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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，从而影响我们的思考和决策能力。 首先，信息过载会导致我们的注意力分散。在面对大量的信息时，我们很难专注于某一个特定的主题或问题。这不仅会降低我们的工作效率，还可能导致我们错过重要的信息。例如，当我们在浏览社交媒体时，我们可能会被各种无关紧要的信息所吸引，从而忽略了真正重要的新闻或通知。 其次，信息过载可能会影响我们的判断力。在面对大量的信息时，我们很难对这些信息进行有效的筛选和评估。这可能会导致我们接受错误的信息，从而做出错误的决策。例如，在网络上，我们可能会看到各种未经证实的谣言和虚假信息，如果我们不加甄别地接受这些信息，就可能会被误导。 此外，信息过载还可能导致我们的认知负荷过重。当我们试图处理大量的信息时，我们的大脑可能会感到疲惫和压力。这不仅会影响我们的心理健康，还可能影响我们的身体健康。例如，长时间盯着屏幕可能会导致眼睛疲劳和头痛。 因此，我们需要采取一些措施来应对信息过载的问题。首先，我们可以设定一些规则来限制我们接触信息的时间和数量。例如，我们可以设定每天只查看一次电子邮件，或者限制每天在社交媒体上花费的时间。其次，我们可以学会筛选和评估信息。例如，我们可以只关注可靠的新闻来源，或者在接收到信息后进行核实。最后，我们可以学会放松和休息。例如，我们可以定期进行冥想或瑜伽，以减轻大脑的压力。 总之，信息过载是一个值得我们关注的问题。我们需要采取一些措施来应对这个问题，以保护我们的注意力、判断力和认知能力。只有这样，我们才能在这个信息爆炸的时代中保持清晰的头脑和健康的身体。

  新华网兰州 9 月 20 日电（张静 刘欣瑜）19 日，" 红星照耀中国 · ‘两点一存’耀华夏 " 网络主题宣传活动媒体采访团走进甘肃省白银市会宁县。  这是中国工农红军第一二四方面军会师纪念塔。  会宁是甘肃省历史文化名城之一，" 地控三边，县居四塞 "，是古丝绸之路重镇，素有 " 秦陇锁钥 " 之称。其地理位置独特，是红二、四方面军北上的必经之路，战略位置十分重要。1936 年 10 月，中国工农红军第一、二、四方面军在甘肃会宁会师，是长征胜利的标志。  如今，会宁犹如一颗璀璨的 " 陇原明珠 "，不仅深藏着古道名城的悠久历史，更镌刻着三军会师的红色记忆。（完）  这是红军会宁会师旧址内一景。  这是位于红军会宁会师旧址内的会师门。  这是红军长征胜利纪念馆。