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在这个纷繁复杂的世界里，男人和女人，如同天地间的阴阳，各有各的忧愁。当男人和女人一起愁愁愁，那份痛楚，便如同一曲悲怆的忧愁之歌，在岁月的长河中回荡。 男人的愁，源于生活的重压。在家庭中，他们肩负着养家糊口的重任，在外界，他们又承受着职场竞争的压力。面对生活的种种挑战，男人往往选择沉默，将愁苦深埋心底。而女人的痛，则源于情感的纠葛。她们在爱情、亲情、友情中穿梭，寻找属于自己的归宿。然而，情感的波折往往让她们陷入无尽的痛苦之中。 当男人和女人一起愁愁愁，那份痛楚便愈发明显。他们或许曾在某个夜晚，坐在窗前，看着星空，倾诉彼此的忧愁；或许曾在某个角落，默默流泪，感受彼此的痛楚。这种愁，如同一把锋利的刀，割破了他们心中的防线，让他们在无尽的黑暗中挣扎。 男人的愁，体现在他们的沉默和坚毅。他们不会轻易向他人倾诉自己的痛苦，只会默默承受。然而，当女人出现，他们的愁便有了倾诉的对象。女人的痛，则体现在她们的温柔和体贴。她们愿意倾听男人的心声，给予他们关爱和支持。在彼此的陪伴下，他们的愁和痛逐渐减轻，心灵得到了慰藉。 然而，生活中的忧愁并非一帆风顺。当男人和女人一起愁愁愁，他们还需面对现实的种种困境。或许，他们曾为了一家人的生计而四处奔波；或许，他们曾为了孩子的教育而焦虑不安。在这些困境面前，他们学会了相互扶持，共同面对。 男人和女人的愁与痛，并非孤立无援。在这个世界上，总有一些人愿意伸出援手，给予他们关爱和帮助。这些关爱和帮助，如同一盏明灯，照亮了他们前行的道路。在这个过程中，他们逐渐明白了生活的真谛，学会了珍惜眼前人。 男人和女人一起愁愁愁，虽然痛楚难当，但也是一种成长。在忧愁中，他们学会了坚强，学会了担当。他们懂得了，生活中的困难并不可怕，只要彼此携手，共同面对，一切困难都将迎刃而解。 在这曲忧愁之歌中，男人和女人共同谱写着生命的华章。他们用沉默和坚毅，用温柔和体贴，诠释着爱的真谛。这份爱，让他们在痛苦中找到了力量，在挫折中找到了希望。 总之，男人和女人一起愁愁愁，虽然痛楚难当，但也是一种成长。在忧愁中，他们学会了珍惜，学会了担当。让我们共同为这曲忧愁之歌喝彩，为这份深沉的爱点赞。愿这份爱，能照亮他们前行的道路，让他们在生活的道路上，携手共进，共创美好未来。

写这些字的时候，我忽然想起 2019 年的那个春天。那会儿，我真的快被压垮了。父亲刚离开，教学比赛没拿到名次，家里还有个二胎要照顾。站在讲台上，我甚至怀疑自己：还能当好老师吗？直到有一天，阅读和专业学习伸出手，把我从那个看不到光的冬天里拉了出来。今天我想讲讲自己的故事，或许能给你一点力量。关于作者吴艳：儿童阅读中级教师，昆明市西山区棕树营小学语文教师，云南省骨干教师，昆明教学名师，云南省跨学科学习课堂教学竞赛一等奖。阅读和学习，真的能改变人生转机发生在南京的一场儿童阅读论坛上。听易中天老师讲《诗经》时，那些古老的文字像清泉，慢慢滋润了我紧绷的心；周美英老师带我们读《柳林风声》，读到鼹鼠回到地下的那段，我忽然眼泪就下来了——原来文字这么有力量，能照亮人心。张学青老师写的《打架》里孩子的天真，周益民老师在《我看童书》里跃动的思考，都让我重新看到了教育本该有的样子：文字深处，永远有一间为我们亮着灯的小屋。亲近母语每年举办两场高峰论坛，分别是儿童阅读论坛和儿童母语教育论坛，影响众多儿童阅读及母语教育实践者。2025.11.21-11.23，由华南师范大学教师教育学部提供学术支持，亲近母语主办的 2025 儿童母语教育论坛暨第三届点灯人素养大赛总决赛将在南京举行。那年暑假，昆明蓝花楹开得正盛。我和亲近母语的老师们再次相遇。周美英老师跟我说，整本书阅读就像带孩子上山采蘑菇，采多少不重要，重要的是学会发现和等待。徐世赟老师的阅读地图让我豁然开朗：原来所有的迷茫，都是心灵在重新寻找方向时的正常反应。后来我报名了，才算真正摸到了阅读教学的 " 门 "。我开始把学到的方法用在课堂上：带孩子们读《夏洛的网》，听他们用稚嫩的声音模仿威尔伯和夏洛对话。我突然明白了——我们每个人，不都是在编织拯救自己的网吗？共读《小鹿斑比》时，一个平时不爱说话的孩子突然说：" 小鹿失去妈妈时，树林里的风都在哭。但后来它发现，妈妈的爱变成了它角上的星光。"两年时间，我读了快一百本书。从最初生涩地导读《时节之美》，到后来熟练地带读《小鸟念书》《阿凡提故事》，再到融会贯通地讲解《走进鲁迅》，每一本书都在帮我找回当老师的初心。这些年，我总结出这些好用的方法这些年在阅读教学里摸爬滚打，也总结了几个实用的小技巧，或许能帮到正在摸索的你：  选书要先懂孩子：带低年级读《小鸟念书》，我会先问他们 " 见过会读书的小鸟吗？" 再读片段，孩子们立刻来劲了；高年级选《阿凡提故事》，先聊聊 " 你们遇到过难题吗？" 再引导他们从故事里找答案。  让书活起来：教《童年》时，我让学生用颜色画阿廖沙的经历——用暖色画苦难，用冷色画希望；当学生用数学方法统计高尔基家的 " 人物关系密度 " 时，他们发现 " 最温暖的人往往出现在最寒冷的章节 "。我明白了，所谓突破瓶颈，就是让不同领域的知识流到一起，汇成河。  珍惜每个小反馈：每次共读结束，我会让孩子们在书上写一句话。有个孩子写道：读《我的妈妈是精灵》时，我想起妈妈给我讲故事的样子。这些简单的话，不仅是孩子的收获，也是我坚持下去的动力。希望你也能在阅读里，找到自己的光现在我的课堂上，孩子们会主动分享读过的书，会为 " 武松是勇敢还是莽撞 " 争得脸红，会用 AI 和鲁迅 " 跨时空对话 "。看着他们眼里的光，我常常想起当初那个迷茫的自己——原来只要找对方向，教育的热情真的能重新点燃。如果你也和我当初一样，困在职业瓶颈里，或者想带孩子阅读却不知从哪开始，别着急。我走过的路，你也能走；我学到的方法，你也能学会。慢慢来，从读一本儿童经典开始，从尝试一节共读课开始，相信你也会在阅读里，找回那个充满热情的的自己。【END】寻找 " 发光的人，有光的课 "欢迎师资学员投稿让学习成果看得见实践投稿 / 课程咨询联系人｜朱老师电话、微信｜13951937871点亮小星标 ★ 精彩不错过