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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以帮助对方了解你是否理解了他们的观点，同时也能调整自己的沟通方式，以适应对方的需求。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话，更是一种理解和被理解的艺术。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到平衡，实现更有效的交流。

记者丨张伟泽编辑丨和佳一场史无前例的股价 " 蹦极 " 正引发港股市场广泛关注。生物科技公司药捷安康（2617.HK）自 6 月上市以来，股价经历了从 13.15 港元飙升至 679.5 港元，又骤降至 143.2 港元的惊人走势，7 个交易日内涨幅一度超 10 倍，随后短短 4 日却暴跌 79%。9 月 26 日收盘，药捷安康跌超 10%，报 143.2 港元 / 股。自上市以来，药捷安康累计涨幅仍高达 561.43%。这一极端行情背后，折射出指数型基金被动投资机制所蕴含的风险。多只追踪国证港股通创新药指数的 ETF 因成分股调整而被迫高位买入，成为市场关注焦点。该现象不仅激起投资者对 ETF 运作机制的深入讨论，也引发市场对相关指数编制合理性及透明度的质疑。