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随着科技的飞速发展，智能手机和电脑等电子设备已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备在给我们带来便利的同时，也带来了一些负面影响。尤其是在夜间，过度使用这些设备可能会影响我们的睡眠质量。为了帮助大家更好地保护自己的健康，本文将为您盘点1000款夜间禁用软件大全，让您远离电子诱惑，拥有一个优质的睡眠。 ### 一、游戏类软件 游戏类软件是夜间禁用软件中的“重灾区”。长时间玩游戏不仅会分散注意力，导致睡眠质量下降，还可能引发视力疲劳、颈椎病等健康问题。以下是一些常见的游戏类软件： 1. 《王者荣耀》 2. 《和平精英》 3. 《阴阳师》 4. 《梦幻西游》 5. 《英雄联盟》 ### 二、社交类软件 社交类软件在夜间使用过多，容易让人陷入无休止的聊天和刷屏中，影响睡眠。以下是一些常见的社交类软件： 1. 微信 2. QQ 3. 微博 4. 抖音 5. 快手 ### 三、娱乐类软件 娱乐类软件如视频、音乐等，虽然能给人带来愉悦，但过度沉迷于其中，同样会影响睡眠。以下是一些常见的娱乐类软件： 1. B站 2. 腾讯视频 3. 爱奇艺 4. 优酷 5.网易云音乐 ### 四、资讯类软件 资讯类软件在夜间使用过多，容易让人陷入焦虑和恐慌。以下是一些常见的资讯类软件： 1. 今日头条 2. 百度新闻 3. 新浪新闻 4. 腾讯新闻 5. 搜狐新闻 ### 五、其他类软件 除了以上几类软件，还有一些其他类软件在夜间使用过多也会影响睡眠，如： 1. 网络购物 2. 在线学习 3. 电子书阅读 4. 翻译软件 5. 输入法 ### 六、如何选择合适的软件 在夜间禁用这些软件后，我们还需要选择一些有助于睡眠的软件，如： 1. 睡眠监测软件：帮助您了解自己的睡眠状况，调整睡眠习惯。 2. 白噪音软件：通过播放舒缓的音乐或自然声音，帮助您放松身心，进入睡眠状态。 3. 计时软件：设定合理的休息时间，提醒您按时休息。 总之，为了保护自己的健康，我们需要在夜间禁用一些不利于睡眠的软件，选择合适的软件来帮助自己拥有一个优质的睡眠。希望本文的1000款夜间禁用软件大全能对您有所帮助。

点击上方 "道哥说车" 关注· 这是第 5010 原创首发文章 2k+  撰稿：麻建宇    出品：道哥说车点击↑↑↑最新投诉案例登陆财圈社「汽车质量」小程序，30 秒完成投诉全流程，你的每一条反馈都将直通车企、监管部门和千万车主圈。或者关注《道哥说车》《财圈社》公众号，点击下方导航条 " 汽车质量 "，进行投诉，我们将帮助你维护正当权益。【文 / 财圈社 & 道哥说车 麻建宇】" 新央企，新长安 " 之后，重庆长安汽车股份有限公司（以下简称长安汽车）几大整车品牌分管执行副总裁 / 副总裁进行了调整。此前，《财圈社 & 道哥说车》报道了有关王孝飞和杨大勇的变动，前者担任长安福特汽车有限公司执行副总裁，成为长安福特中方一把手，后者则将分管长安引力品牌和启源品牌。据知情人士对《财圈社 & 道哥说车》编辑透露，长安汽车几大整车品牌分管执行副总裁 / 副总裁调整范围较大。具体如下：阿维塔分管副领导由王孝飞（执行副总裁）改为王辉（副总裁）；深蓝汽车继续由 CEO 邓承浩分管（副总裁）；长安引力品牌和启源品牌分管副总裁由叶沛（常务执行副总裁）改为杨大勇（执行副总裁）；长安福特汽车有限公司执行副总裁由杨大勇改为王孝飞；长安马自达汽车有限公司分管领导不变，仍为张德勇（重庆长安汽车股份有限公司总会计师）；彭陶（执行副总裁）分管长安凯程，他也是长安凯程董事长。从调整范围来看，阿维塔、引力、启源以及长安福特等品牌均进行了调整，涉及自主、合资板块，而这也是长安汽车母公司升格为一级央企后较大的一轮人事分工调整。值得一提的是，从分管领导的履历来看，业务板块之间的交流成为重要特点，包括新能源和燃油车、自主与合资间的相互流动等。那么，此轮调整过后，长安汽车将有哪些积极变化呢？分管领导大调整 长安汽车将迎来哪些变化？王辉分管阿维塔是此次调整的重要一环，在此之前，阿维塔由朱华荣担任董事长，王孝飞协助朱华荣，在公司（阿维塔）企业经营、重大项目推进、关键业务运营等方面开展工作。从过去的成绩来看，阿维塔取得了较为瞩目的成绩。数据显示，2025 年上半年，阿维塔销量达 59,084 辆（部分报道显示为 5.92 万辆，系四舍五入差异），同比增长 100%。而接替王孝飞分管阿维塔的王辉，也是长安汽车的 " 老将 "，公开资料显示，他于 2003 年加入长安汽车，历任工艺规划所副所长、战略规划处处长、新业务统筹项目组总监、公司办公室主任、长安马自达发动机有限公司执行副总裁等职 。2022 年 9 月，经总裁提名，王辉出任公司副总裁。值得一提的是，王辉对全球化见解颇深，2024 中国汽车论坛上，王辉在演讲中表示，中国品牌在新能源、智能化方面已形成优势，走向全球、为更多消费者带来更优质的产品和服务，是中国品牌的新使命。同时指出，从 " 走出去 " 向 " 走进去 "、" 走上去 " 转变，深化与当地企业的合作共赢，为当地经济和社会发展创造更多税收、GDP 和就业。（王辉）" 新长安 " 背景下，全球化也是阿维塔提速的核心战略之一，目前已成功进入全球 25 个国家和地区，建立了 55 家销售与服务渠道，并在泰国、迪拜、新加坡等市场完成上市。今年 7 月还与约旦、埃及的头部经销商签约，全球化进程不断提速。如此看来，王辉分管阿维塔，某种意义上来说也是 " 适材适所 " 的调整。而从其余整车品牌的调整来看，王孝飞的主要工作经历是在自主品牌领域，新能源汽车方面，例如见证并参与了深蓝汽车的崛起，也帮助阿维塔在过去一段时间内实现了高速发展。其被调任分管长安福特，或将带来更多的自主品牌竞争思维以及新能源工作经验，助力长安福特在激烈竞争下发挥更强的竞争力。杨大勇则由分管长安福特转为分管引力品牌和启源品牌，从他的主要工作经历来看，一方面其在自主乘用车方面有丰富的经验，也在长安新能源从无到有的搭建中发挥了重要作用，另一方面，分管长安福特时期，杨大勇的 " 价值营销 " 帮助长安福特在内卷的环境下，实现了市场和利润的平衡发展。他被调任分管引力和启源，助于两个品牌稳扎稳打地发展。远大目标在前 新央企长安正高速发展此轮长安汽车各大品牌分管领导变化有一个不得不提的背景，今年 7 月 29 日，中国长安汽车集团有限公司（以下简称 " 中国长安汽车 "）在重庆正式挂牌成立，成为国资委直管的独立央企。由此，长安汽车母公司升格为一级央企，" 新央企，新长安 " 的全新发展阶段从此开始。在此背景下，中国长安汽车立下明确的目标，朱华荣坦言，" 到 2030 年，中国长安汽车计划整车产销规模 500 万辆，新能源汽车销量占比超过 60%，海外销量占比超过 30%，努力奋斗奋进努力奋进成为全球汽车品牌 TOP10。" 至于今年，朱华荣则提到，" 今年全年，我们的奋斗目标是 300 万辆，其中新能源汽车销量 100 万辆，全年预计营业收入将达到 3550 亿元。"目前来看，中国长安汽车实现今年的奋斗目标还需要进一步提升效率。今年 1-6 月，中国长安汽车整体营业收入 1469 亿元，整车销售稳健增长；实现销量 135.5 万辆，创近 8 年新高；新能源汽车销量 45.2 万辆，同比增长 49%；海外销量 29.9 万辆，同比增长 5.1%。总的来看，尽管成绩不错，但相比于全年目标，无论营收还是销量，目标完成都没有过半。当然，从下半年来看，中国长安汽车表现越来越好。最新发布的 8 月产销快报显示，今年 8 月，长安汽车产量为 21.73 万辆，同比增长 23.10%；销量为 23.39 万辆，同比增长 25.00%，其中新能源汽车销量为 88947 辆，同比增长 81.39％。今年前 8 个月，长安汽车累计销量为 179.98 万辆，同比增长 6.38%，其中新能源汽车销量 62.07 万辆，同比增长 55.92％。而距离本年收官仅有四个月，中国长安汽车距年销量目标却还差 120 万辆，新能源目标还差 38 万辆，对于中国长安汽车来说，仍有一定的压力。而从此轮领导分管的调整来看，阿维塔、引力、启源、长安福特等品牌均迎来了调整，并且从领导的履历上看，在海外业务、新能源转型等方面似乎有一定针对性，同时合资和自主的相互交流也带来了活跃的思想。在此背景下，中国长安汽车今年的销量以及营收目标是否有望达成呢？扫描上方二维码登陆财圈社「汽车质量」小程序，30 秒完成投诉全流程，你的每一条反馈都将直通车企、监管部门和千万车主圈。或者关注《道哥说车》《财圈社》公众号，点击下方导航条 " 汽车质量 "，进行投诉，我们将帮助你维护正当权益。END「 本文仅代表作者个人观点 」「 图片 | 来自网络 」