昨日行业报告发布行业动态,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康

今日研究机构公开最新行业进展,张雪峰栽了？账号被封禁后有人拍手称快，网友的评论一针见血,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。客服中心24小时在线，随时响应需求

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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机，尤其是夜间使用手机，对人们的睡眠质量和身体健康产生了严重影响。为了帮助广大用户养成良好的生活习惯，苹果公司近日发布了一则通知，宣布将禁用十八款夜间禁用APP苹果版。以下是这十八款APP的具体内容以及它们为何在夜间被禁用的原因。 ### 1. 游戏类APP 在夜间禁用的游戏类APP中，主要包括《王者荣耀》、《和平精英》等热门游戏。这些游戏在夜间使用时，容易让用户沉迷其中，导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。 ### 2. 社交类APP 社交类APP如微信、微博等，在夜间使用时，用户容易收到各种消息，从而影响睡眠质量。苹果公司认为，这些APP在夜间对用户的干扰较大，因此被列入禁用名单。 ### 3. 视频类APP 视频类APP如抖音、快手等，在夜间观看视频容易让用户产生疲劳感，影响睡眠。此外，长时间观看手机屏幕，还会对眼睛造成伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 4. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP如今日头条、网易新闻等，在夜间推送大量新闻，容易让用户产生焦虑情绪，影响睡眠。为了保障用户的身心健康，苹果公司决定在夜间禁用此类APP。 ### 5. 阅读、小说类APP 阅读、小说类APP如微信读书、掌阅等，在夜间阅读容易让用户产生疲劳感，影响睡眠质量。此外，长时间阅读手机屏幕，对眼睛也有一定伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 禁用原因分析 苹果公司表示，禁用这十八款夜间禁用APP苹果版的原因主要有以下几点： 1. 保护用户的睡眠质量：夜间使用手机容易导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯。 2. 减少眼睛疲劳：长时间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发视力下降。禁用这些APP有助于减少用户对手机屏幕的依赖。 3. 降低焦虑情绪：夜间使用手机容易让用户产生焦虑情绪，影响心理健康。禁用这些APP有助于用户保持良好的心理状态。 ### 如何应对夜间禁用APP 对于用户来说，如何应对夜间禁用APP是一个值得关注的问题。以下是一些建议： 1. 自律：养成良好的作息习惯，尽量在晚上10点前关闭手机。 2. 使用辅助工具：使用苹果公司提供的“夜间模式”功能，降低手机屏幕的蓝光辐射。 3. 选择替代品：在夜间选择一些有益身心健康的APP，如冥想、音乐等。 总之，苹果公司禁用十八款夜间禁用APP苹果版，旨在保护用户的睡眠质量和身体健康。让我们积极响应这一措施，共同营造一个健康、和谐的生活环境。

常在河边走，哪能不湿鞋，可这次大事件对于张雪峰来说，都不是湿鞋崴脚跌跟头那么简单，完全是将自己整个栽进了舆论浪潮中不见踪影。9 月 24 日，张雪峰全面被禁的消息迅速窜上热搜，既成了当天的大事件，同时也成为了大众心中的一个谜团，好信的网友奔走于多个主流平台，发现张雪峰的社交帐号集体被禁止关注，而其微博平台明确标注了禁止关注的理由为 " 该用户因违反法律法规或《微博社区公约》被禁止关注。"报道一出，有网友拍手称快！此话一出，网友们便明白了，张雪峰犯下的事不小，纷纷都在蹲一个后续。而张雪峰的回应却异常冷淡，仅仅用 " 禁止关注是账号问题 "9 个字，妄图遮掩自己当下面对的 " 生存 " 危机。在网友的认知中，话越少事越大，一向滔滔不绝的张雪峰如今也被拴住了口舌，看来他还真是泥菩萨过河自身难保了。可事实真的是如此么？网友们赶紧回顾了一下张雪峰以前的预警言论，早在 2025 年 5 月 31 日高考前夕，张雪峰就曾在高考志愿填报官方直播中哽咽宣称，" 自己动了太多人的蛋糕 "、" 这可能是最后一次直播 "，张雪峰此言一出，很多待毕业生的家长瞬间失去了主心骨，毕竟没了名嘴张雪峰，谁来替他们打破信息差，来助力他们的孩子避坑捡漏呢？好在随后张雪峰又表示，可能在 8 月或 9 月复播，这才给广大的网友吃了一颗定心丸。可是透过这场直播，张雪峰不仅仅做了暂时退网的预告，还进行了一场动情演讲，他表示这一年中自己的辛酸与苦楚，为了向更多的家长说一些肺腑之言，他已经数不清多少次犯下了口舌之祸，另外张雪峰还不止一次的强调，即便身处悬崖边缘，但是自己对得起大多数学生家长，对得起公司的员工，对得起整个社会。张雪峰悲情叙事赚了网友一波力挺后，随后爆出来的数据有让网友直呼老张好手段。据调查显示，张雪峰直播间推出的报考 " 梦想卡 " 与 " 圆梦卡 " 分别售价 12999 和 18999。看似逆天的报价，却在开售仅 20 分钟后，全国多省的名额已经被抢购一空，而直播间的连麦预约更是满满当当。对此很多人都说张雪峰这是玩起了饥饿营销，让韭菜主动扬起脑袋被割，一面掏空血库，一面还要对张雪峰感激涕零。可张雪峰的高价服务真的是物有所值么？也不不尽其然，其售卖的产品也曾被爆出 " 服务非本人操作 "，" 报告模板化且不支持退款 " 的恶评。今时今日张雪峰被禁，不知道该有多少人拍手称快，不仅仅是仇富心理在作祟，更是由张雪峰的操刀的商业模式已经彻底伤透了许多人的心。越来越多的人发现，那个频频说掏心窝子话的张雪峰却总是自行打脸，比如早年声称土木工程专业好找工作，可是人算不如天算，近年来基建市场饱和，土木工程就业形势愈发趋紧，这也让张雪峰的前瞻性大受质疑。不仅如此，他还直言不讳的表示 " 闭眼摸专业都比新闻好 "、" 文科就是服务业 " 更是导致多所高校专业报考率骤降，由此他也引火烧身，被专家怒评 " 扭曲专业价值，加剧教育焦虑 "。事实上，张雪峰就是依靠制造焦虑而发家，可是赚的盆满钵满的张雪峰还不满足，竟然要剑走偏锋赚起了昧良心的黑心钱。2025 年 6 月，张雪峰团队售卖的价值 168 元的 " 高考预测卷 " 涉嫌虚假宣传，还被指出试题内容自相矛盾、选项重复等，但客服却以 " 拆封不退 " 为由拒绝退款，这一事更是让张雪峰的口碑急转直下，不过在事态彻底发酵前，张雪峰就安排了那场 " 告别直播宣讲 "，一时间竟然一浪盖过一浪，" 流量作秀 " 完美化身遮羞布，蒙住了模拟卷风波。张雪峰的流量向表演还不止这些，观看九 · 三时，张雪峰一句性情的 "Q 响必捐 " 更是被指作秀。2025 年 9 月 3 日，张雪峰组织公司人员同看，眼见大国重器一一陈列，张雪峰的血脉喷涌以至于豪横的说 " 若祖国统一战争 Q 声打响，我个人捐 5000 万，公司捐一个亿，账上永远备着这笔钱 "。本以为张雪峰此言一出，会被冠以爱国教育者的称号，但是却没想到竟然玩砸了，明眼人纷纷剑指张雪峰将民族情感工具化，甚至把战争当成一种营销噱头。无论张雪峰真正的出发点如何，作为一个公众人物，他都不该口无遮拦激进的鼓吹战争。张雪峰接连自败到底是天意弄人还是明哲保身？其实从张雪峰的另一言论中，我们不难窥知一二。张雪峰曾公开表示，网红结局只有两个，要么慢慢不红，要么被禁消失，不仅如此，他还挑明了说 " 怕也没用，不如趁有影响力时做实事。"而现下一语成谶作茧自缚的张雪峰既然早已洞察天机，他又怎会不给自己留后路？聪明人不会把鸡蛋都放在一个篮子里，正如当下，张雪峰的个人账号被禁，可是其他部分关联账号仍在运营中，其商业活动也并未因此而中断。并且张雪峰名下的 8 家公司并未受到此次事件的波及，仍旧可以承接一系列的商务合作，而张雪峰的商业版图也并不完全局限在教育一地。据调查，张雪峰凭借着股权穿透控制超过 140 家公司，涉及投资、旅游、出版、酒店管理等多领域。换句话说，即便今朝张雪峰的个人网络赛道被锁死，可仍旧是瘦死的骆驼比马大，甚至此次的危机更容易被张雪峰化解为行业发展的转机。或许张雪峰早就想明白了，与其锣鼓喧天的骂街，莫不如闷声发大财来得痛快，毕竟开展线下高质量定制服务，远比线上侃侃而谈的风险要低。也就是说，张雪峰的此次封禁并不是他职业生涯的休止符，更可能是他成为 " 低调行业巨头 " 的一个契机，只希望日后的张雪峰吸取经验教训，不要为了流量而自毁，更不要在红线边缘无底线试探。图片来源网络 侵删