本周行业报告公开研究成果,“一膜胸,一边面膜,下部位护理新风尚”

,20250923 22:23:59 赵荫 139

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在这个快节奏的生活中,美容护肤已经成为许多人生活中不可或缺的一部分。随着科技的发展和人们对美的追求,护肤方式也在不断创新。近期,一种独特的护肤方法——“一膜胸,一边面膜,下部位护理”悄然兴起,成为了护肤界的新风尚。 首先,我们来说说“一膜胸”。顾名思义,这里的“膜”指的是面膜。将面膜敷在胸部,不仅能滋养肌肤,还能改善胸部的松弛、下垂等问题。胸部作为女性重要的第二性征,其保养自然不容忽视。使用面膜敷胸,可以促进胸部血液循环,加速新陈代谢,使胸部肌肤更加紧致有弹性。 接下来,我们谈谈“一边面膜”。这里指的是将面膜敷在脸上,为脸部肌肤提供深层滋养。面膜是护肤界的热门产品,其功效不言而喻。敷面膜可以帮助肌肤补充水分,提亮肤色,淡化细纹,让肌肤焕发出青春光彩。而一边敷面膜,一边关注其他部位的护理,则能实现全身肌肤的全面呵护。 最后,我们来关注“下部位护理”。这里的“下部位”指的是身体的其他部位,如手臂、腰部、臀部等。这些部位的肌肤同样需要得到关注和呵护。以下部位护理新风尚,主要包括以下几个方面: 1. 手臂护理:手臂肌肤容易干燥、粗糙,特别是在冬季。可以通过使用润肤霜、护手霜等产品,为手臂肌肤提供滋润。同时,定期进行去角质,可以帮助去除死皮,使肌肤更加光滑。 2. 腰部护理:腰部是身体较为容易堆积脂肪的部位。可以通过做瑜伽、跳绳等运动,促进腰部脂肪燃烧。此外,使用腰部紧致霜、塑形带等产品,也能帮助腰部肌肤紧致。 3. 臀部护理:臀部也是容易堆积脂肪的部位。可以通过做臀部运动,如深蹲、臀桥等,帮助臀部塑形。同时,使用臀部紧致霜、塑形带等产品,也能起到一定的塑形效果。 总之,“一膜胸,一边面膜,下部位护理”这种护肤方式,不仅能让肌肤得到全面呵护,还能提高生活品质。当然,要想达到理想的效果,还需要结合自己的肤质和需求,选择合适的护肤品和护理方法。 在这个追求美丽的时代,我们要学会科学护肤,关注每一个部位的护理。让“一膜胸,一边面膜,下部位护理”成为我们生活中的新风尚,让肌肤焕发出健康、美丽的光彩。

写这些字的时候,我忽然想起 2019 年的那个春天。那会儿,我真的快被压垮了。父亲刚离开,教学比赛没拿到名次,家里还有个二胎要照顾。站在讲台上,我甚至怀疑自己:还能当好老师吗?直到有一天,阅读和专业学习伸出手,把我从那个看不到光的冬天里拉了出来。今天我想讲讲自己的故事,或许能给你一点力量。关于作者吴艳:儿童阅读中级教师,昆明市西山区棕树营小学语文教师,云南省骨干教师,昆明教学名师,云南省跨学科学习课堂教学竞赛一等奖。阅读和学习,真的能改变人生转机发生在南京的一场儿童阅读论坛上。听易中天老师讲《诗经》时,那些古老的文字像清泉,慢慢滋润了我紧绷的心;周美英老师带我们读《柳林风声》,读到鼹鼠回到地下的那段,我忽然眼泪就下来了——原来文字这么有力量,能照亮人心。张学青老师写的《打架》里孩子的天真,周益民老师在《我看童书》里跃动的思考,都让我重新看到了教育本该有的样子:文字深处,永远有一间为我们亮着灯的小屋。亲近母语每年举办两场高峰论坛,分别是儿童阅读论坛和儿童母语教育论坛,影响众多儿童阅读及母语教育实践者。2025.11.21-11.23,由华南师范大学教师教育学部提供学术支持,亲近母语主办的 2025 儿童母语教育论坛暨第三届点灯人素养大赛总决赛将在南京举行。那年暑假,昆明蓝花楹开得正盛。我和亲近母语的老师们再次相遇。周美英老师跟我说,整本书阅读就像带孩子上山采蘑菇,采多少不重要,重要的是学会发现和等待。徐世赟老师的阅读地图让我豁然开朗:原来所有的迷茫,都是心灵在重新寻找方向时的正常反应。后来我报名了,才算真正摸到了阅读教学的 " 门 "。我开始把学到的方法用在课堂上:带孩子们读《夏洛的网》,听他们用稚嫩的声音模仿威尔伯和夏洛对话。我突然明白了——我们每个人,不都是在编织拯救自己的网吗?共读《小鹿斑比》时,一个平时不爱说话的孩子突然说:" 小鹿失去妈妈时,树林里的风都在哭。但后来它发现,妈妈的爱变成了它角上的星光。"两年时间,我读了快一百本书。从最初生涩地导读《时节之美》,到后来熟练地带读《小鸟念书》《阿凡提故事》,再到融会贯通地讲解《走进鲁迅》,每一本书都在帮我找回当老师的初心。这些年,我总结出这些好用的方法这些年在阅读教学里摸爬滚打,也总结了几个实用的小技巧,或许能帮到正在摸索的你:  选书要先懂孩子:带低年级读《小鸟念书》,我会先问他们 " 见过会读书的小鸟吗?" 再读片段,孩子们立刻来劲了;高年级选《阿凡提故事》,先聊聊 " 你们遇到过难题吗?" 再引导他们从故事里找答案。  让书活起来:教《童年》时,我让学生用颜色画阿廖沙的经历——用暖色画苦难,用冷色画希望;当学生用数学方法统计高尔基家的 " 人物关系密度 " 时,他们发现 " 最温暖的人往往出现在最寒冷的章节 "。我明白了,所谓突破瓶颈,就是让不同领域的知识流到一起,汇成河。  珍惜每个小反馈:每次共读结束,我会让孩子们在书上写一句话。有个孩子写道:读《我的妈妈是精灵》时,我想起妈妈给我讲故事的样子。这些简单的话,不仅是孩子的收获,也是我坚持下去的动力。希望你也能在阅读里,找到自己的光现在我的课堂上,孩子们会主动分享读过的书,会为 " 武松是勇敢还是莽撞 " 争得脸红,会用 AI 和鲁迅 " 跨时空对话 "。看着他们眼里的光,我常常想起当初那个迷茫的自己——原来只要找对方向,教育的热情真的能重新点燃。如果你也和我当初一样,困在职业瓶颈里,或者想带孩子阅读却不知从哪开始,别着急。我走过的路,你也能走;我学到的方法,你也能学会。慢慢来,从读一本儿童经典开始,从尝试一节共读课开始,相信你也会在阅读里,找回那个充满热情的的自己。【END】寻找 " 发光的人,有光的课 "欢迎师资学员投稿让学习成果看得见实践投稿 / 课程咨询联系人|朱老师电话、微信|13951937871点亮小星标 ★ 精彩不错过
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