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,20250922 11:42:17 吴洁虹 188

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齐溪和王传君夫妇在娱乐圈属于比较低调的夫妻,两人鲜少合体撒糖,一心都在家庭和事业上,没有绯闻,没有炒作,业务能力也颇受外界认可。近日,有网友在儿童游乐场偶遇到齐溪和王传君夫妻俩,两人带娃在儿童区玩好久,王传君父爱满满,陪女儿玩到满头大汗。从网友上传的照片可见,当天王传君一身休闲装束露面,红色花纹衬衫搭配黑色宽松裤,造型简单接地气。和往常一样,王传君的形象始终给人很颓废又很流浪的感觉,满脸络腮胡又黑又密。不过好在王传君身材保持还挺不错,人到中年也没有发福的迹象,匀称板正的体型完全不油腻,这也使得他整体看起来蛮清爽的。齐溪当天穿着比较清凉,露脐背心搭配黑色短裤,上身还披着一件外套,头上戴着一顶黑色鸭舌帽,一头长发披肩而落。夫妻俩站在一起特别般配,两人身高基本没差多少,而且齐溪和王传君对于外在似乎都没太多要求,穿着舒适即可,齐溪也没怎么化妆,走纯天然风。如此接地气的明星夫妻,在圈内确实不多见,相信有着共同信念的人生活在一起会很舒服。王传君与齐溪一起陪女儿玩耍,齐溪的表情略显严肃,可能是玩累了。王传君则活力满满,满脸都是笑容,女儿和他玩得很开心。在游乐场里还有其他路人家的小朋友,她们和齐溪的女儿一起玩耍,王传君也不怕多带几个孩子,就这样一直陪着她们玩。据网友透露,王传君玩得满头大汗,可一点都不嫌累,自己也乐在其中,非常享受。齐溪没一会儿就独自一人找个角落坐下休息,她手中拿着气球,看着老公和一群小孩玩耍。当妈后的齐溪明显有些发福,小肚腩肉嘟嘟的,双腿也看起来壮实了不少。王传君与齐溪在一起已经有好长一段时间了,但两人保密工作做得很好,期间从未被媒体发现。直到齐溪参加《浪姐》,她与王传君的恋情才被曝光,而且是已经生娃,震惊无数网友。王传君带娃很有一套,女儿在他怀中不哭也不闹,当时王传君带着女儿去探班齐溪,一家人在路边闲聊一会儿后,王传君就带着女儿离开。小姑娘在王传君的怀中特别听话,离开妈妈也没哭闹,可见王传君平时与女儿有多亲密。作为圈内低调型的艺人,王传君基本不公开他们家里的事情,和齐溪秀恩爱几乎不可能。但私底下,王传君还是很浪漫的,会抽时间陪老婆逛街,小两口手牵手很甜。
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