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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，甚至可能影响我们的决策能力。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到信息的价值并不在于数量，而在于质量。在海量的信息中，只有一小部分对我们来说是真正有用的。因此，我们应该学会识别和筛选出这些有价值的信息。这需要我们具备一定的判断力和分析能力，能够从众多的信息中找出对我们最有帮助的部分。 其次，我们应该学会控制信息的摄入量。过多的信息不仅会分散我们的注意力，还可能导致我们感到焦虑和压力。因此，我们需要设定一定的界限，避免过度沉浸在信息的海洋中。这可能意味着我们需要限制每天查看社交媒体的时间，或者在工作时关闭不必要的通知。 此外，我们还应该学会有效地处理信息。这包括对信息进行分类、整理和存储，以便在需要时能够快速找到。同时，我们也应该学会对信息进行深入的思考和分析，而不是仅仅停留在表面的了解。这需要我们具备一定的批判性思维能力，能够从不同的角度审视问题，提出自己的见解。 最后，我们应该意识到，信息并不是我们生活的全部。在追求信息的同时，我们也应该关注自己的身心健康，保持与家人和朋友的联系，享受生活中的其他乐趣。只有这样，我们才能真正地从信息中受益，而不是被信息所困扰。 总之，面对信息过载的挑战，我们需要学会筛选、控制和处理信息，同时也要关注自己的身心健康。只有这样，我们才能在这个信息爆炸的时代中保持清晰的头脑，做出明智的决策。

根据媒体人的消息，辽宁队和上赛季的大外援奥利弗达成一致，双方即将完成合同续约。在和奥利弗谈妥续约条件后，新赛季辽宁队的 4 名外援已经全部确定，分别是威尔斯、莫兰德、杰隆 - 布朗和奥利弗，这样的外援阵容虽然不是很强，但对于辽宁队来说足够用了，毕竟新赛季辽宁队的目标不再是冲击总冠军，而是保住常规赛前八的排名，冲击季后赛四强。这个休赛期辽宁队的老将韩德君退役，锋线主力张镇麟离开，球队的整体实力下降不少；虽然吴昌泽提前结束租借合同回到辽宁队，吉林队的姜宇星转会辽宁，但是也无法弥补两名主力球员离开的损失。新赛季辽宁队的国内球员阵容主要有赵继伟、付豪、姜宇星、王岚嵚、吴昌泽、鄢手骐、李晓旭等人，这些球员的整体实力一般，和广厦、首钢、上海等球队相比没有年龄优势，也没有天赋优势，但是想要进入季后赛还是没有问题的。4 名外援中，威尔斯和奥利弗上赛季都在辽宁队效力，双方是比较熟悉的；莫兰德之前也在辽宁队效力 4 个赛季，带领辽宁队拿到三连冠；杰隆 - 布朗的实力一般，但是作为球队的第 2 小外援也够用了。今年 33 岁的威尔斯已经在 CBA 打了 6 个赛季，历经广厦、江苏、青岛、吉林等多支球队，上赛季在辽宁队打出了职业生涯新的高光表现，并且多次在危难中帮助辽宁队，所以辽宁队在休赛期第一时间对他使用了优先续约权。莫兰德也是在 CBA 打了 6 个赛季的 " 老兵 " 了，他 CBA 生涯前两个赛季效力于山西队，2021 年夏天加盟辽宁队，在之后的三个赛季里带领并帮助辽宁队拿到了三连冠。去年夏天莫兰德离开辽宁队加盟广东队，上赛季在广东队莫兰德场均可以拿到 9.8 分 10.4 个篮板 4.4 次助攻和 1.2 次抢断 1.9 次盖帽的数据，是球队的内线防守大闸，今年夏天莫兰德重回辽宁队。新赛季开始莫兰德虽然已经 35 岁了，但是他的对抗强，篮板和护框等防守意识好，依然会是 CBA 最强的内线外援之一。奥利弗和莫兰德的特点很像，都是属于矮壮型内线，并且守强攻弱。2023-24 赛季奥利弗效力于广厦队，在 24 场常规赛里可以拿到场均 12.7 分 7.7 个篮板，但是在季后赛开始之前被球队裁掉。上赛季奥利弗在辽宁队打了 11 场常规赛，场均 14.3 分 6.4 个篮板；季后赛 6 场比赛场均可以拿到 11.0 分 8.8 个篮板。休赛期辽宁队一度想要放弃奥利弗，但是球队资金有限找不到更强的大外，所以就经过多次谈判双方最终达成续约协议。杰隆 - 布朗 1994 年出生于美国，身高 1 米 83，他是 NBA2017 年的落选秀，上赛季效力于土耳其联赛，在他出战的 31 场比赛里场均可以拿到 15.5 分 2.8 个篮板 3.3 次助攻和 1.5 次抢断，这个数据整体来看还是不错的。不过杰隆 - 布朗 1 米 83 的身高相对偏矮，在防守方面可能会吃亏，就像上赛季山西队的小外援古德温，虽然进攻很强但是防守较差，所以被山西队放弃；杰隆 - 布朗的进攻得分能力应该不如古德温，所以他只能作为辽宁队的第三外援来使用。新赛季辽宁队首发大概率是赵继伟、付豪、姜宇星、威尔斯和莫兰德，替补是王岚嵚、鄢手骐、李晓旭、奥利弗和杰隆 - 布朗等球员；这样的阵容进入总决赛的可能性不大，但是季后赛八强问题不大，冲击四强也不是不可能。