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性高潮是性生活中最为愉悦的瞬间，它不仅是身体上的享受，也是心理上的满足。然而，关于性高潮的全过程，很多人却知之甚少。本文将从科学的角度，详细解析性高潮的全过程，帮助大家更好地理解这一生理现象。 ### 1. 性高潮的定义 性高潮是指在性活动中，人体经历的一种强烈的、短暂的生理和心理愉悦体验。它通常伴随着肌肉的紧张、心跳加快、呼吸急促等症状，并伴随着射精或女性阴道肌肉的收缩。 ### 2. 性高潮的生理过程 性高潮的生理过程可以分为以下几个阶段： #### 1. 激情期 激情期是性高潮的前奏，此时，人体会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，使心跳加快、血压升高、呼吸急促。同时，大脑中的多巴胺水平也会上升，使人感到愉悦。 #### 2. 兴奋期 兴奋期是性高潮的预备阶段，此时，生殖器官开始充血，阴道分泌物增多，为性高潮的到来做好准备。 #### 3. 高潮期 高潮期是性高潮的核心阶段，此时，人体会经历一系列生理反应，包括： - 肌肉紧张：全身肌肉，尤其是生殖器官周围的肌肉，开始收缩。 - 心跳加快：心跳达到每分钟120-180次。 - 呼吸急促：呼吸频率达到每分钟30-40次。 - 射精/阴道收缩：男性在高潮期会射精，女性则会出现阴道肌肉的收缩。 #### 4. 平静期 高潮过后，人体会进入平静期。此时，心率、血压、呼吸逐渐恢复正常，身体感到放松和愉悦。 ### 3. 性高潮的心理过程 性高潮不仅仅是生理上的享受，还涉及到心理层面的体验。以下是一些与性高潮相关的心理过程： #### 1. 情感释放 性高潮可以释放人们在日常生活中积累的压力和紧张情绪，使人感到愉悦和放松。 #### 2. 安全感 在性高潮的过程中，人体会分泌催产素，这种激素可以增强人与人之间的亲密感和安全感。 #### 3. 自我认同 性高潮还可以帮助人们建立自我认同，增强自信心。 ### 4. 性高潮的注意事项 虽然性高潮是一种美好的生理现象，但在追求性高潮的过程中，我们也需要注意以下几点： #### 1. 安全性 在进行性行为时，要确保双方都采取适当的避孕措施，以避免意外怀孕和性传播疾病。 #### 2. 沟通 在性生活中，双方应该保持良好的沟通，了解彼此的需求和喜好，共同创造美好的体验。 #### 3. 尊重 尊重对方的意愿和感受，避免强迫或侵犯他人的权益。 总之，性高潮是性生活中不可或缺的一部分。通过了解性高潮的全过程，我们可以更好地享受这一生理现象带来的愉悦和满足。在追求性高潮的过程中，我们要注重安全、沟通和尊重，让性生活更加美好。

根据媒体人的消息，辽宁队和上赛季的大外援奥利弗达成一致，双方即将完成合同续约。在和奥利弗谈妥续约条件后，新赛季辽宁队的 4 名外援已经全部确定，分别是威尔斯、莫兰德、杰隆 - 布朗和奥利弗，这样的外援阵容虽然不是很强，但对于辽宁队来说足够用了，毕竟新赛季辽宁队的目标不再是冲击总冠军，而是保住常规赛前八的排名，冲击季后赛四强。这个休赛期辽宁队的老将韩德君退役，锋线主力张镇麟离开，球队的整体实力下降不少；虽然吴昌泽提前结束租借合同回到辽宁队，吉林队的姜宇星转会辽宁，但是也无法弥补两名主力球员离开的损失。新赛季辽宁队的国内球员阵容主要有赵继伟、付豪、姜宇星、王岚嵚、吴昌泽、鄢手骐、李晓旭等人，这些球员的整体实力一般，和广厦、首钢、上海等球队相比没有年龄优势，也没有天赋优势，但是想要进入季后赛还是没有问题的。4 名外援中，威尔斯和奥利弗上赛季都在辽宁队效力，双方是比较熟悉的；莫兰德之前也在辽宁队效力 4 个赛季，带领辽宁队拿到三连冠；杰隆 - 布朗的实力一般，但是作为球队的第 2 小外援也够用了。今年 33 岁的威尔斯已经在 CBA 打了 6 个赛季，历经广厦、江苏、青岛、吉林等多支球队，上赛季在辽宁队打出了职业生涯新的高光表现，并且多次在危难中帮助辽宁队，所以辽宁队在休赛期第一时间对他使用了优先续约权。莫兰德也是在 CBA 打了 6 个赛季的 " 老兵 " 了，他 CBA 生涯前两个赛季效力于山西队，2021 年夏天加盟辽宁队，在之后的三个赛季里带领并帮助辽宁队拿到了三连冠。去年夏天莫兰德离开辽宁队加盟广东队，上赛季在广东队莫兰德场均可以拿到 9.8 分 10.4 个篮板 4.4 次助攻和 1.2 次抢断 1.9 次盖帽的数据，是球队的内线防守大闸，今年夏天莫兰德重回辽宁队。新赛季开始莫兰德虽然已经 35 岁了，但是他的对抗强，篮板和护框等防守意识好，依然会是 CBA 最强的内线外援之一。奥利弗和莫兰德的特点很像，都是属于矮壮型内线，并且守强攻弱。2023-24 赛季奥利弗效力于广厦队，在 24 场常规赛里可以拿到场均 12.7 分 7.7 个篮板，但是在季后赛开始之前被球队裁掉。上赛季奥利弗在辽宁队打了 11 场常规赛，场均 14.3 分 6.4 个篮板；季后赛 6 场比赛场均可以拿到 11.0 分 8.8 个篮板。休赛期辽宁队一度想要放弃奥利弗，但是球队资金有限找不到更强的大外，所以就经过多次谈判双方最终达成续约协议。杰隆 - 布朗 1994 年出生于美国，身高 1 米 83，他是 NBA2017 年的落选秀，上赛季效力于土耳其联赛，在他出战的 31 场比赛里场均可以拿到 15.5 分 2.8 个篮板 3.3 次助攻和 1.5 次抢断，这个数据整体来看还是不错的。不过杰隆 - 布朗 1 米 83 的身高相对偏矮，在防守方面可能会吃亏，就像上赛季山西队的小外援古德温，虽然进攻很强但是防守较差，所以被山西队放弃；杰隆 - 布朗的进攻得分能力应该不如古德温，所以他只能作为辽宁队的第三外援来使用。新赛季辽宁队首发大概率是赵继伟、付豪、姜宇星、威尔斯和莫兰德，替补是王岚嵚、鄢手骐、李晓旭、奥利弗和杰隆 - 布朗等球员；这样的阵容进入总决赛的可能性不大，但是季后赛八强问题不大，冲击四强也不是不可能。