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随着科技的发展,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,在享受便捷的同时,我们也面临着诸多健康问题。近期,有报道称我国将实施夜间禁用部分软件APP的政策,以保护用户的身心健康。本文将为您揭秘这十八款夜间禁用的软件APP,以及如何正确使用手机,让糖心守护你的健康生活。 一、十八款夜间禁用软件APP 1. 社交软件:微信、QQ、微博等; 2. 游戏软件:王者荣耀、英雄联盟、梦幻西游等; 3. 视频软件:抖音、快手、爱奇艺等; 4. 音乐软件:网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等; 5. 电子书阅读软件:掌阅、多看阅读、Kindle等; 6. 新闻资讯软件:今日头条、网易新闻、腾讯新闻等; 7. 网络直播软件:斗鱼、虎牙、熊猫直播等; 8. 购物软件:淘宝、京东、拼多多等; 9. 在线教育软件:猿辅导、作业帮、VIPKID等; 10. 健身软件:Keep、小米运动、华为健康等; 11. 聊天软件:陌陌、探探、Soul等; 12. 美妆护肤软件:美妆天下、小红书、美丽说等; 13. 娱乐软件:喜马拉雅、懒人听书、荔枝FM等; 14. 办公软件:WPS、腾讯文档、钉钉等; 15. 金融软件:支付宝、微信支付、京东金融等; 16. 运动软件:跑步、骑行、健身等; 17. 旅行软件:携程、去哪儿、马蜂窝等; 18. 美食软件:大众点评、美团、饿了么等。 二、如何正确使用手机,让糖心守护你的健康生活 1. 合理安排时间:晚上9点后,尽量减少使用手机,避免影响睡眠质量; 2. 限制使用时间:设置手机使用时间限制,如每天使用手机不超过2小时; 3. 避免使用手机入睡:睡前1小时,将手机放在远离床的地方,避免蓝光影响睡眠; 4. 选择合适的手机:选择屏幕护眼模式,降低蓝光辐射; 5. 定期清理手机:定期清理手机内存,删除不必要的应用,提高手机运行速度; 6. 增加户外活动:多参加户外活动,与大自然亲近,减少对手机的依赖; 7. 学会放松:学会调整心态,适当放松,减轻生活压力。 总之,夜间禁用部分软件APP的政策旨在保护用户的身心健康。让我们共同努力,养成良好的手机使用习惯,让糖心守护你的健康生活。
" 大克重金饰受欢迎 "" 今天菜百品牌投资金条 10 克重的产品,仅剩一根。近期有不少消费者来选购金条,5 克、10 克、20 克的产品销售得比较快,产品也在陆续补货中。"24 日,一位女士选购完后,菜百首饰销售人员对正在等待的其他消费者说。23 日,现货黄金(伦敦金现)最高触及 3790.97 美元 / 盎司,COMEX 黄金期货价格最高触及 3824.6 美元 / 盎司,均创下历史新高。受此影响,中国国内部分黄金珠宝品牌的足金金饰价格也一度达到 1100 元 / 克。金价高位运行,黄金应该怎么买?买金条还是金饰?" 大克重金饰受欢迎 "24 日下午 5 时左右,中新经纬以消费者身份走访位于北京市西城区的菜百首饰。24 日,菜百首饰足金首饰为 1060 元 / 克。菜百首饰销售人员表示,近期还是有不少顾客到店,2 克左右的金戒指、10 克左右的古法工艺的项链比较受消费者欢迎。最近还有不少为准备婚礼 " 三金 " 的年轻人到店,其中一部分倾向于买 50 克以上,大克重金手镯、金项链等。" 金价越来越高,一些年轻人想趁着结婚多备一些,一次性买齐。" 该销售人员说。婚庆系列黄金饰品 中新经纬 李自曼摄中国外汇投资研究院研究总监李钢对中新经纬表示,大克重婚庆金饰受欢迎,本质上是消费端需求叠加金价上涨形成的阶段性供需紧张,而非投资价值的体现。在中国(香港)金融衍生品投资研究院院长王红英看来,当前金价处于高位,不建议投资者或消费者购买大克重的黄金饰品。因其总价高昂,未来若需变现,不容易找到承接能力匹配的买家,可能导致滞销。因此,选择克重适中甚至小克重的饰品,更便于日后变现。在菜百首饰 4 楼的投资金条柜台,中新经纬了解到,北京市民刘女士购买了几根菜百品牌投资金条,一共 50 克,每克约 873 元(含 18 元手续费)。她告诉中新经纬,自己一直有攒金的习惯,每年都会买一些。" 黄金就是买涨不买跌,看现在的形势,感觉还会再涨,所以想多买点金条,升值、保值。" 刘女士说。金条产品 中新经纬 李自曼摄整体看,菜百首饰每克金条的价格比足金金饰便宜近 200 元。其他黄金珠宝品牌的金条与足金金饰价格也相差几十元至 200 元不等。25 日,国际金价较 23 日高点有所回落,截至发稿前现货黄金(伦敦金现)最高触及 3754.98 美元 / 盎司,COMEX 黄金期货价格最高触及 3784.5 美元 / 盎司。周大福、周生生、六福珠宝、老庙黄金等品牌的足金金饰价格分别为 1098 元 / 克、1100 元 / 克、1098 元 / 克、1105 元 / 克。25 日,上海黄金交易所 Au99.99 开盘报 856.5 元 / 克,截至发稿前,最高达 857 元 / 克。中国投资金条的价格基准是上海黄金交易所的 AU99.99 等现货合约价格。中新经纬发现,目前市场上销售投资金条的主要有银行、品牌金店以及贵金属服务商。25 日,工商银行、建设银行、农业银行的金条价格分别为 868.4 元 / 克、863.4 元 / 克、876.5 元 / 克。六福珠宝、周大福、老庙黄金等出售的金条分别为 975 元 / 克、975 元 / 克、1060 元 / 克。贵金属交易平台 " 融通金 " 金条报价约为 864.7 元 / 克。" 在当前金价高位区间,理性的做法是根据自身目的区分选择,既不盲目追涨,也不忽视黄金在资产组合中的长期价值。" 李钢说。专家:若以投资为目的,应优先选择金条王红英对中新经纬表示,随着美联储进入较高概率的降息周期,黄金价格在经历前期调整后重新呈现上涨趋势。在此背景下,购买金条本质上属于金融投资行为,其主要目的在于获取未来金价上涨带来的资本收益。而婚庆类黄金首饰则与年轻人的婚期安排及购金预算直接相关,更多体现为消费属性。王红英认为,金条、金饰二者在功能定位上存在明显差异:若以投资为目的,应优先选择金条;若为特定婚期或者其他日常佩戴所需的首饰,则不宜过度关注其价格波动。从购买时机来看,由于金店售价与国际金价挂钩,在金价回调时分批购入金条或首饰,可作为优化购置成本的合理策略。李钢认为,从投资角度出发,金条的属性更接近标准化金融资产。它的价格几乎完全跟随国际金价波动,溢价和折价空间有限,买卖渠道正规透明,回收时损耗较小,更适合作为资产配置和避险工具。在全球货币政策转向宽松、地缘风险频发的大背景下,中长期黄金具备保值乃至一定增值的逻辑。" 当然,需要提醒投资者,金价已处于历史高位,短期冲高后不排除存在震荡或回调,建议采取分批配置的方式,而非一次性重仓。" 李钢说。在李钢看来,黄金首饰具有 " 消费 + 储值 " 的双重属性,但投资属性相对较弱。消费者购买首饰不仅为保值,更有审美、礼赠、婚庆等需求,因此价格中包含了较高的工艺费与品牌溢价。变现时通常只能按金重计价,难以收回工费部分。因此,如果是出于投资考虑,黄金首饰的性价比显著低于金条。