今日行业协会发布行业动态,“差差差30分钟,疼痛难忍,频发无掩盖:揭秘慢性疼痛的困扰与应对之道”

,20250925 23:20:01 赵子怀 410

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刚刚信息部门通报重大更新:今日研究机构传递研究成果,“差差差30分钟,疼痛难忍,频发无掩盖:揭秘慢性疼痛的困扰与应对之道”

慢性疼痛,这个看似普通的词汇,背后却隐藏着无数患者无法言说的痛苦。对于许多人来说,疼痛已经成为了生活中无法避免的一部分,而“差差差30分钟,疼痛难忍,频发无掩盖”的描述,更是将慢性疼痛的折磨展现得淋漓尽致。 慢性疼痛是指持续超过3个月的疼痛,其病因复杂,包括神经性疼痛、炎症性疼痛、肌肉骨骼疼痛等。这种疼痛不仅严重影响患者的日常生活,还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。 “差差差30分钟,疼痛难忍,频发无掩盖”,这句话道出了慢性疼痛患者的真实感受。疼痛犹如一把无形的利刃,时刻刺痛着患者的身心。在这漫长的痛苦历程中,患者们承受着巨大的心理压力,甚至对生活失去信心。 那么,面对慢性疼痛,我们该如何应对呢? 首先,要正确认识慢性疼痛。了解疼痛的病因、类型和特点,有助于患者更好地面对疼痛。同时,患者应保持积极的心态,勇敢地面对疼痛,不要让恐惧和焦虑占据上风。 其次,寻求专业治疗。慢性疼痛的治疗方法多样,包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。患者应在医生的指导下,选择适合自己的治疗方案。药物治疗方面,非甾体抗炎药、抗抑郁药、抗惊厥药等均可缓解疼痛。物理治疗如针灸、按摩、理疗等,有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。心理治疗则可以帮助患者调整心态,减轻心理压力。 此外,患者还应注重日常生活中的调养。保持良好的作息习惯,避免过度劳累;适当进行有氧运动,增强体质;合理饮食,补充营养;保持乐观的心态,学会放松心情。 以下是一些具体的应对策略: 1. 建立疼痛日记:记录疼痛的频率、程度、持续时间等信息,有助于医生了解病情,制定更有效的治疗方案。 2. 学习疼痛管理技巧:如深呼吸、放松训练、渐进性肌肉放松等,有助于缓解疼痛。 3. 保持良好的社交关系:与家人、朋友分享自己的感受,寻求他们的支持和帮助。 4. 参加疼痛支持小组:与其他慢性疼痛患者交流,分享彼此的经验和感受,减轻心理负担。 5. 寻求心理咨询:针对心理问题,寻求专业心理咨询师的帮助。 总之,面对慢性疼痛,患者们要有信心,勇敢地面对。通过正确认识疼痛、寻求专业治疗、注重日常调养,相信我们一定能够战胜疼痛,重拾健康的生活。

短阅读专栏:第 43 期作者 | 刘国华   原创出品 | 管理智慧在企业的关键岗位上,确实需要那种 " 一人能顶五十人、甚至五百人 " 的狠角色——他们是战略突围时的利剑,也是团队方向的风标。但别忽略了,在这些人之下,真正撑住企业脊梁的,往往不是另一批顶尖,而是一群看似 " 七十分 " 的人。松下幸之助对此有过一个很精妙的判断:七十分人才有独特的存在价值,甚至是组织最稳定的力量。为啥?三个原因。第一,谦而不傲,容易融合。两个顶尖碰到一起,理念和性格的锋芒很可能互相排斥;而七十分人才更愿意低头照镜子,找找自己的不足,依赖团队去补短板。他们不是那种 " 非得按我来 " 的人,而是能把顶尖者的意图落到实处的执行派。第二,有向上追逐的劲头。面对顶尖者,七十分人才心里总会有一句话:我也想试试。这种明确的标杆感,会让他们一直往上冲,不停逼近峰顶。顶尖者冲得快,但七十分的人跑得久。第三,懂感恩,更忠诚。顶尖者往往觉得成功是自己天赋和能力的必然结果,对公司反而不太有欠人情的感觉;而七十分人才清楚,今天的成绩离不开企业的培养,所以更愿意用忠诚回馈信任。成熟的管理者不会一味追求 " 满堂顶尖 ",那样团队内部摩擦大、结构脆。最稳的搭配,是一座金字塔:顶尖者破局拓边,七十分人才稳住根基——一个拉开疆界,一个守住家园,彼此成就,企业才能走得远。  小注  此篇所录,出自所著《新商业思维》(第二辑)。并于原稿之上,多有略微删润,以增益其义。套书共六辑,洋洋洒洒百万余言,以 " 短阅读,长思考 " 为成文原则,广涉商界诸般思维,常有洞见。然书成之后,阅者寥寥。虽或有读者妄语曰:" 读此六卷,世间再无新思维;纵有新意,亦不过换汤而已。" 此言或讥或赞,不可尽信。然有友人劝曰:" 观点思维若不传,终将珠玉蒙尘,实为可叹。" 余闻此,颇感其言有理。且其已久无再版,市井难寻,欲购亦不可得。故此立志,将以数载光阴,择时细述,陆续刊布。惟愿诸君偶有所得,一言半句,能启思路,便不负笔墨一场。作者|刘国华华夏基石管理咨询集团高级合伙人,品牌与传播事业部负责人,专注品牌建设与企业文化、企业史与企业家思想,常年为多家企业提供咨询服务。短阅读系列推荐▼为您推荐 :项目:学制:1 年,累计 152 课时。时间:正在报名中,2025 年 9 月 13 日开课。结业:颁发北京大学结业证书。【点击链接了解详情】为您推荐:华夏基石最新推出 2025 企业内训大课:这套实操方法论,目前已为一线城市的企业内训超 300 场,超 60000 名企业家和管理精英参与学习,2 天学会打造线上线下一体化的顾客经营体系,助力企业实现市场突破和组织变革。【点击链接了解详情】华夏基石管理咨询集团中国管理咨询的开拓者和领先者彭剑锋、黄卫伟、包政、吴春波、杨杜、孙健敏领衔战略丨营销丨研发丨生产丨运营丨品牌企业文化丨组织人力丨 AI 应用咨询合作扫码感谢阅读和订阅《管理智慧》,为了便于您及时收到最新推送,敬请星标本公众号。
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