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在我国的休闲娱乐活动中，扑克牌游戏因其简单易学、趣味性强而深受广大人民群众的喜爱。无论是家庭聚会还是朋友聚餐，打扑克牌都成为了增进感情、放松心情的好方式。然而，有些玩家在刚进入扑克牌游戏时，可能会感到身体不适，尤其是疼痛感。那么，打扑克时刚进去疼不疼？如果疼，又该如何缓解呢？ 一、打扑克时刚进去疼的原因 1. 环境因素：在打扑克牌的过程中，如果所处环境温度过低或过高，或者空气流通不畅，都可能导致身体出现疼痛感。 2. 久坐不动：扑克牌游戏通常需要长时间坐着，这可能导致血液循环不畅，从而引发疼痛。 3. 肌肉紧张：在紧张的游戏氛围中，玩家可能会出现肌肉紧张的情况，长时间保持同一姿势，使得肌肉得不到放松，从而产生疼痛。 4. 个人体质：部分玩家可能对某些物质或环境较为敏感，容易在打扑克牌时出现疼痛。 二、缓解打扑克时疼痛的方法 1. 调整环境：保持室内温度适宜，通风良好，有助于缓解疼痛。 2. 适当活动：在游戏过程中，可以适当站起来活动一下，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 注意坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，以免肌肉紧张。 4. 饮食调整：在打扑克牌前，可以适当进食，补充能量，避免因饥饿导致的疼痛。 5. 适当按摩：在游戏过程中，可以适当进行自我按摩，缓解肌肉紧张。 6. 注意休息：在打扑克牌过程中，要合理安排休息时间，避免过度疲劳。 三、预防打扑克时疼痛的方法 1. 提前热身：在打扑克牌前，可以进行简单的热身运动，提高身体适应能力。 2. 选择合适的场地：尽量选择通风、温度适宜的场地进行游戏。 3. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生，避免因细菌感染导致的疼痛。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免因紧张、焦虑等情绪导致的疼痛。 总之，打扑克时刚进去疼不疼，主要取决于个人体质、环境因素和游戏过程中的注意事项。通过调整环境、适当活动、注意坐姿等方法，可以有效缓解疼痛。同时，预防疼痛的发生，也是保持良好游戏体验的关键。希望广大扑克牌爱好者在享受游戏的同时，也能关注自己的身体健康。

U22国足重新排选队长：刘浩帆领衔 新添西海岸2将 体坛周报 2025-09-02 16:23 ·北京 ·优质体育领域创作者 0 体坛周报全媒体记者王晓瑞西安报道9月2日上午，U23亚洲杯预选赛D组赛前发布会在西安国际足球中心召开，代表队中国队亮相的是主教练安东尼奥和中后卫刘浩帆。据悉，在本届预选赛期间，刘浩帆将担任中国队的第一队长，而且将会身披5号球衣，后防核心角色不言而喻。 打开网易新闻 查看精彩图片 “我们将按照主教练的要求执行战术，每名球员互相帮助，服务球队。”发布会上，刘浩帆以队长口吻发表了这番开场白，但实际上，这已经不是他第一次征战U23亚洲杯。两年前在大连，他就以跳级生身份，在01/02年龄段国奥队踢上主力，包括后来到卡塔尔参加决赛阶段，三场小组赛分别对阵日本、韩国与阿联酋，他也都有披挂出战。更何况在今年7月中旬，刘浩帆还被久尔杰维奇征调至男足国家队，并在东亚杯对阵日本一战，完成了个人国际A级赛首秀。也正因此，在目前这支U22国家队阵中，他被公认为资历最深的几名老队员之一。当然，如果再论及与安东尼奥的合作，在2023年U20亚洲杯时，他也是国青队核心骨干之一。安东尼奥回归以后，刘浩帆自然继续被委以重任，但是一直以来，U22国家队的正副队长，都是由艾菲尔丁与陈哲宣担任。而且自从2022年准备U20亚洲杯预选赛开始，安东尼奥在球队中就是如此安排。不过，就在去年12月海南集训，情况开始有所变化。在那期备战中，艾菲尔丁因故没能入选，结果在陈哲宣的基础之上，安东尼奥在球队二番战伊朗队时，又任命刘浩帆担任场上队长。也就是从那时开始，从盐城四国赛到出访白俄罗斯，刘浩帆都是在场上佩戴U22国家队的队长袖标，当然，这也与艾菲尔丁、陈哲宣逐渐从主力阵容淡出有关。但这一次相比以往有所不同，原先尽管艾菲尔丁和陈哲宣已沦为替补，但这两人毕竟还在队中，三位队长一直以来比较固定。直至此次备战，先是艾菲尔丁无缘集训名单，随后在确定23人报名时，来自天津津门虎的后者又名落孙山，这也就意味着安东尼奥需要在球队内部，再挑选出两位新的队长。最终，还是徐彬、木塔力甫脱颖而出，这其中，徐彬的队长顺位相对更靠前。值得一提的是，上述三人也都跟随安东尼奥参加了两年前U20亚洲杯，算是其帐下的得意门生。自然而然的是，他们对于安东尼奥的战术要求也是理解最为透彻，执行起来最为坚决。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.