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在我国民间,有一句俗语“拔萝卜,痛又降,黄9.1现看”,这句话道出了萝卜的神奇功效。萝卜,作为我国传统的蔬菜之一,不仅口感清脆,而且营养丰富,具有很高的药用价值。今天,我们就来揭秘萝卜的神奇功效与食用技巧。 一、萝卜的神奇功效 1. 增强免疫力 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,这些成分能增强人体免疫力,预防感冒等疾病。 2. 帮助消化 萝卜具有很好的助消化作用,能促进胃肠蠕动,缓解便秘,预防肠道疾病。 3. 降血压、降血脂 萝卜中的萝卜素、钾等成分具有降血压、降血脂的作用,对于高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。 4. 利尿消肿 萝卜有利尿消肿的功效,对于水肿、浮肿等症状有一定的缓解作用。 5. 抗癌作用 萝卜中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质,具有抗癌作用,能够抑制肿瘤细胞的生长。 二、萝卜的食用技巧 1. 选择新鲜萝卜 购买萝卜时,要选择外表光滑、色泽鲜艳、无病虫害的新鲜萝卜。 2. 去皮去泥 萝卜皮和泥沙中含有较多的农药残留,食用前要彻底清洗干净,并去除皮和泥沙。 3. 烹饪方法多样 萝卜的烹饪方法有很多,如清炒、炖汤、凉拌等。其中,炖汤是保留萝卜营养的最佳方式。 4. 注意搭配 萝卜不宜与胡萝卜、辣椒等食物同食,以免影响营养吸收。同时,萝卜不宜与补气药物同用,以免影响药效。 5. 适量食用 萝卜性凉,脾胃虚寒者应适量食用。孕妇、哺乳期妇女、慢性胃炎患者等特殊人群,在食用萝卜时应遵医嘱。 三、萝卜的养生食谱 1. 萝卜炖排骨 材料:萝卜、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。 做法:将排骨洗净,切块;萝卜去皮,切块。锅中加水,放入排骨、姜片、葱段、料酒,大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖至排骨熟烂。加入萝卜,继续炖至萝卜熟透,加盐、鸡精调味即可。 2. 萝卜丝拌黄瓜 材料:萝卜、黄瓜、大蒜、香菜、盐、醋、香油。 做法:将萝卜、黄瓜洗净,切丝;大蒜捣成泥。将萝卜丝、黄瓜丝放入碗中,加入蒜末、香菜、盐、醋、香油拌匀即可。 总之,萝卜作为一种营养丰富、功效显著的蔬菜,深受人们的喜爱。在日常生活中,我们要学会正确食用萝卜,充分发挥其养生保健作用。同时,关注“拔萝卜痛又降黄9.1现看”,让萝卜成为我们健康生活的得力助手。
公元前 154 年,正值汉景帝和晁错紧锣密鼓地针对诸侯,抓住诸侯的小辫子,进行削藩的时候,远在函谷关外的胶西王刘卬,接待了一位神秘的客人。这位客人名叫应高,是吴王的中大夫。原来,朝廷的动向,吴王也有所耳闻。他担心自己的土地会不断被削夺,于是计划发动谋反。但他知道,仅凭一个诸侯的力量,势单力薄,难以成事。要搞大事,必须联合其他人。吴王首先想到的第一个盟友就是胶西王,于是派中大夫应高去游说胶西王。应高见到胶西王后,对他说:" 现在皇帝任用奸邪的臣子,听信那些阿谀奉承的贼臣的话,削夺各个诸侯王的土地,对我们诸侯的处罚实在太严重了。而且看这样,恐怕以后会越来越厉害。俗话说,狗舔过米糠就会吃到米粒。吴国和胶西国都是出名的诸侯王,现在都被盯得死死的,恐怕以后就没有安稳日子了。"" 此外,吴王本身身体有病,二十几年都不能去长安朝见,也经常被怀疑图谋不轨。但吴王没法说清事情的真相,整天提心吊胆、战战兢兢、如履薄冰,生怕哪天犯了事,可能连性命都保不住。"" 我还听说,大王您因为买卖官爵的事被追究过错,也被削了土地。可是据我了解,其他诸侯的罪行,根本没有严重到需要被削夺土地的程度,这实在让人害怕啊。朝廷的目的并不单纯,不只是想削夺我们的土地而已。"胶西王听了,点点头说:" 你说得对,确实是这么回事。但我们该怎么办呢,又能咋办呢?"应高回答:" 吴王觉得您和他有同样的忧患,所以愿意和您一起应对当前的局势。我们应该按照道理办事,为了天下百姓,就算拼了命也要除去隐患。不知道大王您意下如何?"胶西王听后有些担忧,说:" 我怎么能这样做?陛下虽然对我们逼得有点急,本来不过是一条性命,怎么还能造反,不听朝廷的号令呢?"应高赶忙解释:" 都怪晁错,他蛊惑天子,想剥夺诸侯的土地,所以诸侯们才有了异心。局势已经坏到这个地步。如今又出现了彗星,还发生了蝗灾,可以说这是难得一见的时机。百姓整天忧愁苦难,这正是圣人出世的缘由。吴王打算以诛杀晁错为名,对外宣称追随大王您,这样您便可纵横天下,相信各地诸侯都会配合我们。"" 到时候就没有攻不下的地方,也没有人敢不服从。如果大王诚心愿意这么做,只需给我一个承诺,您只需要一句话的事。那么,吴王就会率领楚王一起攻下函谷关,守住荥阳,截断敖仓的粮食,用来抵御汉军,同时将军队驻扎起来等待大王的到来。如果大王真的能来汇合,那么天下很快就可以统一了。到时候两个君主共分天下,这样不就可以了吗?"胶西王听了,最终还是下了决定。他说:" 好,我同意了!就这么干!"于是,应高即刻赶回去找吴王汇报情况。但是,吴王听了之后,担心胶西王会反悔,所以就亲自假扮使者再次来到胶西国,跟胶西王当面定下约定。胶西国的文武百官听说了胶西王的谋划,纷纷劝谏。他们说:" 诸侯的土地还不到整个汉朝的十分之二,如果要谋反,会给太后带来忧愁,这可不是什么好的计谋。现在侍奉一个皇帝还这么艰难,就算事情成功了,两个国君也会因为分土地而斗争,到时候灾难会更加严重。"但是,胶西王根本不听这帮大臣的话,他说:" 你们懂个锤子!"随后,胶西王派出使者去邀约齐王、淄川王、胶东王、济南王等。这帮诸侯一个一个都答应了,响应胶西王起事!这就是吴王刘濞串联谋反这段故事。吴王刘濞串联谋反,为什么事情就这么容易成了呢?不得不说,碰到像晁错和汉景帝这样做事急躁的人,确实容易让一些诸侯站到对立面。你看看,胶西王是怎么被鼓动谋反的。一,制造矛盾,唤醒了危机。胶西王刘卬是刘肥的儿子,好勇,好兵,可以说吴王刘濞选了一个很合适的说服对象。当然,应高很有说服技巧。先是挑起矛盾,比如,皇帝任用邪臣,整天搞一些歪门邪道,针对诸侯。听说您被削夺了六个县。按照惯例来说,您所犯的错,不足以被削这么多土地,这不过是小题大做,故意找茬。胶西王听了,也意识到确实是这样。然后,应高还唤醒胶西王的危机意识。" 朝廷这次抓小辫子的行为,恐怕不仅仅是为了土地,更可能是要把这帮诸侯彻底干掉。"这样一来,胶西王的危机就被唤醒了。二,利益许诺,画大饼。应高鼓动胶西王跟吴王兵分两路,到时候大家分割土地,一起建立伟大的事业。而胶西王这样的人就被说服了。为什么会被说服呢?一方面认知有限,对朝廷也不服气,另一方面诱惑足够大,他的欲望被应高无限放大。三,欲望易起难收。为什么胶西王的大臣劝他不要瞎搞事?因为诸侯的实力根本没法和朝堂对抗。但是,胶西王却铁了心要将谋反进行到底,还联络了其他诸侯王一起谋反。为什么胶西王劝不住?欲望被激发了,但欲望并不容易消退。唤醒一个人的欲望,其实并不难。人性的贪,很容易被唤醒!只要你给他画足够大的饼,提供足够多的诱惑,再把风险稍微降低一点,就很容易让别人心动。一旦别人的欲望被唤起,你只需要告诉他怎么做、做什么,就能轻松实现年薪百万,只要几个简单的动作,对方就会相信你描绘的美好前景,很难再被拉回理性状态。胶西王就是这样。应高给他画了大饼,加上吴王又亲自去当面达成协议,给胶西王吃了一颗太上老君丹炉里的定心丸,所以,这个时候的胶西王,铁了心要谋反,谁也劝不住了,谁坚持劝,谁就是找死。总结一下,胶西王之所以被说服,有三个关键点,对我们说服他人结盟、一起做坏事很有启发意义。第一,要分析对方的痛点,让他觉得你理解他的处境。第二,通过利益影响对方的认知,给他画大饼。第三,激活对方的欲望,同时降低他的行动成本,这样你就更容易让对方和你一起行动。这就是团结人(忽悠人)的技术,也是与人结盟的艺术方法。干坏事有干坏事的成效,干好事有干好事的成效。至于是干坏事还是干好事,全在你的一念之间。当然了,我还是劝你多做善事,最重要的是,要警惕别人用这些方法忽悠你。观看更多《资治通鉴》解读内容,欢迎订阅我的专栏,为你解读《资治通鉴》中的领导智慧和成事之道。(点账号头像,进入主页可见)煮酒论英雄,读史通谋略。关注我,每天为你分享读史感悟。