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在我国民间，有一句俗语“拔萝卜，痛又降，黄9.1现看”，这句话道出了萝卜的神奇功效。萝卜，作为我国传统的蔬菜之一，不仅口感清脆，而且营养丰富，具有很高的药用价值。今天，我们就来揭秘萝卜的神奇功效与食用技巧。 一、萝卜的神奇功效 1. 增强免疫力 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，这些成分能增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 2. 帮助消化 萝卜具有很好的助消化作用，能促进胃肠蠕动，缓解便秘，预防肠道疾病。 3. 降血压、降血脂 萝卜中的萝卜素、钾等成分具有降血压、降血脂的作用，对于高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。 4. 利尿消肿 萝卜有利尿消肿的功效，对于水肿、浮肿等症状有一定的缓解作用。 5. 抗癌作用 萝卜中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质，具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长。 二、萝卜的食用技巧 1. 选择新鲜萝卜 购买萝卜时，要选择外表光滑、色泽鲜艳、无病虫害的新鲜萝卜。 2. 去皮去泥 萝卜皮和泥沙中含有较多的农药残留，食用前要彻底清洗干净，并去除皮和泥沙。 3. 烹饪方法多样 萝卜的烹饪方法有很多，如清炒、炖汤、凉拌等。其中，炖汤是保留萝卜营养的最佳方式。 4. 注意搭配 萝卜不宜与胡萝卜、辣椒等食物同食，以免影响营养吸收。同时，萝卜不宜与补气药物同用，以免影响药效。 5. 适量食用 萝卜性凉，脾胃虚寒者应适量食用。孕妇、哺乳期妇女、慢性胃炎患者等特殊人群，在食用萝卜时应遵医嘱。 三、萝卜的养生食谱 1. 萝卜炖排骨 材料：萝卜、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。 做法：将排骨洗净，切块；萝卜去皮，切块。锅中加水，放入排骨、姜片、葱段、料酒，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖至排骨熟烂。加入萝卜，继续炖至萝卜熟透，加盐、鸡精调味即可。 2. 萝卜丝拌黄瓜 材料：萝卜、黄瓜、大蒜、香菜、盐、醋、香油。 做法：将萝卜、黄瓜洗净，切丝；大蒜捣成泥。将萝卜丝、黄瓜丝放入碗中，加入蒜末、香菜、盐、醋、香油拌匀即可。 总之，萝卜作为一种营养丰富、功效显著的蔬菜，深受人们的喜爱。在日常生活中，我们要学会正确食用萝卜，充分发挥其养生保健作用。同时，关注“拔萝卜痛又降黄9.1现看”，让萝卜成为我们健康生活的得力助手。

当地时间 24 日，叙利亚政权领导人艾哈迈德 · 沙拉在联合国大会发表讲话，成为近 60 年来首位在联大发言的叙利亚领导人。艾哈迈德 · 沙拉在联合国向国际社会宣告：" 叙利亚正在重拾其在世界各国中的应有地位。"资料图：9 月 24 日，叙利亚政权领导人艾哈迈德 · 沙拉在联合国大会上发表讲话。从美国悬赏的 " 恐怖分子 " 到叙政权领导人沙拉何许人也？沙拉 1982 年出生于沙特利雅得。他的政治生涯颇为曲折，也伴随着争议。曾经，美国政府以沙拉接受 " 基地 " 组织领导为由，认定他为 " 恐怖分子 "，并悬赏 1000 万美元捉拿他。此外，美国政府还以 " 叙利亚沙姆解放武装 " 与 " 基地 " 组织有关联为由，认定该组织为 " 恐怖组织 "。据卡塔尔半岛电视台报道，在伊拉克战争期间，沙拉还曾被美军逮捕并关押数年，后被释放。资料图：叙利亚政权领导人艾哈迈德 · 沙拉。2025 年 9 月，在纽约举行的康考迪亚峰会上，沙拉与曾经逮捕他的美国将军彼得雷乌斯坐在一起交谈。沙拉称，他与彼得雷乌斯曾在 " 战斗 " 中相遇，现在转向对话。对此，彼得雷乌斯表示，沙拉从 " 叛乱领导人到政权领导人的轨迹，是中东最戏剧性的政治转变之一 "。分析指出，这种个人经历的转折，也映射了叙利亚与美国关系的微妙变化。打破孤立，重建联系沙拉主打 " 外交牌 "2024 年年底，叙利亚政局发生剧变，沙拉领导的武装宣布 " 解放大马士革并推翻阿萨德政权 "，随后组建过渡行政部门。2025 年以来，沙拉访问了阿联酋、法国，会见了阿联酋总统穆罕默德、法国总统马克龙。2 月，在接受采访时，沙拉称叙利亚希望恢复与美国的关系，但尚未与特朗普政府取得联系。5 月，沙拉在沙特出席会议，成功与美国总统特朗普会面，并获得其认可，这是两国领导人 25 年来首次会晤。此次会面也被认为是沙拉取得的 " 重大外交成果 "。两人会面后，美国随后解除对叙利亚的大部分制裁，特朗普政府也表示支持沙拉 " 为稳定叙利亚所做的努力 "。携 " 三大支柱 " 战略   亮相联合国冀重拾国际地位1967 年，第三次中东战争爆发，时任叙利亚总统努尔丁 · 阿塔西在联合国发表讲话。2025 年 9 月，沙拉代表叙利亚站在联合国大会的讲台上，成为 58 年来首位在联合国发表讲话的叙利亚政权领导人。沙拉称，自前政权垮台以来，叙利亚制定了以三大支柱为基础的战略：平衡外交、安全稳定、经济发展。但他表示，以色列对叙利亚的威胁持续存在。以色列的政策与国际社会支持叙利亚及其人民的立场背道而驰，还利用叙利亚的过渡阶段威胁地区安全。他强调，叙利亚将通过对话与外交化解危机，重申遵守 1974 年脱离接触协议，呼吁国际社会共同维护主权和领土完整。分析指出，尽管沙拉在国际社会的曝光度不断上升，在国际舞台上取得了重要突破，但围绕他身份和能力的质疑依旧存在。同时，叙利亚国内仍面临经济困境、国际制裁等严峻挑战。沙拉能否推动制度建设和经济重建，让叙利亚重拾应有的国际地位，仍是全球关注的焦点。此前，9 月 18 日，中国常驻联合国代表傅聪在安理会叙利亚问题公开会上发言，敦促叙临时当局采取切实措施，积极回应国际社会的关切。傅聪说，中方支持叙临时当局继续同各方开展对话协商，争取早日实现内部和解，打造广泛包容的治理架构。傅聪表示，国际社会在处理叙利亚问题时，应当充分尊重叙利亚的主权、安全和领土完整。中方呼吁以色列停止对叙利亚的军事行动，立即从叙领土撤出。傅聪还说，作为中东国家的战略伙伴，中方愿同国际社会一道，继续为推动叙利亚实现长治久安、中东地区恢复和平安宁发挥建设性作用。