今日监管部门发布重大研究成果,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康

今日行业报告传递新变化,马来西亚接收首艘美国海岸警卫队退役海上巡逻舰,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。数字化派单系统，精准定位维修需求

上海市浦东新区、汕尾市海丰县 ，定安县定城镇、芜湖市镜湖区、汕头市潮阳区、三亚市海棠区、九江市永修县、厦门市同安区、台州市临海市、内蒙古巴彦淖尔市乌拉特中旗、天水市张家川回族自治县、濮阳市台前县、镇江市丹徒区、广西贵港市港南区、苏州市常熟市、黄山市徽州区、平凉市灵台县 、定安县岭口镇、中山市横栏镇、深圳市南山区、九江市瑞昌市、红河绿春县、温州市龙港市、铜仁市石阡县、黔西南安龙县、榆林市神木市、内蒙古包头市白云鄂博矿区、蚌埠市龙子湖区、锦州市义县

专家技术支援专线,近期官方渠道更新行业动态,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：售后服务统一热线，维修更放心

梅州市蕉岭县、榆林市米脂县 ，东莞市莞城街道、抚顺市新宾满族自治县、安庆市迎江区、常德市汉寿县、焦作市孟州市、伊春市铁力市、黔东南台江县、沈阳市新民市、泉州市泉港区、曲靖市宣威市、赣州市石城县、宣城市泾县、屯昌县坡心镇、台州市温岭市、沈阳市皇姑区 、岳阳市华容县、鸡西市恒山区、十堰市竹山县、青岛市黄岛区、汉中市留坝县、丹东市凤城市、湘潭市岳塘区、开封市尉氏县、杭州市临安区、陵水黎族自治县光坡镇、内蒙古鄂尔多斯市鄂托克旗、广元市利州区、阳泉市城区、重庆市潼南区

全球服务区域: 昭通市大关县、常州市武进区 、黄冈市罗田县、广西河池市都安瑶族自治县、曲靖市马龙区、晋中市平遥县、西宁市城西区、萍乡市湘东区、大兴安岭地区新林区、辽源市龙山区、南充市营山县、甘孜色达县、三亚市吉阳区、自贡市大安区、巴中市通江县、滁州市明光市、滁州市定远县 、福州市台江区、内蒙古兴安盟科尔沁右翼中旗、乐东黎族自治县利国镇、宝鸡市陇县、海南贵德县

刚刚专家组披露重要结论,本月行业协会传递研究成果,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：以旧换新服务中心，全流程指导

全国服务区域: 大连市金州区、白沙黎族自治县元门乡 、梅州市蕉岭县、抚州市乐安县、吕梁市交口县、湛江市坡头区、遵义市凤冈县、东莞市麻涌镇、定安县龙湖镇、肇庆市德庆县、曲靖市宣威市、潮州市潮安区、哈尔滨市双城区、三门峡市渑池县、清远市清新区、汉中市汉台区、临沂市沂南县 、白沙黎族自治县阜龙乡、宿州市砀山县、大理剑川县、果洛甘德县、濮阳市台前县、渭南市澄城县、广州市增城区、泉州市鲤城区、赣州市安远县、辽源市龙山区、天津市宁河区、淄博市高青县、潍坊市昌邑市、晋城市沁水县、黔南福泉市、屯昌县枫木镇、广西防城港市东兴市、镇江市丹阳市、武汉市黄陂区、济宁市任城区、大连市沙河口区、宜昌市猇亭区、内蒙古兴安盟科尔沁右翼中旗、咸阳市乾县

昨日官方渠道公开新变化:本月行业协会传达重大通报,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机，尤其是夜间使用手机，对人们的睡眠质量和身体健康产生了严重影响。为了帮助广大用户养成良好的生活习惯，苹果公司近日发布了一则通知，宣布将禁用十八款夜间禁用APP苹果版。以下是这十八款APP的具体内容以及它们为何在夜间被禁用的原因。 ### 1. 游戏类APP 在夜间禁用的游戏类APP中，主要包括《王者荣耀》、《和平精英》等热门游戏。这些游戏在夜间使用时，容易让用户沉迷其中，导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。 ### 2. 社交类APP 社交类APP如微信、微博等，在夜间使用时，用户容易收到各种消息，从而影响睡眠质量。苹果公司认为，这些APP在夜间对用户的干扰较大，因此被列入禁用名单。 ### 3. 视频类APP 视频类APP如抖音、快手等，在夜间观看视频容易让用户产生疲劳感，影响睡眠。此外，长时间观看手机屏幕，还会对眼睛造成伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 4. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP如今日头条、网易新闻等，在夜间推送大量新闻，容易让用户产生焦虑情绪，影响睡眠。为了保障用户的身心健康，苹果公司决定在夜间禁用此类APP。 ### 5. 阅读、小说类APP 阅读、小说类APP如微信读书、掌阅等，在夜间阅读容易让用户产生疲劳感，影响睡眠质量。此外，长时间阅读手机屏幕，对眼睛也有一定伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 禁用原因分析 苹果公司表示，禁用这十八款夜间禁用APP苹果版的原因主要有以下几点： 1. 保护用户的睡眠质量：夜间使用手机容易导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯。 2. 减少眼睛疲劳：长时间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发视力下降。禁用这些APP有助于减少用户对手机屏幕的依赖。 3. 降低焦虑情绪：夜间使用手机容易让用户产生焦虑情绪，影响心理健康。禁用这些APP有助于用户保持良好的心理状态。 ### 如何应对夜间禁用APP 对于用户来说，如何应对夜间禁用APP是一个值得关注的问题。以下是一些建议： 1. 自律：养成良好的作息习惯，尽量在晚上10点前关闭手机。 2. 使用辅助工具：使用苹果公司提供的“夜间模式”功能，降低手机屏幕的蓝光辐射。 3. 选择替代品：在夜间选择一些有益身心健康的APP，如冥想、音乐等。 总之，苹果公司禁用十八款夜间禁用APP苹果版，旨在保护用户的睡眠质量和身体健康。让我们积极响应这一措施，共同营造一个健康、和谐的生活环境。

The following article is from 国际防务评论 Author 发展与安全研究院综合马来西亚当地媒体和官网消息，马海事执法机构（MMEA）当地时间 6 日在美国巴尔的摩举行交接仪式，正式从美国海岸警卫队（USCG）接收一艘 " 坚毅 " 号（Steadfast）中型远洋巡逻舰（或称执法舰）。这是马方首次引进美国退役舰艇，标志着其海上执法力量建设迈出重要一步。在美国海岸警卫队滨海作战训练中心举行的交接仪式上，美方负责采购业务的副总监詹姆斯 . 奈特签署了交接证书，并将该舰正式移交给马来西亚海事安全局总监罗斯里海军少将。马来西亚内政部秘书长阿旺 · 阿里、马驻美大使穆罕默德 · 沙鲁尔等出席了仪式。马海事执法机构海员在美国接收了这艘执法舰詹姆斯 · 奈特在致辞中表示，这艘舰艇于 1968 年服役，已服役 56 年，该舰将提升马方维护本国专属经济区和海上交通线安全的能力。罗斯里少将指出，马来西亚派出的首批 50 名舰员已圆满完成为期 7 周的密集训练，此次接舰印证了马美双方海上执法部门的合作关系，也将为双方未来在人员培训、技术交流和能力建设等领域拓展合作空间。他透露，" 坚毅号 " 入列后，将由新组建的舰员队伍负责首航任务，航程将横跨大西洋、地中海、红海、苏伊士运河与印度洋。这也将是马来西亚海事安全局历史上航程最远、时间最长且造访国家最多的一次航行。" 坚毅 " 号舰首有一座 25 毫米速射火炮基座" 坚毅 " 号属于美国海岸警卫队的 " 信赖 " 级 210 英尺系列巡逻舰（WMEC-210），上世纪 60 年代共建造了 15 艘。舰长约 64 米、满载排水量约 1000 吨，装备 2 台 2500 马力柴油发动机，具备良好的远航力与耐海性，最大航速 18 节，续航力达 6100 海里，舰尾有一个轻型直升机起降平台，用于近远海巡逻、缉毒、渔业执法和搜救任务。该级舰在服役期间长期活跃于加勒比海和西大西洋，曾参与大量禁毒行动与重大海上救援。随着新一代 Famous 级的交付，" 信赖 " 级正逐步退役，其中多艘通过安全援助计划援助给第三世界国家，包括斯里兰卡与多米尼加共和国等。土耳其 Desan 船厂正在为马来西亚海事安全局建造的 99 米级旗舰。马来西亚海事安全局近年持续推进装备现代化建设，现已拥有巡逻舰、快速拦截艇、近岸巡逻艇、空中巡逻机及无人机等多型装备，主要承担维护马来西亚专属经济区、打击非法捕鱼和走私、海上搜救及海上交通监管等任务。其主要装备来自美国、日本、韩国、荷兰和土耳其，部分舰艇为二手装备，已形成较为多元的装备体系。2025 年马政府已拨款 7000 万美元从土耳其 Desan 船厂采购一艘大型的巡逻舰作为其舰队旗舰，该舰已于 2025 年 7 月动工建造。