本周行业报告公开研究成果,一边做饭一边燥L：享受生活，品味烹饪乐趣

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在这个快节奏的时代，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大。在这样的背景下，很多人开始寻求一种平衡，试图在忙碌的生活中找到一丝宁静。而“一边做饭一边燥L”这种生活方式，正逐渐成为越来越多人的选择。那么，究竟什么是“一边做饭一边燥L”呢？它又为何受到如此多的喜爱呢？ “一边做饭一边燥L”指的是在烹饪过程中，一边享受烹饪的乐趣，一边释放内心的压力。这种生活方式强调的是在忙碌的生活中，找到属于自己的小确幸，让生活变得更加丰富多彩。 首先，做饭是一种艺术，也是一种生活态度。在烹饪的过程中，我们可以充分发挥自己的创造力，将各种食材搭配出美味的佳肴。在这个过程中，我们不仅能够满足自己的味蕾，还能体会到烹饪带来的成就感。而“燥L”，则是一种释放压力的方式，它让我们在忙碌的生活中找到一丝乐趣，让心情变得更加愉悦。 那么，如何才能做到一边做饭一边燥L呢？ 1. 选择自己喜欢的食材：挑选自己喜欢吃的食材，可以让烹饪过程变得更加有趣。无论是新鲜的蔬菜、水果，还是各种肉类，都可以成为你烹饪的灵感来源。 2. 创意搭配：在烹饪过程中，不妨尝试一些新的搭配方式，让菜肴更加美味。例如，将酸辣口味的食材与清淡口味的食材搭配，可以让菜肴的口感更加丰富。 3. 享受烹饪过程：在烹饪过程中，不要急于求成，而是要放慢脚步，用心去感受每一个烹饪环节。这样，你不仅能享受到美食，还能体会到烹饪带来的乐趣。 4. 释放压力：在烹饪过程中，可以适当放一些轻松的音乐，或者与家人、朋友聊天，让心情变得更加愉悦。这样，你就能在忙碌的生活中找到一丝宁静。 5. 保持乐观心态：面对烹饪过程中的困难，要保持乐观的心态。相信只要用心去尝试，就一定能够做出美味的菜肴。 “一边做饭一边燥L”这种生活方式，不仅能让我们的生活变得更加丰富多彩，还能让我们在忙碌的生活中找到属于自己的小确幸。在这个快节奏的时代，让我们放下压力，拿起锅铲，享受烹饪带来的乐趣吧！ 总之，一边做饭一边燥L是一种充满生活气息的生活方式。它让我们在忙碌的生活中找到平衡，享受烹饪带来的快乐。在这个充满挑战的时代，让我们一起拥抱这种生活方式，让生活变得更加美好！

在 U23 三人女篮世界杯上，中国三人女篮止步八强，她们在 1/4 决赛被法国队以一记超远两分球给绝杀了，这支由王虹、王家绘、伍湘琳、张建萍组建的中国 U23 三人女篮结束了征程。虽然中国 U23 三人女篮止步八强，但人们对伍湘琳这位身高 1.75 米的后卫留下了深刻的印象，她突破速度极快，突破上篮时无惧对抗，她也有一手不俗的三分投射，自 2018 年入选国家队以来她的成长非常迅猛，2018 年 9 月起她就开始打 U 系列的三人比赛。2018 年 9 月的 U18 三人女篮亚洲杯，伍湘琳就是该赛事的 MVP+ 最佳阵容，2023 年她也入选中国女篮三人亚洲杯集训名单与新加坡五人女篮集训名单，本次 U23 三人女篮世界杯的 C 位也是伍湘琳，她被视为这届赛事的第一球星。值得一提的是 2025 年伍湘琳还代表北京大学完成了 CUBA 的卫冕，总决赛面对清华大学拿到 16 分 6 篮板 5 助攻获得 FMVP，2024 年她的队友王家绘是 FMVP，这两位北大的超级球星联手打造了北大连冠。9 月 5 日，上海女篮官方宣布同时签下刘禹彤、伍湘琳、李美潼、王樱霓、徐紫奇，随后刘禹彤、李美潼、王樱霓、徐紫奇就开始代表上海队打全锦赛第一阶段，最终刘禹彤五场比赛场均 29.2 分带队压哨晋级第二阶段。全锦赛第二阶段是十月中旬打响，伍湘琳已经打完了 U23 三人女篮世界杯，她也会回到上海女篮进行备战，她在全锦赛淘汰赛阶段将要联手刘禹彤这位世界大学生运动会连冠的超级球星，两位从 CUBA 走出来的球星将一同去创造奇迹。伍湘琳今年才 23 岁，她跟杨舒予一样是从三人女篮国家队打起，从最新一届的女篮能看出后场还是软肋，说不定伍湘琳明年有希望进入宫鲁鸣的队伍。