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在数字时代，我们的生活越来越离不开各种卡片和账户。从最初的身份证、银行卡，到如今的电子卡、虚拟卡，卡片已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。而“一本大道一卡2卡3卡4”这一说法，更是揭示了数字时代便捷生活的背后，那些我们常常忽略的细节。 一、一本大道 “一本大道”指的是我们手中的身份证。身份证作为国家法定身份证明，是我们生活的基石。从出生到死亡，身份证伴随我们的一生。在我国，身份证号码由18位数字组成，其中包含了出生年月日、性别、民族等信息。这本大道不仅记录了我们的身份信息，更是我们享受各种社会服务和便利的通行证。 二、一卡 “一卡”指的是银行卡。银行卡作为金融工具，已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。从购物消费到转账汇款，从缴纳水电费到投资理财，银行卡为我们提供了极大的便利。随着移动支付的兴起，银行卡更是与手机、支付宝等支付工具紧密相连，让我们的生活更加便捷。 三、2卡 “2卡”指的是身份证和银行卡。这两张卡片在我们的生活中扮演着重要角色。身份证证明我们的身份，而银行卡则帮助我们实现资金流转。在日常生活中，我们常常需要同时使用这两张卡片，以便更好地享受各种服务。 四、3卡 “3卡”指的是身份证、银行卡和社保卡。社保卡是我国社会保障体系的重要组成部分，它不仅可以帮助我们缴纳社会保险，还可以在药店、医院等地进行消费。随着社保卡的普及，越来越多的人开始享受到社会保障带来的便利。 五、4卡 “4卡”指的是身份证、银行卡、社保卡和电子卡。电子卡作为一种新型卡片，具有无实体、便捷、安全等特点。在数字时代，电子卡已经广泛应用于交通出行、购物消费、娱乐休闲等领域。通过手机等设备即可完成支付，极大地提高了我们的生活品质。 总结 “一本大道一卡2卡3卡4”这一说法，揭示了数字时代便捷生活的背后，那些我们常常忽略的细节。在这个信息化的时代，我们要充分利用各种卡片和账户，享受科技带来的便利。同时，也要关注个人信息安全，防范各类诈骗和风险。只有这样，我们才能在数字时代过上更加美好的生活。

特训效果显著！宫鲁鸣：我们在投篮训练上了强度，不再是原地投篮 狼叔评论 2025-09-19 19:45 ·上海 0 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮以91-86击败尤文图特的热身赛结束后，宫鲁鸣接受媒体采访提到女篮投篮稳定性进一步提升的话题。宫鲁鸣表示：在训练中提出来的万次投篮，我们做了一些调整上了一些难度，不再是原地的，我们把它和技术训练结合起来，主要是移动和个人技术这两项内容作为投篮的标准。我们希望不是像撒胡椒面一样，而是攻坚解决一两个技术特长，俗话叫一招鲜吃遍天，我们希望它结合实战。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮在亚洲杯备战期间进行了万次投篮计划，但面对日本的半决赛，投篮命中率方面遭到对手完爆引发外界的热议，特别是外线投篮命中率。中国全场交出了70投30中的手感，三分球投篮为23投6中，罚球为20投15中。反观日本女篮全场交出了69投34中的手感，三分球投篮为34投16中，罚球为8投6中，双方最大区别显然就是三分球投篮命中率，日本高达47.1%，田中心一人就爆砍27分，完全打爆了中国女篮防线。 打开网易新闻 查看精彩图片 随后，中国女篮的亚洲杯复盘，宫鲁鸣并不满意中国女篮在云南取得特训效果，再次开启漫长的集训计划。宫鲁鸣表示：亚洲杯集训、参赛的经历使我们在中国女篮战术体系构建、教练复合团队管理等重点方面进一步明确了思路。我们要聚焦短板痛处，深入剖析存在的问题，刮骨方能疗毒。第一阶段是4周的高原训练期。在亚洲杯解散前，我们为运动员布置了训练任务。本阶段首先将考核这些任务的完成情况，并进行体能和力量指标筛查。体能训练将在原有基础上，重点提升身体有氧、无氧耐力、大小肌肉群力量，以及爆发力，力求实现实质性突破。此外，我们还特别设置后卫训练营，希望全面提升后卫线的技术、组织能力、战术素养、心理状态以及对战术体系的理解深度。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮与尤文图特2场比赛均取得比赛胜利，投篮命中率方面提升显著：中国女篮91-86尤文图特中国女篮全队交出了56投29中的手感，三分球投篮为15投7中，罚球为32投26中。中国女篮90-81尤文图特中国女篮全队交出了57投35中的手感，三分球投篮为21投10中，罚球为15罚10中。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.