本月国家机构发布重大政策通报,水果蔬菜界的“五彩斑斓”：草莓、香蕉、丝瓜、秋葵、榴莲大全

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在我们的日常生活中，水果和蔬菜是不可或缺的食物，它们不仅能够提供给我们丰富的营养，还能让我们的生活更加多姿多彩。今天，我们就来为大家介绍几种常见的水果和蔬菜——草莓、香蕉、丝瓜、秋葵、榴莲，让我们一起走进它们的五彩斑斓的世界。 ### 草莓：春天的使者 草莓，被誉为“春天的使者”，因其鲜红诱人的外表和酸甜可口的口感而深受人们的喜爱。草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质，具有很好的抗氧化作用。此外，草莓中还含有一种叫做“草莓素”的物质，可以降低血压、预防心血管疾病。 ### 香蕉：快乐果 香蕉是一种营养价值极高的水果，被誉为“快乐果”。香蕉含有丰富的钾、维生素B6、维生素C等营养成分，有助于调节血压、保护心脏、缓解压力。香蕉还含有一种叫做“5-羟色胺”的物质，可以使人心情愉悦，缓解抑郁情绪。 ### 丝瓜：美容圣品 丝瓜是一种常见的蔬菜，其口感脆嫩，营养丰富。丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有很好的抗氧化作用。此外，丝瓜还具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜的功效。常吃丝瓜，可以使肌肤更加光滑细腻。 ### 秋葵：绿色蔬菜中的珍品 秋葵是一种营养价值极高的绿色蔬菜，被誉为“绿色蔬菜中的珍品”。秋葵含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，具有很好的保健作用。秋葵中的“黏液蛋白”可以保护胃黏膜，预防胃炎、胃溃疡等疾病。此外，秋葵还具有降血糖、降血脂、抗疲劳的功效。 ### 榴莲：果中之王 榴莲，被誉为“果中之王”，因其独特的气味和口感而备受争议。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素等营养成分，具有很高的营养价值。榴莲中的“榴莲素”具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤的作用。此外，榴莲还具有清热解毒、润肠通便的功效。 总之，草莓、香蕉、丝瓜、秋葵、榴莲都是营养价值极高的水果和蔬菜。它们各自具有独特的口感和功效，为我们的生活增添了五彩斑斓的色彩。在日常生活中，我们可以根据自己的口味和需求，合理搭配这些水果和蔬菜，让我们的饮食更加健康、美味。

以下文章来源于新大炮兵主义 ，作者潞洲节度曾经东南亚海军的翘楚，也是目前东南亚唯一拥有航母的国家泰国，在面对邻国咄咄逼人的发展之后终于坐不住了。近些年，印尼几乎是以一种不可思议的速度在快速发展。在不到 5 年的时间里，印尼人从意大利购买了 6 艘欧洲多用途护卫舰（FREMM），2 艘导弹护卫舰，2 艘 " 迪 · 莱费尔 " 级多任务大型巡逻舰（PPA），并获得了意大利赠送的 2 艘 " 西北风 " 级护卫舰。与此同时，印尼人还引进了英国技术，在本国建造 2 艘 " 箭头 "140（Arrowhead140）型护卫舰，也就是所谓的 " 红白 " 级。如果再加上印尼早前采购的 8 艘 " 西格玛 " 级护卫舰，印尼将拥有 20 艘各型护卫舰，其中排水量超过 5000 吨的超过 10 艘。可以说，印尼海军在不断扩大自己在海军方面的优势，而菲律宾海军不仅弥补着自己的不足，甚至已经有了逆袭的趋势。也就在是在这 10 年时间内，菲律宾先从是在 2016 年从韩国采购了 2 艘 " 何塞 · 黎刹 " 级护卫舰。到了 2021 年，菲律宾再度从韩国订购了 2 艘 " 马尔瓦 " 级护卫舰。虽然受制于资金问题，菲律宾海军无法采购大型水面舰船。但是相较于曾经靠着二战舰艇撑门面的时期，拥有 4 艘现代化的中型舰艇的菲律宾海军，俨然有了后来者居上的势头。就在印尼和菲律宾扩建海军的之时，泰国这些年仅仅添置了 1 艘由韩国制造的 " 他钦河 " 号护卫舰。而 30 多年前采购的 " 纳来颂恩 " 级（2 艘）和 " 昭披耶 " 级（4 艘），时至今日已经是老迈不堪。毫无疑问，泰国海军的水面舰体不仅数量少，而且质量更是已经严重落后。所以，泰国海军为了提升自己的水面舰艇的实力，已经开始在该领域发力。2025 年 9 月，泰国公布了 2026 年的预算，其中将投入约 175 亿泰铢（5.3362 亿美元）采购新的护卫舰，而这仅仅是泰国护卫舰采购项目第一阶段的预算。根据泰国海军的计划，在 2037 年之前将会采购 4 艘新型护卫舰。其中，在 2026-2032 之间，将投入 350 亿泰铢（10.67 亿美元）。为此，泰国海军将在 2025 年 10 月 1 日开始进行招标。据泰国媒体报道，有五个国家的造船企业将成为此次招标活动的潜在竞争对手。包括荷兰达门公司的 " 西格玛 " 级护卫舰，韩国韩华公司的 4000 吨级护卫舰，，意大利芬坎蒂尼集团的 FCX30 型护卫舰，西班牙纳凡蒂亚集团的 ALFA-3000 型护卫舰，以及与泰国马松造船厂与的德国蒂森克虏伯海洋系统的 MEKO A-100 型护卫舰。不过令人不解的是，在参加竞标的外国企业中，似乎并没有来自东方大国的企业。要知道。泰国海军麾下的大部分舰艇都是东大制造。而且不久之前，泰国海军还采购 071ET 型两栖船坞登陆舰 " 象岛 " 号，以及 S26T 型常规潜艇。其实东大的企业并没有缺席，因为早在 2023 年中国船舶集团公司（CSSC）旗下的中国造船厂中国船舶贸易有限公司（CSTC），就在泰国的防务与安全展上展示过他们的产品。那次展会中，CSTC 展出了基于 052D 型驱逐舰研制的 6000 吨级护卫舰，基于 54A/P 型的护卫舰推出的 4000 吨级护卫舰，以及基于 056A 型护卫舰的衍生的 1500 吨级轻型护卫舰。对于泰国海军而言，从东大采购舰船有以下几大好处。首先就是不会担心卡脖子，因为在当今世界拥有完整军工产业链条的国家有且仅有一个。所以，如果泰国从东大采购舰船，不仅将获得完整的电子系统、动力系统和武器系统。绝对不会出现因为泰国得罪某国，或与某国处于交战状态，无法从东大获得相关武器系统或舰艇的零部件。要知道，1982 年的马岛海战，阿根廷空军就是在关键时刻没有弹药，才任由英国海军肆意妄为的。其次，就是能够获得体系化的支持。当今世界世界的战争样式，已经进入了体系化作战。能够建立海军作战体系国家，当今世界不过两三个而已，东大则是其中之一。如果从东大采购护卫舰，那么就能与其现有装备，比如 071ET 登陆舰和 S26T 潜艇，能在体系上实现无缝对接。而且，不久之前的印巴 " 五七空战 " 中，巴基斯坦以劣势兵力，在体系的支持下完胜印度，给世人留下了极为深刻的映像。所以，当 CSTC 在 2023 年的展会上并没有披露各种舰艇的相关细节之时，似乎清楚泰国和东大交易习惯的外界并没有感到惊讶。毕竟外界都很清楚，如果泰国真的要从 CSTC 采购舰艇的话，其实是由两国政府之间在面谈中讨论相关细节，而不是参与所谓公司间的竞争。所以在很多外媒看来，CSTC 即使没有参加此次竞标，也并不代表着它已经出局。那么，在巴基斯坦凭借东大的武器装备，建立了一套完整的作战体系之后，立即使其作战能力得到大幅提升，即便在兵力不占优势的情况下也能在战场上取得局部优势，并将优势转化为胜利。这样的吸引力绝对让很多国家心驰神往。