本月行业协会传递研究成果,“放里面睡:揭秘为何这个睡姿让你更加舒适”

,20250923 20:46:09 吕星渊 524

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在日常生活中,我们总是追求更舒适、更健康的睡眠方式。而关于“放里面睡是不是舒服一点”这个问题,许多人都有自己的看法和体验。那么,究竟放里面睡是否真的比其他睡姿更加舒适呢?接下来,让我们一起来揭秘这个谜团。 首先,我们要了解“放里面睡”究竟指的是什么。放里面睡,顾名思义,就是将身体蜷缩在被子里面,形成一个类似胎儿在母体内的睡姿。这种睡姿在我国民间流传已久,很多人都有这样的睡眠习惯。 那么,放里面睡是否真的舒服呢?答案是肯定的。以下将从几个方面来阐述为什么放里面睡会让人感觉更加舒适。 1. 保暖性:放里面睡能够将身体完全包裹在被子中,有效防止体温流失,从而保持体温的稳定。在寒冷的夜晚,这样的睡姿无疑会让人感到更加温暖。 2. 减轻压力:放里面睡时,人体肌肉得到放松,关节部位的压力也相应减小。特别是对于长时间工作或学习的人来说,这样的睡姿有助于缓解身体疲劳。 3. 保护脊椎:放里面睡时,脊椎处于自然弯曲状态,有助于保持脊椎的正常生理曲度。长期保持这种睡姿,可以有效预防脊椎疾病。 4. 心理作用:放里面睡让人联想到胎儿在母体内的舒适状态,给人一种安全感。这种心理作用有助于提高睡眠质量,让人在睡眠中更加放松。 然而,放里面睡并非适合所有人。以下几种情况下,放里面睡可能会让人感到不舒服: 1. 空间狭小:如果卧室空间较小,放里面睡可能会让人感到压抑,影响睡眠质量。 2. 被子过厚:如果被子过厚,放里面睡可能会让人感到闷热,影响睡眠。 3. 呼吸不畅:对于一些患有呼吸道疾病的人来说,放里面睡可能会加重症状。 总之,放里面睡是否舒服,主要取决于个人体质和睡眠环境。如果你尝试过放里面睡,并觉得舒适,那么可以继续坚持;如果觉得不舒服,可以尝试其他睡姿。 此外,为了提高睡眠质量,以下建议可供参考: 1. 选择合适的床垫和枕头:床垫和枕头对睡眠质量有很大影响,选择适合自己的床垫和枕头至关重要。 2. 保持卧室环境舒适:保持卧室安静、整洁、适宜的温度,有助于提高睡眠质量。 3. 规律作息:尽量保持规律的作息时间,有助于调整生物钟,提高睡眠质量。 4. 放松心情:睡前进行适当的放松活动,如听音乐、冥想等,有助于缓解紧张情绪,提高睡眠质量。 总之,放里面睡是否舒服,因人而异。了解自己的身体需求和睡眠环境,选择最适合自己的睡姿,才能享受到高质量的睡眠。

一桶十年前被随意丢弃的氢氟酸,女子误踩后,脚部出现剧烈灼痛,最终不治身亡。发生在 9 月 9 日的这起意外还在持续引发关注。根据浙江省杭州警方发布的通报,事发地是一处废墟,肇事的是一只装有氢氟酸液体的白色方形塑料桶。警方勘查时,又发现了两个同类型塑料桶,一桶满装,一桶剩半桶,均密封。经调查,这处废墟原建有一座平房,这三桶氢氟酸是此前住户的儿子艾某槟放置的,2015 年搬离时遗弃。据了解,艾某槟从事外墙清洗工作。目前,涉案人员已被控制,案件正在进一步侦办中。新京报记者了解到,氢氟酸是被列入相关名录的危险化学品,那么,个人使用、储存这类化学品时,应满足哪些安全要求?对于使用后剩余的氢氟酸等危险化学品,应该如何处置?嫌疑人艾某槟可能承担哪些责任?新京报记者就此咨询了几位律师。杭州市公安局余杭区分局警情通报。图 / 余杭公安官方微博遗弃者涉嫌过失投放危险物质罪,或需承担刑事、民事责任" 虽然平房是封闭空间,一般人不会预料到房屋在 10 年后会变成废墟,从密闭场所变成了开放场所,但这并不代表遗弃者没有过失。" 上海久远律师事务所律师魏凡表达了他的观点。根据公开资料,氢氟酸是一种无色液体,具有强烈的刺激性气味,可以用于玻璃蚀刻抛光,清洁石材、砖块和大理石等表面。武汉市第三医院皮肤创面修复中心医生曾静在接受媒体采访时表示,此前医院接诊的一位专门从事外墙清洁工作的男子,在准备含有氢氟酸清洁剂时,左手虎口处不慎接触到了附着在瓶身残留的清洁剂,引发剧烈疼痛,诊断为三度烧伤。魏凡分析,作为外墙清洗从业人员,艾某槟应当预见到随意遗弃氢氟酸可能导致的危害,他的行为涉嫌过失投放危险物质罪。根据《刑法》第 115 条规定,过失投放毒害性、放射性、传染病病原体等物质或者以其他危险方法致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的,处三年以上七年以下有期徒刑;情节较轻的,处三年以下有期徒刑或者拘役。此外,陕西恒达律师事务所高级合伙人赵良善认为,嫌疑人的行为还可能构成危险物品肇事罪或污染环境罪,依据犯罪情节,量刑可能在三年以上,最高可达七年以上有期徒刑。若查实嫌疑人未取得资质便购置氢氟酸,还可能叠加非法买卖危险物质的相关罪责。同时,从民事责任来看,涉案人员的行为与涂某某的死亡存在直接因果关系,需承担全部民事侵权责任,死者近亲属可主张医疗费、丧葬费、死亡赔偿金等。个人私存危化品或担责,存留品须上交公安根据《危险化学品安全管理条例》,危险化学品必须储存在专用仓库、专用场地或专用储存室,并由专人负责管理。那么,个人私自存储这类化学品是否违法?北京威诺律师事务所合伙人杨光文表示,个人持有或存储危险化学品,即使尚未造成实际危害,也可能需要承担法律责任。杨光文指出,行为人应承担的具体责任,应综合考量所存储危险物质的性质、数量及其危害后果。" 例如,一些农民为杀虫而购买、存放剧毒农药,如果未对公共安全构成危害,一般不应追究行政或刑事责任。" 但若储存和管理不当危及公共安全,就应依法追责。若危害较轻,根据《治安管理处罚法》,违反国家规定制造、买卖、储存、运输、邮寄、携带、使用、提供或处置爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性物质,或者传染病病原体等危险物质的,可处十日至十五日拘留;情节较轻的,处五日至十日拘留。" 而像此次氢氟酸事件,已造成死亡,涉及刑事犯罪,并非简单的治安处罚。" 杨光文分析称,相关行为或涉嫌过失致人死亡罪、危害公共安全罪。四川骁弘律师事务所律师寇含炳同样认为,即便不考虑数量,仅从个人持有、储存危险化学品的行为来看,即使未造成实际危害,也通常违反法律法规。" 我国实行危险化学品全生命周期化监管,实现可追溯。个人持有和储存行为脱离了监管视线,破坏了全流程监管链条。"寇含炳补充说,相关法律法规对危险化学品的购买、运输、储存等各环节都有明确要求,而个人通常不具备合法储存所需的条件和资质。" 如果在家中或普通场所存放,存在极大的安全隐患,譬如引发类似报道中发生的严重事故。"" 对于使用后剩余的氢氟酸等危险化学品,应交由具备资质的专业部门或人员进行无害化处理。" 北京至普律师事务所主任李圣律师指出,《危险化学品安全管理条例》第九十九条明确规定,公众若发现或捡拾无主危险化学品,应及时移交公安机关。公安机关接收或相关部门依法没收的危险化学品,如需无害化处理,应由环境保护主管部门组织其认定的专业单位负责,或交由具备资质的危险化学品生产企业处理。新京报记者 徐鸣
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