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周末的午后，阳光明媚，我正悠哉地躺在沙发上，翻看着一本小说，享受着难得的悠闲时光。这时，老公突然从厨房探出头来，神秘兮兮地说：“亲爱的，今晚我有个想法，咱们把闺蜜们都叫来家里吃饭吧！” 我一愣，随即兴奋地跳了起来。自从有了孩子，我们和闺蜜们的聚会已经很久没开了。想到今晚可以和她们畅谈心事，我立刻答应了。 下午，我拨通了闺蜜们的电话，告诉她们今晚要来我家聚餐。电话那头，她们的声音都充满了惊喜和期待。看来，这次聚会大家都很期待。 傍晚时分，闺蜜们陆续来到了我家。她们有的带来了亲手做的美食，有的带来了精心挑选的礼物，还有的带来了孩子，整个家里充满了欢声笑语。 老公亲自下厨，为我们准备了一桌丰盛的晚餐。红烧肉、清蒸鱼、凉拌黄瓜……每一道菜都色香味俱佳。我们边吃边聊，回忆起过去那些美好的时光，仿佛又回到了大学时代。 “哎呀，你们看，我老公的手艺怎么样？”老公自豪地夹了一块红烧肉递给我。 “好吃！好吃！”闺蜜们异口同声地赞叹。 吃饭间隙，我们谈论起了各自的生活琐事。有的闺蜜刚刚晋升为妈妈，有的闺蜜正在为工作忙碌，还有的闺蜜正在筹备婚礼。大家互相分享着喜怒哀乐，仿佛回到了那个无忧无虑的时光。 “对了，你们说，我们什么时候再一起去旅行呢？”一个闺蜜提议道。 “好啊，就趁这个周末吧！”另一个闺蜜兴奋地回答。 大家纷纷点头赞同，仿佛已经看到了那个美好的周末。 夜幕降临，我们围坐在客厅的沙发上，继续聊天。这时，老公提议：“咱们来玩个游戏吧，输了的人要表演一个节目。” “好啊！”大家纷纷表示赞同。 游戏开始了，我们你争我抢，笑声不断。输了的闺蜜们一个个表演了节目，有的唱歌，有的跳舞，还有的表演了小品。老公也忍不住加入了我们的行列，为大家带来了精彩的魔术表演。 夜深了，闺蜜们纷纷告辞。我们依依不舍地送她们出门，心中充满了感激。感谢老公为我们策划了这个美好的夜晚，感谢闺蜜们陪伴我们度过这段难忘的时光。 这个周末的聚会，让我深刻地感受到了友谊的珍贵。在这个快节奏的时代，我们难得有机会聚在一起，畅谈心事，分享快乐。希望今后的日子里，我们都能珍惜这份友谊，让生活更加美好。

你是不是也为孩子的学习焦虑、为青春期的碰撞苦恼？是不是总在 " 管 " 与 " 不管 " 之间反复挣扎？清华大学心理与认知科学系教授彭凯平指出：亲子关系，远比管教更重要。他不是在否定教育，而是在提醒我们：教育的本质，是爱和理解，而不是控制和指责。彭凯平教授分享了四个关键阶段的养育心法——从 2 岁到青春期，如何培养孩子的同理心、自控力、阳光心态和独立人格。如果你也希望孩子真正自信、阳光、有内驱力——那么这篇访谈，值得阅读。亲子关系比管教更重要Q在教育孩子时会设定预期吗？首先我不会给孩子设定任何预期，他的未来由他自己选择，包括想读的专业等。以前，很多人说我应该鼓励孩子和我一样，也学心理学，但我没有，由他自己选择。让我意外的是，他读研时居然选了心理学方向，因为他发现我的工作很有意思。同时，对待孩子要注意平等，平等不是不管教，而是尊重他的选择、隐私、未来追求等。比如，我不会翻看他的日记、手机，不会到他房间里去寻找 " 蛛丝马迹 "。此外，要多陪伴孩子，一起读书、玩耍、旅游，这种一对一的陪伴非常重要。在我看来，关系比管教更重要，维护亲子关系以及美好幸福的感受，比管教孩子更有意义、更有价值。A孩子不爱学习，家长如何引导？很多人都希望马上得到结果，但学习是一个漫长的过程，孩子的学习习惯是需要终身培养的。家长可以选择多跟孩子沟通交流，不要总是以指责、批评或权威的口气说教，少说 " 你怎么怎么样 "，多讲自己的感受，比如 " 我觉得你好像有点不开心 "，以情动人胜过以理服人，更胜过以权力伤人。同时，要避免给孩子贴标签，要了解孩子这样做背后的前因后果，用感情替代指责和认知。此外，创造孩子可见的变化，比如，带他打球、看电影、聊天等。不要总关注孩子的学习成绩，多聊孩子的精神生活。家长不要做老师的助手，父母不是助教，父母要做的是多提供爱、支持和欣赏。青春期多进行非言语沟通孩子成长是不是真的存在关键年份？心理学上确实存在关键期，是指某种特殊的心理能力发展最重要的时期，是人生发展的窗口期，比如：1第一个关键期：2 岁半至 5 岁左右，培养同理心，关注孩子与人相处的能力。2第二个关键期：5 岁至 9 岁左右，培养自我控制能力、学习生活习惯，如叠被子、做作业、读书等。3第三个关键期：9 岁至 12 岁左右，培养孩子自信、自强和阳光的心态。 4第四个关键期：13 岁左右的青春期，孩子开始追求独立，有很强烈的自我意识，要处理好孩子和同学、父母的关系。青春期遇上更年期，如何处理情感碰撞？父母一定要理解青春期是一个正常的发展阶段，每个人都要经历，不要把这个时期孩子的反应归结成他个人的问题。父母可以多跟孩子分享自己青春期的一些经历，甚至是恋爱经历等。不要过多地炫耀自己的优秀，要知道孩子愿意跟父母交流的是人生的脆弱，不是父母的成就。另外，要多进行肢体接触，比如抱抱孩子、拍拍他的肩膀。其实人类 55% 的感情是靠非言语沟通，美好的心灵能量也都来自非言语的沟通，所以多多进行肢体接触。人生的天花板不是智慧而是感情情绪为什么这么重要？人生很多美好体验，如幸福、感恩，本质都是情绪。曾有学者提出，人类 70% 的成就、幸福来自情绪，30% 来自理智。学历、智慧让人有经验，但人生的天花板绝不是智慧，而是感情、情绪，它让我们有动力、有方向。我们现在经常讨论的 " 情绪价值 "，就是把情绪定量化、计算化，在我看来，谈 " 情绪感受 " 更有意义。怎么管理自己的情绪？我们常说 " 相由心生 "，积极的人也会吸引积极的人和事，积极是有一种召唤作用。另外，积极的人也会创造机遇，因为这个机遇是他自己选择的。" 相由心选 "，选择积极的，远离不积极的。本文来源：央视新闻微信公众号点亮小星标 ★ 精彩不错过