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在繁华的都市中，有一个不起眼的小区，这里的生活节奏虽然不快，但温馨和谐。这个小区的居民们，每天都能感受到一份来自保安赵敏老师的关爱与守护。赵敏老师，一个看似普通的名字，却承载着小区居民深深的敬意。 赵敏老师今年45岁，在老谢小区担任保安工作已经十年有余。她个子不高，皮肤黝黑，总是穿着一身整洁的保安制服，脸上挂着微笑。虽然工作辛苦，但她从未抱怨过，始终坚守在自己的岗位上，用自己的实际行动诠释着“守护家园”的深刻含义。 每天清晨，当第一缕阳光洒进小区，赵敏老师就已经开始了她一天的工作。她首先会检查小区的各个角落，确保没有安全隐患。然后，她会开始巡逻，从东门走到西门，从南门走到北门，确保小区的每一个角落都处于安全状态。 在巡逻的过程中，赵敏老师会主动与居民打招呼，询问他们是否需要帮助。她总是耐心倾听居民们的诉求，无论是邻里纠纷还是生活琐事，她都会尽力调解，让居民们感受到家的温暖。在她的努力下，小区的治安状况一直保持良好，居民们的生活质量也得到了提高。 赵敏老师不仅关心小区的治安，还关心居民的生活。她知道，小区里有许多老人和孩子，他们需要更多的关爱。于是，她利用业余时间，学习了一些简单的医疗知识，以便在紧急情况下能够为居民提供帮助。每当有居民生病或者受伤，她总是第一时间赶到现场，为他们提供帮助。 在赵敏老师的帮助下，小区里的居民们感受到了家的温暖。他们纷纷称赞赵敏老师是“小区的守护神”，是“我们心中的好保安”。然而，赵敏老师却总是谦虚地说：“我只是做了我应该做的事情，守护家园是我的责任。” 在老谢小区，赵敏老师的故事传遍了每一个角落。她的付出和奉献，让更多的人看到了保安这一职业的价值。她用自己的实际行动，诠释了“默默奉献”的精神，成为了小区居民心中的英雄。 如今，赵敏老师已经成为了老谢小区的“名人”。每当有新住户搬进小区，他们都会好奇地问：“那个总是微笑着的保安阿姨是谁？”而每当有人问起，小区的居民都会自豪地告诉他们：“那就是我们的赵敏老师，一个守护家园的默默英雄。” 在这个充满爱的大家庭里，赵敏老师用自己的坚守和付出，为居民们筑起了一道坚实的防线。她用自己的实际行动，传递着正能量，让更多的人感受到了生活的美好。她，就是那个在平凡岗位上，默默奉献、无私付出的保安赵敏老师。

近日，为整治恶意挑动对立、宣扬暴力戾气等负面情绪问题，营造更加文明理性的网络环境，中央网信办在全国范围内部署开展了为期 2 个月的 " 清朗 · 整治恶意挑动负面情绪问题 " 专项行动。不知你是否留意到，在一段时期内，我们的手机屏幕里出现越来越多的 " 情绪剧场 "：孩子看到的是 " 原生家庭的痛 "" 亚洲式教育的悲哀 "，父母长辈面对的是满屏的 " 儿女不孝 "" 婆媳矛盾 "，男性被 " 物质女 "" 天价彩礼骗局 " 包围，女性则频繁刷到 " 渣男出轨 "" 家暴 " 等话题，职场人则每天扑面而来的是 " 不上进的年轻人 "" 奇葩领导 " 等吐槽。无形之中，仿佛有一个精准的 " 情绪捕手 "，将最能挑动人情绪的内容推送到我们眼前。诚然，网络话题是现实社会的投射，反映了现实生活中客观存在的一些问题。但如果将一些个例等同于普遍，将几棵树木等同于整个森林，不仅无助于现实问题的解决，反而会源源不断地制造新的对立。那么，我们是如何一步步陷入这种 " 情绪陷阱 " 的？图源：视觉中国在网络世界里，带有强烈情绪的话题天然具有 " 病毒式 " 传播力，能迅速点燃争论、收割海量点击与停留。在流量或利益驱动下，精心设计对立冲突的标题、刻意剪辑激化人际矛盾的短视频、批量炮制挑动群体神经的 " 爆款 " 内容，成为部分创作者心照不宣的 " 流量密码 "。虽然算法本身不带立场，但其核心逻辑之一是将用户 " 停留时长 " 与 " 互动频率 " 最大化，因而用户每一次愤怒的点击、情绪化的评论，都会被敏锐捕捉，成为推送更猛烈 " 情绪炸弹 " 的燃料，形成偏听偏信的回音室。此外，一些看似 " 理中客 " 的大 V，打着发声的旗号，以极化言论引导群体对立，通过放大矛盾制造分裂，引爆公众情绪。在不为人知处，更要警惕一些境外势力以情绪为火炮，利用舆论煽动为刀箭，企图将网民拉入非黑即白、非此即彼的战场。当一个人的大脑习惯了被单一、情绪化的信息流喂养，便容易丧失主动探索多元世界的意愿与能力，深陷 " 所见即世界 " 的认知陷阱，以为屏幕里的冲突对立就是现实人际关系的全部真相。特别是对于信息洪流中的弱势群体来说，上网本是开窗看世界，结果却被一叶障了目。比如部分中老年群体，认识互联网世界的方式本身有限，长期困于算法编织的信息牢笼中，也就有了家族群里那一个个让人啼笑皆非的分享链接。更令人担忧的是，这种非黑即白的偏执思维不再局限于虚拟网络，而是逐渐渗透到现实生活中。当网络上的情绪溢出屏幕，不少人将逐渐习惯用各种极化的 " 标签 " 替代现实中鲜活个体，用虚拟的对抗消解现实中的理解与包容。有的夫妻因 " 瑞士卷怎么分 " 而争吵，有的孩子因 " 未被原生家庭托举 " 而对父母心生怨怼，有的爱情因 " 物质女 "" 渣男 " 而被拷问猜忌 …… 当怀疑取代理解，温情被算计消磨，曾经最亲密的人反而成了有隔阂、相互对立的人。与此同时，网络情绪也在不断加重个体焦虑。比如 " 婆媳自古势不两立 "" 相亲遇到拜金女妈宝男 " 等视频套路，往往拿极端的案例说事，容易在青年群体中加剧恐婚恐育的氛围。这些 " 对立 " 让双方都觉得自己受到委屈成了 " 受害者 "，也容易对心理健康造成较大影响。一旦愤怒、低迷、焦虑等负面情绪被无限放大，甚至会驱使人做出一些伤害自己、伤害他人的不理智行为。图源：" 央视新闻 " 微信公众号破解 " 情绪陷阱 "，关键在于多看到 " 具体的人 "。要做到这一点，需要多方共同努力。从个人层面来说，要警惕被认知裹挟，重构现实社交联结。一方面，提升 " 网商 " 是关键。要清醒认识到算法 " 投喂 " 的本质，对呈现极端冲突的煽动性视频内容保持警觉，避免认知被情绪主导。同时也要 " 眼观六路耳听八方 "，多在不同观点中生成自我认识。另一方面，也要减少对社交媒体的过度依赖。多参与现实生活中的人际互动，与家人面对面相处，与伴侣心贴心相伴，在关心同事领导、亲友长辈的真实诉求中，感受 " 具体的人 " 的多元性与复杂性。其次，平台与创作者须践行社会责任，聚焦真实善意表达。在流量与道义之间，坚守向善的初心，用真诚创作连接社会纽带而非撕裂，做清朗网络空间的积极建设者而非破坏者。例如，部分短视频创作者聚焦家庭生活中 " 婆媳互助适应现代生活 "" 老中青三代温情互动 " 的真实片段，或记录职场中 " 老带新融入团队 " 等日常场景。这些都无需复杂剧情设计，却能直观展现社会关系的温暖内核，帮助受众打破群体对立与标签化的刻板印象。最后，算法技术亟需弱化争议导向，拓展正向内容传播空间。技术层面应反思，摒弃单纯追求 " 用户停留时长 " 的旧逻辑，将社会效益纳入核心算法。优化推荐机制，主动引入 " 破茧 " 设计——平衡信息类型，增加高质量、多元化、促进理解的内容权重，为用户打开认知的窗户。让算法推荐机制成为开阔视野、弥合分歧、促进社会和谐的桥梁，而非制造隔阂与对立的推手。