今日行业协会披露新进展,草莓、丝瓜、榴莲、秋葵:四款营养丰富的健康食材

,20250923 14:34:48 赵胤 707

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在我们的日常生活中,食材的选择至关重要。今天,我们要为大家介绍四种营养丰富的食材:草莓、丝瓜、榴莲和秋葵。它们不仅口感独特,而且富含多种对人体有益的营养成分,是健康饮食的不错选择。 首先,让我们来了解一下草莓。草莓是一种低热量、高纤维的水果,含有丰富的维生素C、维生素A和抗氧化物质。草莓中的维生素C可以增强免疫力,促进铁的吸收;维生素A则对视力有很好的保护作用。此外,草莓中的抗氧化物质可以清除体内的自由基,预防癌症的发生。 接下来,我们来看看丝瓜。丝瓜是一种低脂肪、低热量的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素B1、B2、C和钙、磷、钾等矿物质。丝瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化;维生素B群则有助于提高新陈代谢,增强体力。此外,丝瓜还具有清热解毒、降血压、降血糖的功效,非常适合中老年人食用。 再来谈谈榴莲。榴莲被誉为“水果之王”,虽然它的味道独特,但营养价值极高。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,尤其是维生素B群和维生素C的含量非常高。榴莲具有很高的热量,能够提供人体所需的能量。此外,榴莲还具有抗衰老、抗疲劳、增强免疫力的作用。 最后,我们来介绍一下秋葵。秋葵是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素。秋葵中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘;矿物质和维生素则有助于维持人体的正常生理功能。秋葵还具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、抗氧化等功效,是现代人养生的佳品。 那么,如何将这些食材融入到我们的日常饮食中呢?以下是一些建议: 1. 草莓可以做成草莓酸奶、草莓沙拉等美食,既美味又健康。 2. 丝瓜可以用来炒菜、炖汤,或者凉拌,口感爽滑,营养丰富。 3. 榴莲可以做成榴莲布丁、榴莲蛋糕等甜品,满足味蕾的同时,补充能量。 4. 秋葵可以用来炒菜、凉拌,或者煮汤,口感独特,营养丰富。 总之,草莓、丝瓜、榴莲和秋葵都是营养价值极高的食材,它们富含多种对人体有益的营养成分。在日常饮食中,我们可以将这些食材巧妙地搭配,制作出美味又健康的佳肴,让我们的生活更加丰富多彩。

本文来自微信公众号:正解局 (ID:zhengjieclub),作者:正解局,题图来自:视觉中国" 飞度是你能买到最保值的理财产品 "、" 开一年亏个购置税 "。在汽车界,售价不到 10 万的本田飞度,是一个传奇。因其极高的可靠性、低油耗和巨大市场口碑,二手车保值率惊人的高。很多用户调侃,买飞度不是消费,而是 " 理财 "。巅峰时期,飞度在我国的年销量超过 12 万辆,平均月销过万。而在过去的 8 月,飞度销量只有 23 辆。" 国民神车 " 为何卖不动了?一、国民神车最新的统计显示,今年 8 月,飞度的月销量仅为 23 辆。截至 8 月,飞度 2025 年的累计销量也只有 2676 辆。飞度销量走势要知道,仅仅在 2 年前,飞度单月的销量,都在 3000 辆以上。2018 年,飞度的销量更是达到了惊人的 12.9 万辆,被誉为 " 国民神车 "。飞度,是如何成神的?飞度是本田于 2001 年推出的一款小型车。推出当年,便斩获日本年度车大奖,次年以 25.6 万辆的销量击败丰田卡罗拉,成为日本乘用车市场冠军。外表看起来 " 平平无奇 ",飞度凭什么一鸣惊人?核心是,强在内在。一方面,飞度搭载的发动机,具有省油耐用的优点,动力性能超越同级别的竞品。因为发动机太好,导致其他配置相形见绌,车友戏称飞度是买发动机送车。另一方面,飞度的空间表现,让人惊叹。别看飞度的车长只有 4 米,乘坐舒适性能够接近紧凑型车水平。在 " 乘员空间最大化、机械空间最小化 " 的 MM 理念下,本田为飞度配置了魔术座椅、平整地板等,可扩展出充足的载货空间,甚至能容纳自行车、家具等大件物品。这种 " 小身材大容量 " 的特性,精准契合了中国家庭对实用性的需求。不到 10 万元的起售价,降低了消费者购买的门槛,也扩大了潜在的用户群体。特别是,飞度还具有 " 两低一高 " 的优点。即使用成本低、故障率低、保值率高,三年保值率超 65%,部分车况良好的车型达 70%,长期位居小型车榜首。综合来看,售价低、空间大、故障率低、保值率高,还是合资品牌,飞度成为 " 国民神车 " 也就不足为奇了。2003 年,广汽本田推出三厢飞度(Fit Saloon),这是飞度首次进入中国市场。次年,广汽本田推出国产两厢飞度(GD3),继承了 "MM 理念 ",迅速引爆市场。2005 年,飞度的全年销量突破 6 万辆," 国民神车 " 初露锋芒。2018 年,我国乘用车生产 2352.9 万辆,同比下降 5.2%;销售 2371 万辆,同比下降 4.1%。" 双降 " 的行业大势下,飞度却实现了逆势增长,销量达到了 12.9 万辆。2015-2024 年飞度销量变化月销量从超万辆到 23 辆,飞度为什么卖不动了?二、市场萎缩一个显而易见的原因,飞度是被中国电动车干趴下的。在分析这一原因之前,我们先看一个行业趋势:小型车市场的持续萎缩。在轿车品类中,存在着一条清晰的鄙视链:尺寸越大,轴距越长,级别越高,定位越高端。根据轴距、车身长度两大核心指标,轿车通常被分为六大类别。轿车的六大类别飞度属于 A0 级,即我们常说的小型车。作为家用轿车的入门款,小型车因价格便宜,兼顾经济与实用,在汽车市场占有一席之地。不过,随着居民收入的提高,汽车工业的发展,小型车逐渐陷入 " 不上不下 " 的尴尬境地。一方面,消费者购车预算增加,倾向于购买空间更大、配置更高、品牌力更强的紧凑型轿车或紧凑型 SUV。另一方面,汽车工业的发展,主流的紧凑型轿车价格下探,对小型车形成了 " 降维打击 "。" 左右夹击 " 之下,以飞度为代表的小型车市场份额不断萎缩。统计数据显示,2005 年,小型车的市场份额高达 38.1%,2014 年跌到了 10%,2018 年又降至 4.1%,2021 年更是降至 2.1%,达到历史最低点。2005-2021 年小型车市场份额变化小型车的年销量从 2014 年 180 万辆,萎缩至 2021 年的 43 万辆,销量规模不足十年前的 30%,是下滑幅度最大的细分车型。2018 年,飞度销量达到了惊人的 12.9 万辆。彼时,小型车市场已处于不可逆转的下行通道。直到 2022 年,小型车市场,才开始恢复增长,2023 年增长率更是高达 36.4%。另一组数据显示,2025 年 8 月 A0 级轿车批发量达 14 万辆,同比增长 87%;1-8 月累计批发 97.25 万辆,同比增幅 76%,创近十年新高。据此推测,2025 年,小型车的销量预计在 140 万辆左右。即便如此,小型车已不复当年辉煌。三、游戏规则小型车市场在萎缩的同时,产品形态也在发生改变。一个明显的趋势是,全面电动化。数据显示,2024 年我国小型车市场中,电动车占比已达到 89.4%,成为绝对主导力量。马太效应,也更为明显。2022 年,比亚迪海豚以 205417 辆获得小型车市场年度销量冠军。2023 年,比亚迪海豚销量更是达到 367419 辆,成为国内历史上年销最高的小型车车型。2024 年,比亚迪推出的海鸥,销量又创新高,卖出了 453593 辆,占据小型车市场近 45% 的份额。如果算上排名第二的五菱缤果(210374 辆),两者合力拿下 65% 的市场份额。2024 年 A0 级车型销量 TOP10" 马太效应 " 是市场竞争进入白热化阶段后,资源向头部集中的必然结果。这不仅体现了竞争的激烈程度,更反映出行业从 " 增量混战 " 转向 " 存量淘汰 " 的格局特征。只有最有竞争力的产品,才能活下来。以吉利星愿为例,采取的是全面 " 对标 " 比亚迪海鸥的策略,定价低于海鸥,参数配置和空间表现却强于后者,使得产品的性价比和综合竞争力突出,在一片红海市场找到了增长机遇。自上市以来,销量节节攀升,2025 年 8 月销量高达 4.6 万辆,成为新晋的小型车冠军。吉利星愿销量走势图从海豚到海鸥再到星愿,正是靠中国车企不断推出爆款纯电车型,重新激活了曾被消费升级边缘化的小型车市场。被纯电车型重新激活的小型车市场,游戏规则也被彻底改写。在关注低价、空间大的同时,消费者更看重智能化、安全性和使用成本。像飞度这样依然停留在 " 省油耐造 " 的工具车定位的车型,自然难逃销量持续下滑的困境,甚至逐渐被市场边缘化。飞度与星愿的车内对比图实际上,过去的十年,是一段小型车不断停产的历史。2015 年,被誉为马自达 " 小钢炮 " 的马自达 2 停产。2020 年," 国民家轿 " 的开创者之一赛欧,宣布停产。2023 年,丰田致炫正式告别历史舞台,退出中国市场,清仓下线停产。大众 Polo 是全球最经典的小型车之一,全球累计销量已超过 2000 万辆。在中国,大众 Polo2002 年首次亮相,累计交付超过 200 万辆,2017 年全年销量超过了 16.44 万辆。今年 8 月,大众 Polo 的销量只有区区 107 辆。大众 Polo 销量走势图大势不可挡!飞度与大众 Polo,在中国也逃不过停产的命运。
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