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标题:时间管理的艺术:提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中,时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们能否在有限的时间内完成更多的工作,还直接影响到我们的生活质量和心理健康。以下是我对时间管理的一些个人心得和建议。 首先,明确目标是时间管理的起点。在开始一天的工作之前,花几分钟时间列出当天需要完成的任务,并按照优先级排序。这样做可以帮助我们集中精力在最重要的事情上,避免被琐事分散注意力。 其次,合理分配时间。将大任务分解成小步骤,为每个步骤设定一个合理的时间限制。这样不仅可以让我们对任务有一个清晰的认识,还能在完成每个小步骤时获得成就感,激励我们继续前进。 再者,学会说“不”。在面对额外的请求或任务时,我们需要评估它们是否对我们的目标有实质性的帮助。如果答案是否定的,那么学会婉拒是保护自己时间的有效方式。 此外,保持专注也是提高效率的关键。在工作时,尽量避免多任务处理,因为这会降低我们的工作效率。相反,我们应该专注于一项任务,直到完成,然后再转向下一项。 最后,休息同样重要。长时间工作后,适当的休息可以帮助我们恢复精力,提高工作效率。短暂的休息,如散步、冥想或小憩,都能让我们的大脑得到恢复,从而在接下来的工作中表现得更好。 总结来说,时间管理是一门需要不断学习和实践的艺术。通过明确目标、合理分配时间、学会拒绝、保持专注以及适当休息,我们可以更有效地利用时间,提高工作效率,同时也能享受到更加平衡和充实的生活。
入秋后央视八套的年代剧市场格外热闹。今天就来聊聊最近热播的——《灼灼韶华》这部剧以民国为背景,聚焦热依扎饰演的褚韶华从被迫出嫁的小媳妇,成长为独当一面商界强人的故事。《灼灼韶华》的故事始于 1916 年,褚韶华出身中药世家,自小对经商有着天然的敏感,却因封建时代对女性的束缚,始终没有施展的机会。平静的生活被一场意外打破——她的哥哥陷入困境,为救哥哥,褚韶华不得不放下个人意愿,嫁给了陈记药铺的大少爷陈大顺。这桩看似无奈的婚姻,意外成了她人生的转折点。初入陈家,褚韶华便展现出远超常人的商业天赋:她仅凭药材的成色、气味,就能精准判断产地与品质;面对药铺混乱已久的账目,她设计出独特的记账方式,很快厘清收支;还大胆推出 " 亏本卖药 " 的营销策略,用平价药材吸引顾客,积累口碑。起初,这一系列操作遭到婆婆的强烈反对,在当时的世俗观念里," 媳妇就该在家相夫教子,不该抛头露面管生意 ",婆婆不仅背后指责她 " 瞎折腾 ",还多次当面刁难。但褚韶华没有妥协,直言 " 我就反了!男人能做的事,女人也能 ",而丈夫陈大顺的理解与支持,更给了她底气。更关键的是,公公陈父看出了她的能力,不顾婆婆反对,直接将药铺的管理权交给了褚韶华。就这样,她从 " 连药铺门都不能进 " 的新媳妇,一步步成长为能独当一面的药铺管理人,药铺的收入也在她的打理下翻了倍。好景不长,命运的重击接踵而至。陈父与陈大顺出门送货时,不幸遭遇瘟疫,双双离世。陈家瞬间失去主心骨,小叔子陈二顺本就好吃懒做,趁机撺掇婆婆将家产转到自己名下;大嫂也趁机分走一笔钱财,没几天就把陈家的家底败得一干二净。雪上加霜的是,土匪上门打劫,褚韶华拼尽全力反抗,却还是没能保住年幼的女儿。接连失去至亲与家产,换作旁人或许早已被击垮,但褚韶华咬着牙没掉几滴泪。她找出家里唯一的传家宝——一只紫碗,抵押后换得 50 块大洋,最终揣着仅剩的 7 块银元,独自一人登上了前往上海的火车,决心在这座陌生的城市从头再来。到了上海,褚韶华的 " 逆袭 " 并非靠 " 金手指 ",而是实打实的努力。她从百货公司的柜姐做起,每天起早贪黑,跟着老员工学习做生意的门道,观察顾客需求与市场规律。凭借敏锐的商业嗅觉,她很快总结出全新的营销思路,比如根据季节调整商品陈列、为顾客提供个性化推荐,没用多久就成了百货公司的 " 销冠 "。她的能力被当地商业大佬夏元(涂松岩 饰)看中,夏元向她抛出橄榄枝,希望她能来自己公司任职,褚韶华却拒绝道:" 当他夏元的手下有什么意思,要当就当夏元本人。" 随后,她结识了海归商人闻知秋(杨祐宁 饰),两人在商业理念上一拍即合,决定合作创业,目标直指当时被垄断的中药产业。创业之路布满荆棘,不仅要面对同行的打压,还要应对军阀的威胁。有一次,军阀设下 " 鸿门宴 ",酒桌上直接拿枪指着她的脑袋施压,褚韶华非但没有怂,还伸手握住枪管冷笑,没人知道她的耳环里早已藏好毒药,随时准备反击。她用 " 就算刀架在我脖子上,那我也不怕 " 的狠劲,一次次化解危机,在上海的中药市场逐渐站稳脚跟,朝着 " 自己做主人生 " 的目标不断靠近。从剧情设定来看,《灼灼韶华》最打动人的,是褚韶华身上那份 " 不向命运低头 " 的韧性。不同于很多大女主剧里 " 靠男人拯救 " 的悬浮设定,褚韶华的每一步成长都带着现实的重量:她在婆家受刁难时,靠的是自己的口才与底气反击;药铺陷入困境时,靠的是对药材的熟悉与创新的营销破局;失去一切时,靠的是破釜沉舟的勇气重新开始;在上海打拼时,靠的是敏锐的观察力与敢闯敢拼的胆识站稳脚跟。但伴随热度而来的,还有不少争议。最受原著党诟病的是剧情改编,原著《野心家》中的女主是纯粹的 " 事业批 ",一心追求名利与地位,人设锋利且直接;而剧版为她增加了 " 救兄嫁人 " 的背景和初恋情节,被认为是 " 给野心披上道德遮羞布 ",削弱了角色原本的复杂性。演员表现也呈现两极分化:丁勇岱饰演的陈父,将一家之主的威严、对生意的精明与对儿媳的认可演绎得自然流畅,尤其是与褚韶华讨论药铺管理时,从最初的质疑到后来的信任,情绪转变细腻;涂松岩饰演的夏元,在 " 欣赏褚韶华的能力 " 与 " 将她视为竞争对手 " 之间的平衡把握得当,对手戏充满张力。反观热依扎,虽然在丧女、对抗军阀等爆发戏中展现了扎实的演技,但饰演少女时期的褚韶华时,脸上的疲态与年龄感难以掩盖,即便加了厚滤镜,也与 " 少女 " 的设定有差距;更有观众吐槽她的台词 " 端着 ",京腔过于刻意,少了角色该有的灵动感。此外,李勤勤饰演的陈母,因表演过于浮夸引发争议——走路摇摇摆摆缺乏主母的端庄,刁难褚韶华时张牙舞爪、声音尖锐,哭戏时表情夸张如 " 水壶开了 ",被认为破坏了剧的年代质感与严肃性。服化道方面也存在不足,剧中的民国街道、药铺陈设更像是 " 横店模板 ",缺乏真实的时代细节,难以让观众深度代入。放在当下的国产大女主剧市场来看,《灼灼韶华》的尝试值得肯定,它试图跳出 " 甜宠 "" 依赖男性 " 的套路,聚焦女性在乱世中靠自身能力生存的故事,这种创作方向本身就比很多悬浮剧更有现实意义。但它也暴露了国产年代剧的常见问题:对原著的过度改编、演员选角与角色年龄的不匹配、部分演技的浮夸,以及服化道的不用心。观众对年代剧的期待,从来不是 " 神化女主 " 或 " 堆砌老套剧情 ",而是希望看到有血有肉的角色、符合逻辑的情节,以及能还原时代质感的细节——就像褚韶华的 " 韧性 " 之所以动人,正是因为它贴近现实中普通人面对困境时的挣扎与坚持。总的来说,《灼灼韶华》是一部亮点与遗憾并存的作品。如果这部剧能在细节上多些打磨,或许就能真正成为一部让观众记住的 " 大女主佳作 "。