃饭的过程中突然感到狂躁，这无疑影响了用餐的体验。那么，当我们在吃饭时遇到狂躁情绪时，应该如何调整心态，享受美好的用餐时光呢？ 一、认识情绪，接纳自己 首先，我们要认识到，情绪是人的自然反应，每个人都有可能遇到狂躁的情绪。接纳自己的情绪，不要因为一时的狂躁而自责。理解情绪的产生，有助于我们更好地应对。 二、找出原因，调整心态 1. 环境因素：在嘈杂的环境中用餐，很容易让人产生狂躁情绪。此时，我们可以选择一个安静的环境，或者戴上耳机，听一些轻松的音乐，以缓解情绪。 2. 饮食因素：过于油腻、辛辣的食物可能会刺激我们的肠胃，导致情绪波动。因此，在用餐时，尽量选择清淡、易消化的食物。 3. 生活压力：工作、家庭、人际关系等方面的压力，也可能导致我们在吃饭时产生狂躁情绪。这时，我们要学会调整心态，适当放松，给自己一些喘息的空间。 三、调整呼吸，放松身心 当我们在吃饭时感到狂躁时，可以尝试以下几种方法来调整呼吸，放松身心： 1. 深呼吸：闭上眼睛，深呼吸，感受空气进出身体的流动。每次呼吸尽量缓慢、深长，让身体逐渐放松。 2. 意念引导：将注意力集中在呼吸上，想象自己正处在一个宁静、舒适的环境中。这样可以帮助我们排除杂念，缓解狂躁情绪。 3. 轻柔按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、颈部、肩膀等部位，有助于缓解肌肉紧张，放松身心。 四、培养兴趣爱好，转移注意力 在吃饭时，我们可以尝试培养一些兴趣爱好，如阅读、听音乐、欣赏美食等，以转移注意力，减轻狂躁情绪。 五、寻求支持，分享心情 当我们感到狂躁时，可以向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和理解。同时，参加一些社交活动，与更多的人交流，也有助于我们调整心态，享受美好的用餐时光。 总之，在吃饭时遇到狂躁情绪并不可怕，关键是要学会调整心态，寻找适合自己的方法来缓解情绪。通过以上几种方法，相信我们都能在用餐时保持愉悦的心情，享受美食带来的美好时光。

快科技 9 月 2 日消息，蔚来汽车今日公布了二季度财报。数据显示，蔚来公司二季度交付 72,056 台，同比增长 25.6%，环比增长 71.2%。二季度营收 190.1 亿元，同比增长 9.0%，环比增长 57.9%。二季度综合毛利率 10.0%，环比显著提升。二季度其他销售毛利率转正，达 8.2%，创历史新高。二季度现金储备 272 亿元，现金储备环比增长。二季度研发投入 30.1 亿。三季度交付指引 87,000 台至 91,000 台，同比增长 40.7% 至 47.1%，三季度营收指引 218.1 亿元至 228.8 亿元，均创历史新高。值得关注的是，蔚来以往季度的亏损在 60 亿元上下，而在今年二季度，随着旗下车型交付量大幅增加，蔚来的经营亏损为人民币 49.089 亿元，较 2024 年第二季度减少 5.8%，较 2025 年第一季度减少 23.5%。此外，蔚来近期发布的两款大三排 SUV 均呈现出爆单趋势，蔚来也给出了史上破纪录的交付指引目标，同比大幅增长超 4 成。结合近期的销量情况来看，蔚来给出的交付指引有很大概率达成目标。具体来看，今年 8 月份，蔚来公司交付新车 31,305 台，同比增长 55.2%，创历史新高。其中，乐道品牌交付新车 16,434 台，而乐道旗下最新的爆款车型乐道 L90，上市首月交付 10,575 台，成为蔚来公司历史上销量破万最快的车型。虽然蔚来全新 ES8 目前还未公布订单量，不过蔚来汽车总裁秦力洪曾表示，蔚来不公布订单数量，但是如果按照小时算，到目前为止（8 月 22 日），全新 ES8 的订单量是超过上个月乐道 L90 的，这也意味着，全新 ES8 也将跻身蔚来爆款车序列。整体来看，蔚来在创立十周年之际，在纯电大三排 SUV 市场又一次迎来爆发期，李斌创始人不止一次在公开场合表示，蔚来将在今年第四季度实现盈利。而蔚来二季度的亏损大幅收窄，也预示着蔚来或将在今年首次实现正向盈利。