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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以变得更加自信和有同理心。这些技能不仅在职场上有用，也能帮助我们在面对生活中的挑战时保持冷静和理智。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过点头、眼神交流和适当的反馈，可以表明你在认真倾听。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息相一致，这样可以增强信息的可信度。 情绪管理：在沟通中，我们可能会遇到情绪激动的情况。学会控制自己的情绪，避免在愤怒或沮丧时做出冲动的回应，这对于维护良好的人际关系至关重要。 反馈和调整：在沟通过程中，要对对方的反馈保持开放的态度，并根据需要调整自己的沟通方式。这有助于建立更有效的沟通模式。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。记住，沟通不仅仅是说话，更是一种艺术，需要我们用心去感受和表达。

红星资本局 9 月 27 日消息，9 月 26 日晚，半夏投资掌门人李蓓在微信公众号发文，针对近期市场 " 老登股 " 和 " 小登股 " 的讨论，发表了自己的看法。红星资本局注意到，" 老登股 " 泛指白酒、地产等传统板块龙头，" 小登股 " 指 AI 等估值弹性较大的科技成长板块，今年涨幅明显。对此，李蓓认为，市场不处于完全的理性秩序中，正是市场中不理性的成分，构成了市场的魅力所在。" 如果调整好自己的心态，真的去理解市场，就不会怨恨和嫉妒，因为知道泡沫就是市场内涵的必然部分。"李蓓称，她采取的应对方法是买入中证 500 股指期货，间接参与科技热潮。" 虽然今年的市场结构和风格并不在我所擅长的领域，我还是跑赢了沪深 300。"李蓓，截图自 " 半夏投资 " 公众号李蓓最新发文谈心态、市场和科技股时隔 3 个多月，李蓓在 " 半夏投资 " 微信公众号发文。继 6 月初称自己 " 错过了小微盘，错过了新消费、科技和创新药 " 后，李蓓对近期市场颇为关注的 " 老登资产 " 和 " 小登资产 "（即 " 老登股 "" 小登股 "）表达了自己的看法。红星资本局注意到，" 老登股 " 其实是指 60 后、70 后投资者偏爱的传统板块龙头，以白酒、地产、煤炭等为代表。对应的 " 小登股 "，则指科技成长板块，如 AI、半导体、机器人等，景气度高、估值弹性大，今年以来涨幅显著。李蓓认为，市场天生就不处于完全理性的秩序中，而是有时候贪婪，有时候恐惧，有时候有泡沫，有时候超调。" 我们能看到一些年纪比较大的，经历过周期、比较理性的投资人，他会去公开质疑盈利的可持续性，质疑长期市场空间的可靠性，质疑估值水平的畸高。" 李蓓称：" 但如果你调整好自己的心态，真的去理解市场。你就不会怨恨和嫉妒，因为你知道泡沫就是市场内涵的必然部分。"在她看来，理解了泡沫的必然性和泡沫的难以驾驭，就能够摆正自己的心态，既不过度追逐，也不试图站在其对立面。具体到本轮科技股热潮，李蓓称，自己不是科技专家，既不擅长选细分赛道，也不擅长选个股。而且赛道轮动较强，持有单一或少数赛道波动较大，超出了她能容忍的范围。因此，她采取的方法是买入中证 500 股指期货，也就是 IC 股指期货，来间接参与科技热潮。她给出了四点理由：一是中证 500 的成分股中科技股含量比较高；二是中证 500 成分股同时含有多个细分赛道，指数波动相对较小，持仓体验好；三是 IC 股指期货有很强的流动性；四是 IC 股指期货的年化比中证 500 指数本身增强约 10%，提供了下行保护。她总结称，" 今年市场的结构和风格并不在我擅长的领域，我还是跑赢了沪深 300。"红星资本局查询私募排排网看到，半夏投资旗下的产品多数未更新净值，其中有业绩展示的半夏宏观对冲二期、半夏宏观对冲三期、半夏平衡宏观对冲三只产品，均由李蓓管理。截至 9 月 19 日，其最新净值分别为 2.6732、2.6711、1.7453；后两只基金公布了今年以来收益率，分别为 15.95%、23.95%，均跑赢同期沪深 300。截图自私募排排网" 老登股 " 跑不过 " 小登股 "林园却称买完后悔，" 睡不着觉 "红星资本局注意到，" 老登股 " 起源于 9 月初，买方大佬、荒原投资董事长凌鹏发文质疑 " 中际旭创 2027 年的利润将超过 250 亿 " 的市场预测。对此，国盛证券研究所一名通信行业年轻分析师怒怼凌鹏：" 买你的白酒去吧，老登。"事实上，除了凌鹏、李蓓，多次公开看好白酒的林园投资董事长林园，近期也因买入科技股被网友戏称 " 忍不住买小登股 "。李蓓在上文中称，一位著名的 " 老登投资人 " 后悔买了科技股，" 很痛苦，多少个晚上睡不着觉 "，这指的或许正是林园。截图自 " 半夏投资 " 微信公众号据财联社报道，近期林园在参加财经论坛时，回答了 " 此前坚称不碰科技股，现在还是买了 " 的问题。林园称，其近期持有科创板股票实为被动操作，并非主动布局科技股领域，核心原因是上交所科创板新股申购存在市值要求。林园还称，投资科创板让他备受煎熬。" 搞了以后，对我来说也是很痛苦，我买了以后才后悔，把我折腾得多少个晚上都睡不着觉，因为我买了是不卖的。"复盘 9 月 26 日的行情，AI 算力、CPO、液冷服务器、芯片等为代表的 " 小登资产 " 集体大跌，而钢铁、石化、地产等板块 " 老登资产 " 实现上涨。Wind 数据显示，截至 9 月 26 日收盘，今年沪指累计上涨 14.21%，板块分化显著。SW 通信设备、SW 元件板块年内涨幅高达 95.45%、91.96%，而 SW 铁路公路、SW 煤炭开采、SW 白酒板块下跌 11.32%、7.66%、7.50%，上演 " 小登股狂欢，老登股落寞 " 的行情。中泰证券近期研报指出，当前科技仍为市场主线，且具备结构性的盈利亮点，叠加政策红利覆盖，科技类资产底部仍然牢固；但拥挤度已达高位，万得科技大类指数成交额占全 A 比例最新值达 46.4%，位于自 2023 年至今的 93.3% 分位值；临近三季度末，三季报业绩关注度或逐渐抬升，可锚定科技大类中前期滞涨的盈利上修股进行高低切换。 ( 本文不构成任何投资建议，据此操作风险自担 ) 记者 蒋紫雯