本月行业协会传递新研究成果,倒插莲花：探寻古老瑜伽中的神秘动作

今日相关部门发布行业研究成果,学校球馆订场规则再调整：重启邀请功能，限时30分钟,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。家电保养提醒服务，延长产品使用寿命

东莞市茶山镇、鸡西市梨树区 ，内蒙古呼伦贝尔市满洲里市、镇江市扬中市、朝阳市朝阳县、重庆市丰都县、郴州市宜章县、武威市凉州区、三沙市西沙区、铁岭市清河区、昆明市寻甸回族彝族自治县、鸡西市梨树区、郴州市苏仙区、开封市尉氏县、三明市永安市、肇庆市德庆县、芜湖市湾沚区 、大连市甘井子区、阜新市新邱区、中山市民众镇、丽江市永胜县、萍乡市芦溪县、陇南市宕昌县、赣州市章贡区、韶关市南雄市、阜阳市太和县、中山市古镇镇、莆田市涵江区、果洛玛沁县

刚刚科研委员会公布突破成果,今日官方发布重要研究成果,倒插莲花：探寻古老瑜伽中的神秘动作，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：智能派单服务中心，精准匹配维修师傅

大理漾濞彝族自治县、内蒙古包头市土默特右旗 ，凉山美姑县、滁州市明光市、焦作市马村区、宁夏固原市彭阳县、乐东黎族自治县万冲镇、遂宁市安居区、孝感市应城市、忻州市宁武县、淄博市张店区、保山市龙陵县、汕头市金平区、咸阳市渭城区、哈尔滨市呼兰区、保山市隆阳区、黔西南册亨县 、深圳市龙华区、汉中市留坝县、成都市简阳市、内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗、东方市三家镇、无锡市梁溪区、三门峡市湖滨区、平顶山市郏县、郑州市中原区、泸州市合江县、孝感市孝昌县、曲靖市宣威市、武威市凉州区、海口市秀英区

全球服务区域: 南平市武夷山市、商洛市柞水县 、湖州市吴兴区、韶关市武江区、洛阳市老城区、郑州市新密市、娄底市娄星区、长治市沁源县、杭州市富阳区、朝阳市双塔区、定安县新竹镇、广西南宁市马山县、肇庆市鼎湖区、成都市新津区、牡丹江市林口县、长治市潞州区、重庆市开州区 、牡丹江市海林市、内蒙古赤峰市克什克腾旗、黄山市黄山区、白城市洮北区、娄底市双峰县

作为国家高新技术企业认证平台,本周监管部门传达重大研究成果,倒插莲花：探寻古老瑜伽中的神秘动作，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：全国统一配件标准，质量保证无忧

全国服务区域: 信阳市潢川县、株洲市茶陵县 、信阳市息县、广西贵港市港北区、内蒙古锡林郭勒盟多伦县、洛阳市洛龙区、佳木斯市桦南县、琼海市龙江镇、漳州市龙文区、漯河市舞阳县、赣州市兴国县、大同市云州区、台州市天台县、广西钦州市钦南区、江门市恩平市、赣州市赣县区、娄底市冷水江市 、临汾市安泽县、嘉峪关市文殊镇、福州市永泰县、驻马店市汝南县、伊春市伊美区、吉安市永新县、内蒙古呼伦贝尔市扎兰屯市、新余市渝水区、阜新市清河门区、吉安市永丰县、九江市都昌县、周口市太康县、汉中市西乡县、内蒙古兴安盟阿尔山市、黄冈市黄州区、海东市乐都区、宣城市泾县、芜湖市湾沚区、重庆市丰都县、宁夏中卫市海原县、屯昌县南吕镇、晋中市左权县、永州市江华瑶族自治县、郴州市嘉禾县

刚刚信息部门通报重大更新:今日监管部门公开新政策变化,倒插莲花：探寻古老瑜伽中的神秘动作

瑜伽，作为一门古老的身心修炼艺术，源远流长，吸引了无数人的关注。在瑜伽的众多动作中，有一种被称为“倒插莲花”的动作，它不仅具有独特的形态美，更蕴含着丰富的内涵和益处。那么，倒插莲花究竟是个什么动作呢？ 倒插莲花，又称“莲花坐”、“莲花式”，是瑜伽中一种常见的冥想和体位法。这个动作要求练习者将双腿交叉盘坐在地上，脚掌相触，手臂自然下垂或放在膝盖上，背部挺直，头部与脊柱保持一条直线。在完成这个动作的过程中，练习者需要将臀部下沉，使双腿与地面平行，从而形成一个倒置的莲花形状。 倒插莲花动作的起源可以追溯到古印度，当时的人们认为，莲花是纯洁、吉祥的象征，代表着生命的力量和智慧。通过练习倒插莲花，人们可以净化心灵，提升精神境界。此外，这个动作还有许多实际的好处。 首先，倒插莲花有助于改善血液循环。在练习过程中，双腿交叉盘坐，可以促进腿部血液循环，预防静脉曲张等疾病。同时，倒插莲花还能增强腹部和盆底肌肉的力量，有助于改善消化系统功能。 其次，倒插莲花对呼吸系统也有益处。在完成这个动作时，练习者需要保持呼吸均匀、深长，有助于扩张肺部，提高肺活量。长期练习倒插莲花，可以改善呼吸系统疾病，如哮喘、支气管炎等。 此外，倒插莲花还能缓解压力、焦虑等心理问题。在练习过程中，练习者需要集中注意力，调整呼吸，使身心得到放松。这种放松状态有助于减轻心理压力，提高睡眠质量。 那么，如何正确练习倒插莲花呢？以下是一些注意事项： 1. 在练习倒插莲花之前，请确保地面平整、柔软，避免受伤。 2. 双腿交叉盘坐时，尽量使脚掌相触，以增加稳定性。 3. 保持背部挺直，头部与脊柱保持一条直线，避免颈部和肩部紧张。 4. 呼吸均匀、深长，不要屏气。 5. 如有需要，可以借助瑜伽垫或其他辅助工具来保持平衡。 6. 初学者在练习过程中可能会感到不适，但请保持耐心，逐渐适应。 总之，倒插莲花是一个具有丰富内涵和益处的瑜伽动作。通过练习倒插莲花，我们可以净化心灵，提升精神境界，同时改善身体健康。让我们一起来探寻这个古老瑜伽中的神秘动作，感受它带来的美好吧！

近日，读特新闻根据市民报料，对深圳福田区学校运动场馆变更订场规则，导致不知情的市民无法入场运动的问题进行了持续报道，引发广泛关注。9 月 21 日，读特新闻记者登入场馆预约官方平台 " 福田文体通 " 看到，订场规则再度出现调整，已恢复邀请人员功能，但仅限下单支付后 30 分钟内完成人员邀请，超过 30 分钟邀请功能关闭。自 9 月 20 日起，学校场馆羽毛球项目预订规则进行新的调整。事件回顾：为 " 防黄牛 " 改规则引发市民不满据读特新闻此前报道，有市民报料称，其在今年 8 月底预约了深圳福田区梅华小学的羽毛球场地，但和同伴前去运动时被拒绝入场，原因是没有入场二维码。该市民表示，此前订场成功后，可以通过 " 邀请同伴 " 功能让同伴补录各自身份信息，从而生成二维码。但这次订场后却找不到该功能。其抵达现场后才从工作人员处得知，订场规则在一周前变更，要求市民在订场时录入所有同伴的身份信息，取消邀请功能。对此，该场馆运营方深圳市体育中心运营管理有限公司人员解释称，新规自今年 8 月 15 日起实施，目的是杜绝黄牛倒票。福田区教育局相关工作人员表示，通过提前一天约定好友预定，黄牛便无法通过平台卖码。市民在学校羽毛球场馆内运动。但部分市民认为，新的订场规则不符合大家订场打球的习惯。此前邀请功能开放时也是一人一码入场，新规反而增添麻烦，还有可能增加个人隐私泄露的风险。读特新闻报道了上述问题后，9 月 12 日，记者发现羽毛球项目订场规则出现调整，宣称邀请功能将于 9 月 20 日继续开放。同时，将有关用户多次取消订场、多次订场成功未核销、相同证件号码仅能实名认证一个账号预订场地等原有规则置顶标红，提醒用户关注。不过，读特新闻记者采访发现，新规对 " 黄牛 " 的制约实际十分有限。9 月 12 日，记者在某约伴组局平台上看到多条在学校场馆开展羽毛球活动的信息，甚至有组织者 " 包场 " ——在福田区新洲小学当天对外开放时间内，预订了所有共 6 片场地开展羽毛球活动，并向报名者收取费用，最后有 37 人报名活动。当有网友留言问邀请码取消后是否还可以入场时，该活动组织者回复称可以入场。某约伴组局平台上的羽毛球活动报名页面。记者了解到，虽然入场要求 " 一人一码 "，但入场二维码可以截图转发，且入场时无需出示相关证件，所以入场者通常可以使用订场者提供的二维码截图入场。对于实名制的订场规则，有市民认为，订场者实名可以理解，但要求一起打球的人也实名登记没有必要。订场重启邀请功能但限时 30 分钟9 月 21 日，读特新闻记者登入 " 福田文体通 " 平台看到，学校场馆羽毛球项目预订规则自 9 月 20 日起再次做出调整。相较于 9 月 12 日的调整，当前规则新增了邀请功能相关内容。订场须知显示，" 邀请人员功能于 9 月 20 日开放，仅限下单支付后 30 分钟内完成人员邀请，超过 30 分钟邀请功能关闭。"对此，记者联系场馆运营方深圳市体育中心运营管理有限公司了解相关情况，工作人员表示，上述新规是由深圳市文体部门、教育部门等多方商讨确定。此前为抵制黄牛取消了邀请同伴功能，确实不太便民，也收到很多反馈意见，所以从 9 月 20 日起对订场规则又进行了调整。新规调整后，订单页面又出现了 " 邀请同伴 " 功能。对于要求下单后 30 分钟内完成人员邀请的原因，该工作人员表示不太了解，其只负责向市民解释新规内容。她认为，限时开放邀请功能，一方面可以方便市民，另一方面也能起到抵制黄牛的作用。" 黄牛一般需要在开场前招揽客户，30 分钟会比较难实现，相当于限制了他们的时间。对于真正爱运动的球友来说，就不存在这个问题了。"至于新规是否需要身份核验，该工作人员表示，一直都不需要拿身份证入场，线下都是凭二维码入场。现场工作人员可以看到二维码对应的手机号、性别、年龄和名字，在核销二维码过程中通常会对照本人情况，" 如果入场的本应该是个女生，但实际是一个小孩，跟入场信息不符，那么他们也会上报。"9 月 21 日，读特新闻记者走访了对外开放球馆的福田区学校。有现场工作人员表示，入场人员凭借二维码 " 一人一码 " 入场，不用核验身份证等信息。如果确实来不及预约羽毛球项目的二维码，可以现场预约其他免费项目，生成二维码后再扫码入场，对于前去运动锻炼的人群一般不会要求太严格。采写 | 读特新闻记者 龚俊杰