昨日官方渠道更新新进展,“豆浆制作记：一场耗时一个多小时的甜蜜挑战”

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清晨的阳光透过窗帘的缝隙，温柔地洒在厨房的每一个角落。在这个美好的早晨，我决定亲手制作一杯香浓的豆浆，为忙碌的一天增添一份活力。然而，这个看似简单的想法，却让我折腾了一个多小时，才最终完成了这杯来之不易的豆浆。 早上7点，我满怀期待地开始准备豆浆的材料。黄豆、清水、豆浆机，这些简单的工具和原料，让我信心满满。然而，事情并没有我想象的那么顺利。 首先，我需要将黄豆提前浸泡。按照说明书，黄豆需要浸泡6个小时以上。我提前将黄豆放入清水中，然后去忙其他的事情。直到晚上10点，我才想起黄豆还在水中浸泡。这一疏忽，让我不得不重新开始。 第二天一早，我再次将黄豆浸泡在清水中。这次，我时刻关注着时间，确保黄豆能够充分吸收水分。经过一个小时的等待，黄豆终于泡好了。 接下来，我将泡好的黄豆倒入豆浆机中。按照说明书，我加入了适量的清水，然后启动豆浆机。豆浆机开始嗡嗡作响，黄豆在机器中翻滚，仿佛在欢快地跳舞。我坐在一旁，期待着豆浆的诞生。 然而，事情并没有我想象的那么顺利。豆浆机在运转了大约20分钟后，豆浆并没有出现。我开始怀疑是不是豆浆机出了问题，于是重新检查了说明书，确认了操作步骤。经过一番检查，我发现豆浆机并没有问题，问题出在我加入的水量上。 我再次调整了水量，重新启动豆浆机。这次，豆浆机运转了大约30分钟，豆浆终于出现了。我迫不及待地打开豆浆机，一股浓郁的豆香扑鼻而来。然而，当我品尝第一口豆浆时，却发现它的口感并不理想，似乎有些涩。 我意识到，可能是豆浆没有煮透。于是，我再次将豆浆倒入锅中，小火慢慢煮开。煮豆浆的过程需要耐心，我一边煮豆浆，一边观察着火候。大约过了10分钟，豆浆终于煮开了。这时，豆浆的口感已经好了很多，但仍然不够细腻。 我决定尝试一下过滤豆浆。我将煮好的豆浆倒入纱布中，用力挤出豆浆。经过过滤，豆浆的口感变得更加细腻，豆腥味也减少了很多。 终于，经过一个多小时的折腾，一杯香浓、细腻的豆浆呈现在我面前。我小心翼翼地品尝了一口，甜蜜的味道让我瞬间忘记了之前的辛苦。这杯豆浆，仿佛是我付出努力的回报，让我感受到了劳动的乐趣。 这次制作豆浆的经历，让我深刻体会到了“熟能生巧”的道理。虽然过程曲折，但最终的结果让我感到无比的满足。在今后的日子里，我会继续尝试各种美食制作，不断挑战自己，享受生活带来的甜蜜与喜悦。

直播吧 9 月 24 日讯 9 月 23 日下午，萨尔瓦多离任的第二天，韩国老帅张外龙和铜梁龙俱乐部正式签约。对于近些年来张外龙的经历，《足球报》发文予以了介绍。重庆队解散后，张外龙曾表态，未来希望执教中国男足低龄组国家队，把自己对韩日两国青训的研究成果运用其中，但这一想法最终不了了之。返回韩国后，张外龙继续在韩国足协技术委员会任职，2025 年 5 月，韩国足协重组，张外龙当选分管各级别国家队的技术副主席。2024 年亚洲杯结束后，韩国足协曝出一系列选帅丑闻，郑梦奎因独断专行备受争议，张外龙却并未深度介入选帅工作。韩国足坛资深人士透露，由于张外龙性格是心直口快，两年多来他在韩国足协基本无多少实务可做，长期处于被架空、远离核心决策层的状态。张外龙一直希望重返教练岗位，毕竟，韩国足协的那份闲职对他而言意义不大。事实上，早在一个多月前，韩媒便已报道，张外龙有意回归中国足坛执教，只不过当时传闻的执教对象是中超球队，而非如今的铜梁龙。铜梁龙尚在中冠时，张外龙就关注到了这支队伍。他曾说：" 我们看到现在重庆又有了一支新的球队。现在这支球队为了重庆足球的未来，从底层联赛一步步成长。在这个过程中，我会随时提供帮助，希望他们能尽快进入职业序列，有一天能帮重庆足球重新回到顶级联赛。到时候，我也会回来的，我希望那时候能带回我们的球迷，重新点燃他们的热情。" 三年前的承诺，如今终于有了亲手兑现的机会。9 月 23 日下午 3 点 15 分，张外龙早早来到球队会议室，正式与铜梁龙一线队见面。对他而言，此时接手球队，压力与挑战并存：球队刚遭遇两连败，与身后球队的积分差距仅 3 分，且接下来还要连续面对两个客场——正是冲超的关键节点。" 大家要坚定信心，要有冲超的决心。我一直都在关注球队，也坚信你们有这个实力，接下来要做好攻守平衡。" 张外龙说。鼓励过后，张外龙率队进行了健身房力量训练，随后转至球场。一如 2016 年第一次踏入山城时那样，他标志性的祈祷动作依旧熟悉；之后，他在新的铜梁龙帽子上写下了那三个熟悉的词—— " 努力、忍耐、牺牲 "，同时增添了新的寄语：" 重庆铜梁龙，2025 Dreams Become Reality（2025 梦想成为现实）"。据了解，张外龙与俱乐部签订的是一份短约，核心目标便是帮助球队冲超。他的教练组配置相对简单，重庆足球名宿邱卫国回归，康复师权赫俊留队，二人将与领队吴庆一同辅佐张外龙；此外，还有一名助教兼翻译或将于近期赴渝。中甲仅剩 7 轮，铜梁龙当下最严峻的考验，便是即将到来的两个客场赛事，张外龙需要在短时间内捏合好这支青年军。正如他三年前所说：" 重庆三千多万人对足球的热爱，加上我们之前为重庆足球铸就的‘重庆精神’，这种精神会载入历史。我们始终相信，重庆足球一定会回到顶级联赛，将这份精神延续下去。