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在人生的道路上，我们常常会遇到各种各样的挑战和困难。有时候，这些挑战和困难会让我们感到压力山大，甚至让我们想要放弃。然而，正是在这些时刻，我们需要学会憋着一股劲儿，坚持下去，最终实现突破。 “憋着做”，这个词语看似简单，实则蕴含着深刻的哲理。它告诉我们，在面对困难和挑战时，不能轻易放弃，而要鼓起勇气，坚持下去。那么，如何才能做到“憋着做”呢？ 首先，我们要明确自己的目标和方向。只有明确了目标，我们才能在遇到困难时，有针对性地去解决问题，而不是盲目地乱撞。当我们有了明确的目标，就会在内心产生一股强大的动力，推动我们不断前进。 其次，我们要学会调整心态。在面对困难时，我们往往会感到焦虑、不安，甚至想要放弃。这时，我们需要调整自己的心态，把困难看作是成长的机会，相信自己有能力克服它。正如古人所说：“不经历风雨，怎么见彩虹？”只有经历过挫折，我们才能更加坚强。 再者，我们要培养自己的毅力。毅力是“憋着做”的关键。当我们遇到困难时，不能轻易放弃，而要咬紧牙关，坚持下去。毅力不是一蹴而就的，它需要我们在日常生活中不断积累。我们可以通过设定小目标，逐步提高自己的毅力。 此外，我们要学会寻求帮助。在人生的道路上，我们不可能一帆风顺。当我们遇到困难时，要学会向他人寻求帮助。朋友、家人、同事，甚至是陌生人，都可能成为我们克服困难的力量源泉。在寻求帮助的过程中，我们也会收获更多的友谊和感动。 最后，我们要学会总结经验。在“憋着做”的过程中，我们难免会遇到挫折和失败。然而，正是这些挫折和失败，让我们更加深刻地认识到自己的不足，从而不断改进。我们要学会从失败中汲取教训，总结经验，为下一次的挑战做好准备。 总之，“憋着做”是一种坚持与突破的力量。它告诉我们，在人生的道路上，我们要勇敢面对困难，坚定信念，不断努力。只有这样，我们才能在挑战中成长，最终实现自己的梦想。 当然，在“憋着做”的过程中，我们也要注意以下几点： 1. 保持良好的作息，保证充足的睡眠，以保持良好的身体状态。 2. 合理安排时间，避免过度劳累。 3. 保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。 4. 学会放松，给自己适当的休息时间。 5. 保持与他人的沟通，分享自己的喜怒哀乐。 总之，“憋着做”是一种生活态度，更是一种人生哲学。让我们在人生的道路上，勇敢地憋着一股劲儿，不断突破自己，创造美好的未来。

北京时间 9 月 22 日，距离季前赛揭幕战还有不到三周时间，波特兰开拓者队举办了一场球迷派对，欢迎球队传奇球星达米安 - 利拉德回归家乡。杨瀚森也来到现场，与利拉德拥抱。这场回归欢迎派对在先锋法院广场举行，现场举办街头嘉年华，设置多个开拓者队主题展位，并提供球迷互动活动、美食、音乐、游戏以及免费赠品。利拉德本人抵达现场时，全场球迷为他欢呼，并高举着 " 欢迎回家，达米安 " 的海报板。开拓者官方晒出了现场的照片，配文是 " 爱从未改变。"谈及回归开拓者效力，利拉德说道：" 我想说大概就是在那个时候，我才真正意识到，这一切是真的要发生了。然后大概一周前吧——按往常来说，那个时间点我本该收拾东西准备离开了。可当我反应过来 " 我再也不用颠沛流离了 " 的时候，那种感觉太强烈了。就像 …… 我终于回家了。就在那一刻，我才彻底明白过来：我不用再去任何地方了，这里就是我的家。这个念头就这么清晰地出现在了我的脑海里。" 利拉德还说自己以雄鹿球员身份来开拓者打客场时，甚至不知道客队更衣室在哪儿。利拉德的新队友杨瀚森也参加了这场派对。现场 DJ 隆重介绍他："2025 年首轮第 16 顺位，让我们给他一个热烈的欢呼，16 号中锋杨瀚森！" 在现场球迷的欢呼中，杨瀚森穿着休闲装登场，与利拉德拥抱致意。此前，利拉德与开拓者签下一份 3 年 4200 万美元的合同，正式回归。不过，他预计将缺席即将到来的新赛季——此前他在雄鹿队参加季后赛时跟腱受伤，需要整个下赛季的时间进行康复治疗。因此，要看到杨瀚森和利拉德在球场上合作，估计要等到 2026-27 赛季了。利拉德的职业生涯前 11 个赛季均在波特兰度过。2012 年 NBA 选秀大会上，他以首轮第 6 顺位被开拓者队选中，并在 2013 年当选 NBA 年度最佳新秀。他目前仍是开拓者队队史多项数据的纪录保持者：总得分（19376 分）、场均得分（25.2 分）、三分球命中数（2387 个）、罚球命中数（4427 个）以及罚球命中率（89.5%）。此外，利拉德还曾助力美国男篮国家队在 2021 年东京奥运会上夺得金牌。