今日行业报告发布研究成果,“放里面睡:揭秘为何这个睡姿让你更加舒适”

,20250925 16:58:30 赵喆 092

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在日常生活中,我们总是追求更舒适、更健康的睡眠方式。而关于“放里面睡是不是舒服一点”这个问题,许多人都有自己的看法和体验。那么,究竟放里面睡是否真的比其他睡姿更加舒适呢?接下来,让我们一起来揭秘这个谜团。 首先,我们要了解“放里面睡”究竟指的是什么。放里面睡,顾名思义,就是将身体蜷缩在被子里面,形成一个类似胎儿在母体内的睡姿。这种睡姿在我国民间流传已久,很多人都有这样的睡眠习惯。 那么,放里面睡是否真的舒服呢?答案是肯定的。以下将从几个方面来阐述为什么放里面睡会让人感觉更加舒适。 1. 保暖性:放里面睡能够将身体完全包裹在被子中,有效防止体温流失,从而保持体温的稳定。在寒冷的夜晚,这样的睡姿无疑会让人感到更加温暖。 2. 减轻压力:放里面睡时,人体肌肉得到放松,关节部位的压力也相应减小。特别是对于长时间工作或学习的人来说,这样的睡姿有助于缓解身体疲劳。 3. 保护脊椎:放里面睡时,脊椎处于自然弯曲状态,有助于保持脊椎的正常生理曲度。长期保持这种睡姿,可以有效预防脊椎疾病。 4. 心理作用:放里面睡让人联想到胎儿在母体内的舒适状态,给人一种安全感。这种心理作用有助于提高睡眠质量,让人在睡眠中更加放松。 然而,放里面睡并非适合所有人。以下几种情况下,放里面睡可能会让人感到不舒服: 1. 空间狭小:如果卧室空间较小,放里面睡可能会让人感到压抑,影响睡眠质量。 2. 被子过厚:如果被子过厚,放里面睡可能会让人感到闷热,影响睡眠。 3. 呼吸不畅:对于一些患有呼吸道疾病的人来说,放里面睡可能会加重症状。 总之,放里面睡是否舒服,主要取决于个人体质和睡眠环境。如果你尝试过放里面睡,并觉得舒适,那么可以继续坚持;如果觉得不舒服,可以尝试其他睡姿。 此外,为了提高睡眠质量,以下建议可供参考: 1. 选择合适的床垫和枕头:床垫和枕头对睡眠质量有很大影响,选择适合自己的床垫和枕头至关重要。 2. 保持卧室环境舒适:保持卧室安静、整洁、适宜的温度,有助于提高睡眠质量。 3. 规律作息:尽量保持规律的作息时间,有助于调整生物钟,提高睡眠质量。 4. 放松心情:睡前进行适当的放松活动,如听音乐、冥想等,有助于缓解紧张情绪,提高睡眠质量。 总之,放里面睡是否舒服,因人而异。了解自己的身体需求和睡眠环境,选择最适合自己的睡姿,才能享受到高质量的睡眠。

美国总统特朗普 16 日至 18 日对英国进行国事访问。访问期间,英方以皇家马车、礼炮等传统礼仪高规格接待,两国在科技合作上签署了重要协议。特朗普此访在展现英美 " 特殊关系 " 的同时,也留下诸多问号:科技协议签署之余,能否切实推动两国经贸关系走向纵深?这场访问,是成功搭建了合作之桥,还是再次凸显了跨大西洋关系的裂痕?科技协议:420 亿美元、" 占据主导 " 特朗普与英国首相斯塔默 18 日在英国首相乡村官邸契克斯别墅会晤,双方共同签署《科技繁荣协议》。该协议重点聚焦人工智能、量子计算和民用核能等技术领域合作。双方表示,该协议将帮助英美两国在全球人工智能领域 " 占据主导地位 "。英国政府在 16 日发布的一份新闻公报中说,微软、谷歌、英伟达、OpenAI 和 " 核心编织 " 等美国顶尖科技和人工智能公司承诺斥资 310 亿英镑(约合 420 亿美元),用于提升英国的人工智能基础设施和前沿技术,涵盖数据中心、芯片以及人工智能背后的算力等。英国伯明翰大学经济学教授戴维 · 贝利告诉新华社记者,如此巨额投资能否赋予英国真正的竞争力,在于英国能否补齐本土企业融资短板,培育更多大型科技企业。" 英国科研实力很强,也擅长孵化初创企业,但这些企业往往会被收购,尤其是被美国科技公司收购,这是一个根本弱点。" 贝利说。这是 9 月 17 日在英国伦敦近郊的温莎城堡外拍摄的美国国旗和英国国旗。新华社 / 法新隆重仪式:" 面子 " 难换 " 里子 " 特朗普此访,英国 " 王室外交 " 的门面装潢达到极致。17 日,英国国王查尔斯三世和威廉王子在温莎城堡举行壮观的欢迎仪式:马车游行、骑兵护卫、礼炮鸣放、仪仗检阅、军乐演奏、飞行表演、奢华国宴 ……17 日晚在查尔斯主持的国宴上,特朗普宣称 " 特殊 " 一词不足以表达美英关系的高度,美英间纽带 " 无价且永恒 ",两国因 " 历史与信仰、爱情与语言,以及文化、传统、血统与命运的超越纽带 " 连接。舆论普遍认为,特朗普是 " 亲英派 ",也对英国王室 " 情有独钟 "。特朗普在登上 " 空军一号 " 前往英国时表示,他愿意 " 帮助 " 英国 " 微调 " 美英贸易协议。但这些问题在特朗普的访英行程中并未得到解决,给相关行业的未来前景带来了不确定性。英媒报道称,一项旨在取消美国对英国钢铝产品征收关税的协议已被无限期搁置。目前,英国钢铝产品依旧以 25% 的关税出口美国。苏格兰政府也试图降低或取消出口美国威士忌被征收的 10% 关税,威士忌行业称该关税每周给企业造成损失达 400 万英镑(约合 540 万美元)。英国钢铁协会总干事加雷思 · 斯泰斯表示,在需求收缩、成本高企之际,贸易保护主义将损害钢铁行业发展,对行业造成 " 毁灭性打击 "。巴以冲突:差异明显、难掩分歧 科技合作,信心十足;敏感关税,避谈细节⋯⋯但被媒体问及巴以冲突相关问题时,两国领导人立场差异明显,难掩分歧。英国首相府 7 月 29 日发表声明说,如果以色列不采取实质性行动结束加沙地带骇人惨状,并承诺实现长期可持续和平,英国将在 9 月联合国大会开幕前承认巴勒斯坦国,维护 " 两国方案 " 的可行性。而在 18 日记者会上,特朗普称,他反对英国关于承认巴勒斯坦国的计划。斯塔默说,加沙地带形势 " 令人无法忍受 ",英美两国同意支持加沙实现和平并制定路线图,同时强调必须尽快向加沙提供人道援助。但特朗普表示,其在加沙问题上与斯塔默存在分歧,并多次着重提及以方困境,对加沙民众苦难则轻描淡写。伦敦政治经济学院教授伊恩 · 贝格对新华社记者表示,英国在加沙问题上的立场较美国更鲜明,这一态度也反映出国际社会对以色列政府的不满情绪日益加剧。英国 " 历史和政策 " 网站刊文说,英美在防务、情报、核能、科技等 " 硬实力领域 " 仍然有很强的合作意愿与实践基础,但面对特朗普政府的 " 交易性外交 ",英国需要更加以利益与交易为中心进行 " 有条件合作 ",而非按传统盟友来行事。未来,英国能否重新发挥美欧桥梁作用,能否继续与美国持有相同的战略视角,乃至能否重新成为美国眼中 " 强有力的全球合作伙伴 ",攸关这对特殊关系的走向。(记者:赵家淞、徐剑梅、郑博非、于艾岑)
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