昨日行业报告传递新政策,如何打造个人“水喷泉”：让生活如泉水般涌动

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在快节奏的现代社会中，我们常常感到压力重重，生活变得如同干涸的土地，急需滋润。而“怎么把自己揉的全是水喷泉”这句话，不仅是一种幽默的比喻，更是一种生活的哲学。那么，如何才能实现这样的生活状态，让我们的内心如泉水般涌动呢？ ### 1. 充分认识自我，找到自己的“水源” 首先，我们要学会认识自己，了解自己的兴趣、爱好和需求。就像寻找喷泉的源头，我们需要挖掘自己内心深处的“水源”。这个“水源”可能是阅读、旅行、运动、音乐、绘画等，只要它能让你感到快乐和满足，就是你的“水源”。 ### 2. 保持积极的心态，让“水源”源源不断 心态决定命运，这句话在寻找“水喷泉”的过程中同样适用。一个积极乐观的心态，就像一股清泉，能让你在面对困难和挫折时，始终保持活力。保持积极的心态，不仅能让你的生活充满阳光，还能让“水源”源源不断。 ### 3. 培养良好的生活习惯，让“水喷泉”喷涌不息 良好的生活习惯是保持“水喷泉”喷涌不息的关键。以下是一些建议： - 保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息。 - 均衡饮食，为身体提供充足的营养。 - 坚持运动，增强体质，提高免疫力。 - 学会放松，适时给自己减压。 - 保持良好的社交，拓展人际关系。 ### 4. 不断学习，丰富自己的“水源” 学习是人生的阶梯，只有不断学习，才能让自己站在更高的起点。通过学习，我们可以丰富自己的“水源”，让喷泉更加壮观。以下是一些建议： - 阅读书籍，拓宽知识面。 - 参加培训课程，提升技能。 - 积极交流，结识志同道合的朋友。 - 关注时事，了解社会动态。 ### 5. 勇于尝试，让“水喷泉”绽放光彩 生活就像一场旅行，只有敢于尝试，才能发现更多的美景。在寻找“水喷泉”的过程中，我们要勇于尝试新事物，挑战自我，让“水喷泉”绽放出属于自己的光彩。 总之，如何把自己揉的全是水喷泉，关键在于认识自我、保持积极心态、培养良好习惯、不断学习和勇于尝试。让我们共同努力，让生活如泉水般涌动，绽放出属于自己的精彩。

中国日报网 9 月 24 日电 今年是新疆维吾尔自治区成立 70 周年，近期参访新疆的国际友人亲眼见证了新疆的多民族文化交融，赞叹新疆和谐包容之美，与西方媒体扭曲的叙事形成鲜明对比。《巴基斯坦观察家报》刊发巴基斯坦互联新闻社编辑穆罕默德 · 扎米尔 · 阿萨迪的署名文章称，作为一名媒体从业者，今年前往新疆的旅程，不仅仅是一次报道任务，更是一次深刻而丰富的经历。从乌鲁木齐现代化的天际线，到库车宁静而丰富的文化景观，新疆生动展现了传统与变革、历史与现代之间的和谐。文章称，新疆的多元文化如同一幅绚烂的丝路画卷，汇聚了汉族、维吾尔族、哈萨克族、俄罗斯族等众多民族的风情，展现出包容共生的独特魅力。文章说，此次行程的一个亮点是参观位于乌鲁木齐的新疆国际大巴扎。" 巴扎 " 意为 " 集市 "，作者在巴扎遇到了来自中亚、中东乃至更遥远地区的商人。摊位上摆放着色彩斑斓的丝巾、图案精致的地毯和手工珠宝。这里不仅是一个国际化市场，更是文化融合之地，呼应了新疆作为古代丝绸之路文明交汇点的历史角色。 9 月 22 日，游客在新疆乌鲁木齐市大巴扎步行街欣赏民族舞蹈表演。中国日报记者 冯永斌 摄事实上，与一些西方媒体的叙事相反，近期参访新疆的外国友人无不被其多元和谐所感动。今年 7 月，多位外国记者参加了 " 走进丝绸之路经济带核心区 " 采访活动。" 不少西方媒体上关于新疆的报道是扭曲的。" 意大利资深记者梅琳 · 洛佩兹直言。洛佩兹表示，此次新疆之行让她看到了与西方媒体描述截然不同的现实，其中最令她震撼的，是这片土地上不同民族、不同文化群体能够和谐共处、彼此包容，对不同宗教信仰也展现出充分的尊重与接纳。9 月 11 日至 13 日，来自五大洲的 60 余位外国议员来疆参访。在阿克苏参观柯柯牙绿化工程纪念馆时，尽管议员们来自不同国家，但通过一幅幅图片和影像记录，大家均对昔日荒漠经几代人辛勤努力转变为绿洲的故事表现出浓厚兴趣。喀什参访团的外国议员们先后走访了喀什市老城区保护综合治理纪念馆和喀什古城景区，他们沉浸其中，亲身领略古城在保护中焕发活力、在传承中绽放光彩的独特魅力，见证多元文化在这里的交融共生。在伊犁哈萨克自治州，热情洋溢的民族舞蹈和欢快的手风琴演奏，让外国议员们深刻体会到新疆浓厚的民族风情，以及各族群众安居乐业的幸福景象。（编辑：齐磊 审校：马芮 韩鹤   吴艳鹏）【责任编辑：齐磊】