本周行业协会传递行业报告,如何有效缓解被抱起来撞到哭的尴尬与不适

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在我们的日常生活中，有时候会因为一些意外的碰撞而感到尴尬和不适，尤其是当这种碰撞发生在被他人抱起来的情况下。被抱起来撞到哭，不仅让人感到疼痛，还可能带来心理上的不适。那么，在这种情况下，我们应该如何缓解这种尴尬与不适呢？ ### 1. 保持冷静，深呼吸 首先，我们要学会在遇到这种情况时保持冷静。深呼吸可以帮助我们放松身心，减轻疼痛感。深呼吸的技巧如下： - 慢慢吸气，感受腹部膨胀； - 屏住呼吸几秒钟； - 缓慢呼气，感受腹部收缩； - 重复以上动作，直到感到平静。 ### 2. 及时表达自己的感受 在被抱起来撞到哭后，我们要及时向对方表达自己的感受。这不仅可以帮助对方了解你的不适，还能让对方知道你需要的关心和支持。以下是一些表达感受的方式： - “哎呀，我有点疼，可以轻一点吗？” - “我刚才有点害怕，你能抱得再稳一点吗？” - “谢谢你关心，我现在好多了。” ### 3. 轻柔按摩疼痛部位 在缓解尴尬与不适的过程中，轻柔按摩疼痛部位也是一个不错的选择。以下是一些按摩技巧： - 用手掌轻轻揉捏疼痛部位； - 按压时力度要适中，避免过度用力； - 按摩时间不宜过长，以免加重不适。 ### 4. 保持积极心态 被抱起来撞到哭后，我们要学会调整自己的心态。以下是一些建议： - 不要过分自责，这种意外碰撞在日常生活中很常见； - 保持乐观，相信这次经历会让我们更加坚强； - 学会从这次经历中吸取教训，提高自己的应变能力。 ### 5. 寻求专业帮助 如果疼痛感持续不减，或者心理压力过大，我们可以寻求专业帮助。以下是一些途径： - 咨询心理医生，了解如何调整心态； - 咨询医生，了解如何缓解疼痛； - 参加心理辅导课程，学习应对压力的方法。 总之，被抱起来撞到哭的尴尬与不适是我们生活中不可避免的一部分。学会缓解这种不适，不仅有助于我们的身心健康，还能提高我们的生活质量。希望以上方法能对你有所帮助。

曼联在夏窗截止日签下新门将塞纳 · 拉门斯，但没有出售任何一名现有守门员。23 岁的拉门斯抵达卡林顿后，鲁本 · 阿莫林现在拥有 4 名一线队门将：拉门斯、安德烈 · 奥纳纳、阿勒泰 · 巴因迪尔和汤姆 · 希顿。新援拉门斯于今年 3 月首次入选比利时国家队，但并未真正出场，他也没有入选本月对阵列支敦士登和哈萨克斯坦的世界杯预选赛大名单，故此可以直接在卡林顿与其他非国脚队友一起训练。奥纳纳和巴因迪尔目前不在，他们分别入选了喀麦隆和土耳其国家队。在奥纳纳上周末对阵伯恩利的比赛继续无缘英超首发后，曼联拒绝透露这位比利时门将是否立即会成为阿莫林的新 1 号门将。在英超联赛，巴因迪尔已经打满前 3 轮比赛，奥纳纳则踢了联赛杯，两人都有致命失误。今年夏天，曼联本没有优先考虑引进新门将，但随着巴因迪尔和奥纳纳比赛中状态体现出严重的不稳定，主教练阿莫林对门将的看法也发生了变化，决定引进新援。39 岁的三号门将希顿自 2023 年 2 月以来就没有上场，签下拉门斯后，他本赛季不太可能代表曼联出场。因为联赛杯出局，曼联直到明年 1 月足总杯第三轮才有杯赛的比赛，总比赛场次可能只有 40 场而已。欧洲主流联赛的转会窗口已于周一关闭，但土耳其、沙特等地的转会窗口持续到 9 月 10 日。英媒「洞悉越位」报道称，土超冠军加拉塔萨雷考虑引进奥纳纳或者巴因迪尔中的一人，他们错过了曼城的埃德森，后者被刚解雇了穆里尼奥的费内巴切截胡。但消息人士补充说，奥纳纳加盟加拉塔萨雷的可能性不大，他 12 万英镑到 15 万英镑的周薪就是一大障碍，巴因迪尔被认为是更现实的选择。英超转会专家格雷姆 · 贝利称，加拉塔萨雷与奥纳纳的团队进行了谈判。然而，奥纳纳不愿意离开。ESPN 也说，奥纳纳仍然希望留下在阿莫林的队中争夺自己的位置。奥纳纳并不打算在今夏走人，他决心留在老特拉福德，证明那些批评他的人是错误的。他也认为阿莫林不太可能直接让拉门斯首发出场，尤其是曼联接下来的对手分别是做客曼城、主场对切尔西。今夏曼联引进姆贝莫、谢什科等人之后，阿莫林都没有立即让他们在热身赛出场。虽然拉门斯有半个月的时间融入新环境，但恐怕还不足够，因为转会，他最近两场比赛也被皇家安特卫普雪藏，缺少比赛锻炼。故此，奥纳纳和巴因迪尔都觉得自己还有机会保留主力位置。但哪怕这个赛季强行留下，奥纳纳和巴因迪尔未来恐怕都难免要离开。英媒「TEAMtalk」称，阿莫林虽然公开为门将的表现辩护，但其实心里对他们失误连连的表现非常愤怒，希望找到一名更可靠的守门员。从俱乐部的角度，曼联也愿意允许现有门将离开，甚至可以是出租。