本月监管部门公布最新研究成果,《十八款夜间禁用软件APP,糖心守护你的健康睡眠》

,20250928 17:26:23 吕倚云 586

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随着科技的发展,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,过度使用手机,尤其是在夜间使用手机,对健康的影响日益凸显。为了保护用户的身体健康,我国相关部门出台了一系列夜间禁用软件APP的政策。以下是十八款夜间禁用软件APP,让我们共同守护健康睡眠,拥抱美好生活。 ### 1. 游戏类APP 游戏类APP是夜间禁用软件APP中的“重灾区”。长时间沉浸在虚拟世界中,不仅会影响睡眠质量,还会导致视力下降。以下是一些夜间禁用的游戏类APP: - 王者荣耀 - 刺激战场 - 堡垒之夜 - 荒野行动 ### 2. 社交类APP 社交类APP在夜间使用过多,容易导致用户沉迷于虚拟世界,影响现实生活中的社交关系。以下是一些夜间禁用的社交类APP: - 微信 - QQ - 抖音 - 快手 ### 3. 视频类APP 视频类APP在夜间使用过多,容易导致用户沉迷于观看视频,从而影响睡眠质量。以下是一些夜间禁用的视频类APP: - 优酷 - 腾讯视频 - 爱奇艺 - B站 ### 4. 小说阅读类APP 小说阅读类APP在夜间使用过多,容易导致用户沉迷于阅读,从而影响睡眠质量。以下是一些夜间禁用的小说阅读类APP: - 红袖添香 - 言情小说吧 - 起点中文网 - 网易云阅读 ### 5. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP在夜间使用过多,容易导致用户过度关注负面新闻,从而影响心理健康。以下是一些夜间禁用的新闻资讯类APP: - 新浪新闻 - 腾讯新闻 - 搜狐新闻 - 凤凰新闻 ### 6. 其他类APP 除了以上五类APP,还有一些其他类APP在夜间使用过多,也会对健康产生不良影响。以下是一些夜间禁用的其他类APP: - 网易云音乐 - 豆瓣 - 虎扑体育 - 淘宝 ### 糖心守护,健康睡眠 为了保护我们的身体健康,让我们共同遵守夜间禁用软件APP的政策。以下是一些建议,帮助大家养成良好的夜间使用习惯: 1. 设定夜间禁用软件APP的时间段,如晚上10点到早上6点; 2. 在睡前1小时停止使用手机,让眼睛得到充分休息; 3. 尽量选择纸质书籍阅读,减少对电子屏幕的依赖; 4. 保持良好的作息时间,确保充足的睡眠。 让我们携手糖心守护,共同度过一个健康、美好的夜晚。

财联社 9 月 24 日电,商务部 9 月 24 日召开新闻吹风会,介绍 " 中国作为负责任的发展中大国,在世贸组织当前和未来谈判中,将不寻求新的特殊和差别待遇 " 相关情况。商务部国际贸易谈判代表(正部长级)兼副部长李成钢表示,这是中方着眼国际、国内两个大局,对外作出的重要立场宣誓。是中方坚定维护多边贸易体制,积极落实全球发展倡议和全球治理方面的重要举措,必将为促进全球贸易投资自由化,便利化,注重强心剂,必将为推进全球经济治理体系改革进程注入正能量。
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