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清晨，当第一缕阳光透过窗帘的缝隙，温柔地洒在脸上，我忍不住从床上爬起，拉开窗帘，眼前的景象让我不禁惊叹：那片静谧的湖面，仿佛被施了魔法，泛起了一层淡淡的银光。我心中一动，决定去湖边看看，看看这“寡妇日出”究竟有何魅力。 走到湖边，我看到了一幅令人陶醉的画卷。湖面宽广，平静如镜，微风拂过，泛起层层涟漪。太阳还未完全升起，但那抹淡淡的橙红色已经染红了半边天。我找了一个靠湖的石头坐下，静静地欣赏着这美景。 此时，一位穿着素色衣服的女子，独自一人来到了湖边。她静静地站在那里，望着湖面，仿佛在等待着什么。我心中好奇，便向她走去。 “你好，这位姐姐，你也喜欢这里的风景吗？”我问道。 女子转过头，微笑着说：“是的，这里的风景很美，每次看到这‘寡妇日出’，我都会感到心情愉悦。” “‘寡妇日出’？”我疑惑地问道。 “嗯，这里的湖水清澈见底，每当太阳升起，阳光会透过水面，映照出一片金色的世界。而在这片金色中，总有一抹淡淡的忧伤，就像一位孤独的寡妇，静静地守望着这片湖光山色。”女子解释道。 我听了女子的话，心中不禁涌起一股莫名的情感。是啊，这“寡妇日出”的美，不仅仅是美景，更是一种情感的寄托。我默默地坐在湖边，感受着这独特的美丽。 时间在不知不觉中流逝，太阳慢慢升起，阳光洒满了整个湖面。那抹淡淡的忧伤已经消失，取而代之的是一片生机勃勃的景象。我站起身，走到湖边，捧起一捧湖水，感受着这水的清凉。 就在这时，女子突然说道：“你知道吗？这湖水其实有着一段美丽的传说。” 我好奇地问道：“哦？是什么传说呢？” 女子便开始讲述了一个关于湖水的传说。相传，很久以前，这里住着一对年轻的夫妇，他们相亲相爱，过着幸福的生活。然而，一场突如其来的洪水，夺走了丈夫的生命，留下了孤独的妻子。为了纪念丈夫，妻子便守在这片湖边，每天清晨，她都会来到这里，看着太阳升起，仿佛在向丈夫告别。 我听着女子的讲述，心中不禁为这段凄美的爱情故事而感动。原来，这“寡妇日出”的美，背后有着如此动人的传说。 时光荏苒，太阳已经升到了最高点。我依依不舍地离开了湖边，心中却留下了深刻的印象。那“寡妇日出”的美，让我感受到了生命的美好，也让我明白了爱情的真谛。 从此，每当清晨，我都会来到湖边，欣赏那“寡妇日出”。而那片湖水，也成了我心中永恒的回忆。

特训效果显著！宫鲁鸣：我们在投篮训练上了强度，不再是原地投篮 狼叔评论 2025-09-19 19:45 ·上海 0 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮以91-86击败尤文图特的热身赛结束后，宫鲁鸣接受媒体采访提到女篮投篮稳定性进一步提升的话题。宫鲁鸣表示：在训练中提出来的万次投篮，我们做了一些调整上了一些难度，不再是原地的，我们把它和技术训练结合起来，主要是移动和个人技术这两项内容作为投篮的标准。我们希望不是像撒胡椒面一样，而是攻坚解决一两个技术特长，俗话叫一招鲜吃遍天，我们希望它结合实战。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮在亚洲杯备战期间进行了万次投篮计划，但面对日本的半决赛，投篮命中率方面遭到对手完爆引发外界的热议，特别是外线投篮命中率。中国全场交出了70投30中的手感，三分球投篮为23投6中，罚球为20投15中。反观日本女篮全场交出了69投34中的手感，三分球投篮为34投16中，罚球为8投6中，双方最大区别显然就是三分球投篮命中率，日本高达47.1%，田中心一人就爆砍27分，完全打爆了中国女篮防线。 打开网易新闻 查看精彩图片 随后，中国女篮的亚洲杯复盘，宫鲁鸣并不满意中国女篮在云南取得特训效果，再次开启漫长的集训计划。宫鲁鸣表示：亚洲杯集训、参赛的经历使我们在中国女篮战术体系构建、教练复合团队管理等重点方面进一步明确了思路。我们要聚焦短板痛处，深入剖析存在的问题，刮骨方能疗毒。第一阶段是4周的高原训练期。在亚洲杯解散前，我们为运动员布置了训练任务。本阶段首先将考核这些任务的完成情况，并进行体能和力量指标筛查。体能训练将在原有基础上，重点提升身体有氧、无氧耐力、大小肌肉群力量，以及爆发力，力求实现实质性突破。此外，我们还特别设置后卫训练营，希望全面提升后卫线的技术、组织能力、战术素养、心理状态以及对战术体系的理解深度。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮与尤文图特2场比赛均取得比赛胜利，投篮命中率方面提升显著：中国女篮91-86尤文图特中国女篮全队交出了56投29中的手感，三分球投篮为15投7中，罚球为32投26中。中国女篮90-81尤文图特中国女篮全队交出了57投35中的手感，三分球投篮为21投10中，罚球为15罚10中。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.