近日官方发布重大研究报告,《憋着做：坚持与突破的力量》

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在人生的道路上，我们常常会遇到各种各样的挑战和困难。有时候，这些挑战和困难会让我们感到压力山大，甚至让我们想要放弃。然而，正是在这些时刻，我们需要学会憋着一股劲儿，坚持下去，最终实现突破。 “憋着做”，这个词语看似简单，实则蕴含着深刻的哲理。它告诉我们，在面对困难和挑战时，不能轻易放弃，而要鼓起勇气，坚持下去。那么，如何才能做到“憋着做”呢？ 首先，我们要明确自己的目标和方向。只有明确了目标，我们才能在遇到困难时，有针对性地去解决问题，而不是盲目地乱撞。当我们有了明确的目标，就会在内心产生一股强大的动力，推动我们不断前进。 其次，我们要学会调整心态。在面对困难时，我们往往会感到焦虑、不安，甚至想要放弃。这时，我们需要调整自己的心态，把困难看作是成长的机会，相信自己有能力克服它。正如古人所说：“不经历风雨，怎么见彩虹？”只有经历过挫折，我们才能更加坚强。 再者，我们要培养自己的毅力。毅力是“憋着做”的关键。当我们遇到困难时，不能轻易放弃，而要咬紧牙关，坚持下去。毅力不是一蹴而就的，它需要我们在日常生活中不断积累。我们可以通过设定小目标，逐步提高自己的毅力。 此外，我们要学会寻求帮助。在人生的道路上，我们不可能一帆风顺。当我们遇到困难时，要学会向他人寻求帮助。朋友、家人、同事，甚至是陌生人，都可能成为我们克服困难的力量源泉。在寻求帮助的过程中，我们也会收获更多的友谊和感动。 最后，我们要学会总结经验。在“憋着做”的过程中，我们难免会遇到挫折和失败。然而，正是这些挫折和失败，让我们更加深刻地认识到自己的不足，从而不断改进。我们要学会从失败中汲取教训，总结经验，为下一次的挑战做好准备。 总之，“憋着做”是一种坚持与突破的力量。它告诉我们，在人生的道路上，我们要勇敢面对困难，坚定信念，不断努力。只有这样，我们才能在挑战中成长，最终实现自己的梦想。 当然，在“憋着做”的过程中，我们也要注意以下几点： 1. 保持良好的作息，保证充足的睡眠，以保持良好的身体状态。 2. 合理安排时间，避免过度劳累。 3. 保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。 4. 学会放松，给自己适当的休息时间。 5. 保持与他人的沟通，分享自己的喜怒哀乐。 总之，“憋着做”是一种生活态度，更是一种人生哲学。让我们在人生的道路上，勇敢地憋着一股劲儿，不断突破自己，创造美好的未来。

俗话说 " 儿女都是债，前世欠的今生还 "，这话放在一些明星身上一点不假。古典美人茹萍曾是多少人心头的白月光，现在 58 岁依旧优雅。可她的一双儿女，可让她没少操心。女儿离婚带着个孩子，儿子成了剩男，事业不温不火，这怎么办呢？祖孙三代日本旅行2025 年的母亲节，茹萍带着女儿奚望还有小外孙女去日本玩了，还在酒店里拍了不少祖孙三代的合照。画面里 58 岁的茹萍，穿着很简单，梳着一头俏皮的短卷发，笑得亲切温暖，眼角虽然有点皱纹，但气质依然从容。旁边的女儿奚望 33 岁，正是风华正茂，一件彩条纹上衣头发随手一盘，皮肤白得发光，简直是她妈年轻时的翻版。最抢镜的还是外孙女，扎着两个可爱的小辫子，站在妈妈和外婆后面，小手比着剪刀手，眼睛扑闪扑闪的，笑得特别甜。小姑娘的眉眼间，既有妈妈的清秀又有外婆的灵气，茹萍把美貌传给了女儿，女儿又传给了自己的孙女，这一家子到底是怎么做到的？这趟母亲节之旅，可是希望特意安排的，就想祖孙三人一起过个特别的母亲节，三代人一起逛街，吃饭，拍照，画面非常温馨。可俗话说家家有本难念的经，老母亲心里还是有心酸的事情的，女儿颜值高，条件好，演技也不错，但在婚姻路上却踩了坑。茹萍的第一任丈夫，是比她大 18 岁的画家奚天鹰，虽然有了女儿奚望，但五年后还是因为性格不合分开了。一个单亲妈妈带着孩子闯荡，有多不容易，她心里当然清楚，结果女儿结婚后也生了个女儿，同样是 5 年之后离了婚。她自己也经历过婚姻的不顺，所以更能体会女儿的心情，这当妈的看到女儿重蹈自己的覆辙，心里肯定不是滋味儿。但好在女儿离婚之后一点没受打击，带着女儿一边拍戏一边生活，活得漂亮潇洒。最近几年她的演艺事业也发展得挺不错的，戏约不断，有人猜测她以后是不是都不结婚了，她也只是说，生活开心最重要，婚姻不是必需品。茹萍看着女儿这么独立，从最初的心疼逐渐变成了理解和尊重，这不就是母爱的最高境界吗？虽然婚姻不顺，但活出了自己的精彩，这也算是给母亲最大的安慰了，女儿这一关算是过去了，可她另外一个儿女债，却让她有点儿犯愁了。儿子不温不火成剩男女儿虽然婚姻有点波折，但至少活得自由自在，事业也有声有色，可她的继子就让她有点操心了。刘思博跟奚望一样也是个演员，演过《烈火军校》里的黄松还有《利刃出击》《尚食》等等，作品也不算少。可就是不知道怎么回事儿，这么多年了一直不温不火，始终差点儿意思，没能真正火一把。更让母亲操心的，他今年也 30 多岁了，按理说事业上应该有点起色了，感情上也应该稳定下来，成家立业了。可他事业上还在摸爬滚打，感情上也是一片空白，成了大龄剩男一枚，哪个当妈的，看到儿子这情况能不愁呢？虽然她肯定觉得两个孩子都非常优秀，但心底里谁不希望儿女都能早点儿找到幸福，安定下来呢？这 35 岁的儿子还是单身，估计两口子也没少为此叹气，这儿女债真是各种形式都有，甜蜜中藏着心酸，心酸里又带着期待。重组家庭很幸福其实说到茹萍和刘之冰，他们俩的结合本身就是娱乐圈里的一段佳话，也是很多重组家庭的榜样。他们俩在一起之前都各自有过一段婚姻，也都带了一个孩子，刘之冰之前单身了五年。用他的话来说，就是需要从疗伤的过程当中走出来，然后再对未来的事业和感情重塑信心。而茹萍和女儿相依为命过了好几年，当双方带着孩子重新组建一个新家时，其实还是付出了很多的。刘之冰对继女奚望的爱真是没话说，他曾说孩子那时候很小，所以从孩子的视角看自己，必须要做到真诚，只要付出真心，孩子是能够感受得到的。所以他不仅包揽了新家装修的任务，还每天骑着自行车接送奚望去看装修房，然后带她吃汉堡，游泳。一开始女儿有点拘谨，后来关系慢慢好了起来，坐车的时候能用双手环抱住继父的腰了。这父女情一点点，一天天建立起来，真是比血缘还亲，奚望小时候学钢琴，半夜发高烧，他也都是第一时间冲在前面风雨无阻。女儿也把他这个继父当成大树一样依赖，她会给父亲买染发膏，剃须刀，运动鞋，负责打理父亲的仪容仪表，把他打扮得年轻时尚。更神奇的他们这个家还特别有家有儿女那味儿，刘之冰和茹萍夫妻俩偶尔吵架，孩子就会立马变成调和剂。一听到父母吵架，刘思博马上就会说 " 你们别吵啦 "，妹妹也跟着打圆场，告诉哥哥，爸妈没有吵架，只是说话大声点儿而已。听到儿女这么说之后，夫妻俩就不会继续吵了，而且他们家里还有个怪现象，刘思博性格温和得特别继母，奚望却又像继父那样独立有主见。刘之冰还开玩笑说，女儿做的一些事情让他觉得心里特别舒服，觉得跟他特别相像的时候，自己也会问这是怎么回事？一个重组家庭能把日子过得这么甜蜜这么美好，这么有烟火气，这都是茹萍和刘之冰夫妻俩用爱和真诚浇灌出来的。他们知道婚姻就像鞋子，合不合脚只有自己知道，而夫妻就是在不断解决问题，把问题都解决好了，才能步调一致地走下去。结语都说到这儿大家也能明白了，这儿女债真不是想躲就能躲的，哪怕是像茹萍这样的仙女级人物，也得面对这些凡尘琐事。女儿奚望婚姻不顺，但好在活得通透潇洒，也算苦尽甘来，可儿子刘思博，事业一直没大火，感情也是一片空白，这就成了老母亲心头最大的牵挂。