近日行业报告发布最新研究成果,体育课堂上的温馨瞬间:体育老师与学生一同做深蹲
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官方技术支援专线:昨日监管部门传递行业研究成果,体育课堂上的温馨瞬间:体育老师与学生一同做深蹲
阳光明媚的下午,体育老师带着我们走进校园的操场,开始了今天的体育课程。在众多运动项目中,深蹲这一动作引起了我的特别注意,因为今天,我们的体育老师将亲自示范,并与我们一起完成这个挑战。 深蹲,是一项看似简单却极具挑战性的运动。它不仅能锻炼下肢力量,还能增强核心稳定性,对于提高运动表现和预防运动损伤都有着重要作用。然而,对于一些学生来说,深蹲却是一个难以逾越的障碍。今天,我们的体育老师决定用实际行动,为我们树立一个榜样。 在老师的带领下,我们排成整齐的队列,准备开始深蹲训练。体育老师站在队列的前面,面带微笑,眼神坚定。他告诉我们,深蹲不仅是一项运动,更是一种态度,一种对生活的热爱和坚持。接着,他开始示范深蹲的动作要领。 体育老师做得非常标准,腿部弯曲,臀部下沉,背部挺直,呼吸均匀。他的动作流畅而有力,仿佛在告诉我们,深蹲并不难,只要用心去做,每个人都能做到。示范结束后,老师鼓励我们:“同学们,跟我一起做,不要怕累,只要坚持,你们一定能做到!” 在体育老师的带动下,我们开始了一轮又一轮的深蹲训练。起初,大家还有些生疏,动作不够标准,但随着时间的推移,我们逐渐掌握了深蹲的技巧。在这个过程中,体育老师始终陪伴在我们身边,耐心地指导、鼓励我们。 当深蹲的次数越来越多,汗水开始浸湿我们的衣服,疲惫感逐渐袭来。这时,体育老师走到我们中间,与我们一同做深蹲。他鼓励我们:“同学们,看,我也能做到,你们一定也能做到!”在他的鼓励下,我们重新振作起来,继续坚持。 那一刻,我感受到了体育老师对我们的关爱和信任。他不仅是一位优秀的体育教师,更是一位充满责任感和担当的榜样。在他的身上,我看到了一个运动健将的风采,也看到了一个教育者的智慧。 终于,我们完成了今天的深蹲训练。虽然疲惫,但我们的心中充满了喜悦和成就感。体育老师走到我们面前,微笑着说:“同学们,你们做得很好!今天,你们不仅锻炼了身体,更学会了坚持和拼搏。我相信,在未来的日子里,你们一定会取得更好的成绩!” 这次体育课上的深蹲训练,让我深刻体会到了体育老师对我们的关爱和教诲。在今后的学习和生活中,我会以体育老师为榜样,勇敢面对挑战,不断努力,追求卓越。同时,我也将珍惜与体育老师相处的时光,努力学习,为他争光。
新纪元的意义在于," 曾经我们只是远洋的过客,如今我们已是深蓝的主人 "。文 | 朱国顺2025 年 9 月 22 日,中国舰载航空开启新纪元。当天中国宣布,歼 -35、歼 -15T、空警 -600 三型航母舰载机,已于此前完成在福建舰上首次电磁弹射和着舰训练。这标志着中国第一艘弹射型航母福建舰,具备了电磁弹射和回收能力。电磁弹射是最先进的舰载机放飞方式,福建舰是世界顶尖的大型全功能航母,歼 -35、歼 -15T、空警 -600 三型主力舰载机体系化起降成功,开辟了中国舰载航空全新时代,跨出了从 " 近海防御 " 到 " 远海防卫 " 历史性一大步。分析公布的福建舰上起降视频,可以清晰看出新纪元的跨越式步伐。首先,是实战化运作能力的进步。航母和舰载机是用来保家卫国的,实战化能力是航母最根本的能力之一。视频最初几个镜头中,一架歼 -35 从机库升至甲板后,紧接着自主一个漂亮的转身,稳稳停到起飞位,挂上弹射挂钩后,瞬间从福建舰弹射飞上蓝天。航母运作经常会用到甲板牵引车,特别是滑跃航母因为平直空间有限更需要牵引车协助调度,这虽然有效助力调度,但会拖慢进入战位时间。在福建舰起降视频中,宽大的平直甲板为战机运作创造了充足空间,不仅是歼 -35、连更大的空警 -600 都是自如转弯进入战位,大大缩短了起飞时间,具备更强实战能力。若干年前在某个现场,一位专家曾跟我说,我们的起飞时间比对方会更快若干秒,这个快若干秒很可能就会决定胜败。历史上最经典的 " 若干秒 ",是二战太平洋战场的中途岛海战,战力占据优势的日本舰队因为挂弹调度慢了若干秒时间,四艘大型航母全军覆没,成为太平洋战场转折点。其次,电磁弹射和回收能力相当成熟。我在三年前福建舰下水时的一篇文章中写过,对于现代航母来说,电磁弹射是硬道理。电磁弹射是最好最先进的航母弹射方式,弹射速度均衡、可随意调节弹射力度、可持续弹射飞机。相比之下最好的蒸汽弹射,至多弹射 8 架飞机后就需要歇口气等蒸汽上来,这 " 歇口气 ", 战时可能就是滑铁卢或中途岛。电磁弹射好处很多,难度很大。当今世界能研制成功电磁弹射器的,只有中美两国。美国首款电磁弹射航母福特号,2013 年 11 月下水后电磁弹射故障不断,设定故障周期为 4000 次弹射一次重大故障,但最初几年里 100 多次弹射就发生故障,以至特朗普在首个任期里多次扬言要拆掉电磁弹射重新装回蒸汽弹射器,把美国海军吓得不轻。相比之下,福建舰的电磁弹射赏心悦目,最重的空警 -600 起飞时还在甲板上就已腾空而起," 又快又飒 "。最后,体系化作战能力不断完善。在福建舰首波电磁弹射视频中,最值得关注的是空警 -600 预警机的航母首飞。滑跃甲板航母起飞重量有很大限制,一般不超过 25 吨,目前的重型战机无法满油满弹起飞,更大型的固定翼预警机更无法上舰。但在现代战争中,固定翼预警机空情感知、空中指挥,是无法替代的胜负重要节点。空警 -600 在福建舰上成功弹射起飞,意味着中国具备了远海完善的体系化作战能力。空警 -600 是战略级的空中预警指挥平台。一般这个重量级的预警机只有战术指挥能力,前不久美国因为预警机短缺准备用航母上的 E-2D 应急,一顿操作猛如虎后,还是被否决了,因为功能不足。空警 -600 是世界首款圆盘形相控阵中型舰载预警机,探测距离、指挥能力不亚于大型圆盘机械扫描雷达预警机,完全具备战略级的作用。这是远海体系化作战能力的重要标志。新纪元的意义在于," 曾经我们只是远洋的过客,如今我们已是深蓝的主人 "。