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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作,还是在生活中与朋友交流,良好的沟通能力都是成功的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中,有效的沟通能够确保信息的准确无误,避免误解和冲突。例如,当一个项目需要多个部门协同工作时,清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望,从而提高工作效率。 其次,沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象,或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的沟通,个人能够展示自己的专业能力和领导力,从而在竞争激烈的环境中脱颖而出。 那么,如何提升沟通技巧呢?以下是一些建议: 倾听:倾听是沟通的第一步。在对话中,给予对方充分的关注,理解他们的观点和需求,这有助于建立信任和尊重。 清晰表达:在表达自己的观点时,要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子,这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通:肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号,我们可以传达更多的信息,增强沟通的效果。 反馈:在沟通过程中,给予对方及时的反馈,可以帮助双方更好地理解对方的观点,也有助于调整自己的沟通方式。 适应性:不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式,可以使对话更加顺畅。 总之,沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力,我们可以更有效地与他人交流,实现个人和团队的目标。 个人观点:我认为,沟通技巧的提升是一个持续的过程,需要我们在日常生活中不断实践和反思。通过积极倾听、清晰表达和适时反馈,我们可以逐步提高自己的沟通能力,从而在各种社交场合中更加自信和从容。
最近自曝离婚的孙菲菲,因频繁提到前夫,且言语中充满怨念,引发热议,看得出来,她一度被人艳羡的 " 豪门婚姻 " 并不幸福。而如今终于再获单身的她也有复出之意,只是相比之前的 " 古装第一美人 " 美誉,曾公开承认 do 脸失败的孙菲菲,还有翻红的可能吗?今天,我们就通过她曾带给观众的 10 个经典角色,看一看她的颜值是从哪一年开始变化的。1.22 岁《重案六组 2》孙菲菲于 1981 年出生于西安一个优渥的家庭,父母对于她的培养极为重视,自小便接受了舞蹈等才艺的培训。她本人也十分争气,12 岁便考入北舞附中独立学习和生活,5 年后更顺利升入北舞古典舞专业,成为刘诗诗、王丽坤等女星的师姐。孙菲菲的原生长相非常出挑,是典型的骨相、皮相双优越的存在:她的面部骨骼结构立体且支撑性强,头骨比例标准,这种骨相让其颜值具有花期长且异常耐看的特点。而皮相上,孙菲菲的面部软组织饱满且皮肤细腻,加上五官精致、眼神清澈,非常符合传统审美中的古典美人形象。也因此,获得机会进入影视圈后,她很快便凭借在《重案六组 2》中饰演的田蕊一角,获得观众的喜爱。孙菲菲当时最令人一眼万年的是一双小鹿般清澈又有神的眼睛,水汪汪的,总会让人有一种保护欲。而且她当时不施粉黛的高马尾女警造型,又飒爽、果敢,给人留下了深刻的印象,也让她出道即巅峰。2.23 岁《北京,我的爱》到了次年,孙菲菲成为中韩合拍剧《北京,我的爱》中的女主角杨雪。这个角色善良温婉,同时非常符合韩国观众的审美,也让她在韩国迅速蹿红,并占据韩国互联网海外明星排行榜的榜首。而除了《北京,我的爱》外,孙菲菲同年还出现在古装剧《李卫当官 2》和《萍踪侠影》中,饰演的岳思盈和静公主两个角色,让她又迅速被挂上 " 古装第一美女 " 的标签,演艺事业进一步得到巩固,人气越来越旺。值得一提的是颜值方面,哪怕是与未来以美艳著称的范某冰同框,孙菲菲也没有输过。3.24 岁《小鱼儿与花无缺》正因如此,孙菲菲的戏约接到手软,随即又接连接拍了历史剧《开创盛世》、武侠剧《七剑下天山》等。还因演的多数都是公主的角色,而被称为 " 公主专业户 "。但 24 岁这年,孙菲菲最受欢迎的角色应该是电视剧《小鱼儿与花无缺》中的花月奴一角。当年,她一身具有仙气的白纱遮面出场,曾惊艳多少电视机前的小伙伴?尽管这个角色并不是主角,且剧中云集袁泉、杨雪、白雪等各色美人," 花月奴 " 这个形象,还是成为孙菲菲演艺事业中一个不可或缺的经典形象。另外,鲜为人知的还有当年的她还曾与未来的 " 神仙姐姐 " 刘亦菲一起,角逐过 " 小龙女 " 这个角色,甚至连定妆照都拍了,但最终失之交臂。不过导演张纪中对此却记在心里,日后还 " 补偿 " 给她另一部金庸作品《碧血剑》,但这都是后话了。4.25 岁《七剑下天山》2006 年,孙菲菲又在梁羽生小说改编的武侠作品《七剑下天山》中,出演了 " 绝世美人 " 董小宛。相比女主角蔡少芬、李小冉、王丽坤等,这个角色戏份不算多,却依旧给观众留下了深刻的印象,也对得起董小宛 " 秦淮八艳 " 之一的美誉。她 " 清丽之中带着灵气,甜美之中又不缺飒爽 " 的样子,仿佛是从画中走出来的一般,毫无疑问,这个阶段的孙菲菲正处于自己的 " 颜值巅峰期 "。5.26 岁《碧血剑》上文提到的《碧血剑》,是孙菲菲 26 岁时接到的作品,在其中饰演女一号 " 九公主 "。金庸先生认为这个形象绝对比温青青更有可塑性,其悲情命运不仅抨击了腐败的封建社会,也展现了爱情的残缺美。而在孙菲菲前,毛舜筠、张敏、佘诗曼等香港女星都曾珠玉在前,金庸对她的评价却不吝赞美:" 是小说的复活版!"确实,由于长相近乎达到完美的标准,孙菲菲的古装造型都不算华丽,却总能给人一种浓妆淡抹总相宜的感觉。尤其是这时的她已出道好几年了,眉宇间也褪去了最初的青涩,眼神中带着淡淡的忧伤——导致看起来并不是没有思想的 " 傻白甜 ",故事感十足。演技方面,孙菲菲将阿九的坚韧与家国破碎后的命运演绎得入木三分,令观众一秒入戏、十分动容。同年,她还曾在电视剧《楚留香》中饰演男主角的红颜知己李红袖。6.27 岁《孔雀东南飞》到了 27 岁这年,孙菲菲又凭借古装剧《孔雀东南飞》中的刘兰芝一角,刷新了热度。和之前多次演绎的公主形象不同,这一次她化身 " 小家碧玉 " 的江南女子,既有美貌又朴实能干,被网友怒赞:" 指如削葱根,口如含朱丹。纤纤作细步,精妙世无双 "。同样地,这一次的扮相上也不算华美,只是简单的纱裙也能衬得其肤白如雪。同时,孙菲菲的演技也相比之前大有长进,虽然表演方面异常含蓄,却在几场重头戏份时拿出了爆发力,也体现了层次感,绝对可以摆脱 " 花瓶 " 的标签。而且拍摄完此剧后,她还久久无法出戏,甚至传出患上抑郁症的消息,令人担忧。7.28 岁《美人心计》2009 年,29 岁的孙菲菲在古装剧《美人心计》中,拿到了皇后青宁一角。众所周知,此剧堪称让诸多明星翻红的热播作品,也因此云集不少女星,可谓争奇斗艳。但作为 " 古装第一美女 ",孙菲菲本不必害怕,但可惜的是作品在次年播出后,外界却惊讶地发现:她的脸变了。多年后,仍有人用 " 美貌的尾巴 " 评价饰演 " 青宁皇后 " 的她。确实,此剧中的孙菲菲面部僵硬肿胀,每次做出表情也并不自然,和印象中那个灵动可爱的 " 古装美人 " 完全对不上号,也因此引发轩然大波。但另一边,她在同年出演的《牡丹亭》中却依旧绝美,赞一句 " 面若桃花 " 也不为过。8.30 岁《血色恋情》到了次年,孙菲菲又出现在《碧波仙子》中,饰演的女主红鱼儿同样有面部僵硬的问题。同一年,30 岁的她在拍摄年代剧《血色恋情》时,忽然传出被打事件。当时双方各执一词,尽管似乎谁都说不明白孰对孰错,但大众看到的事实却是:孙菲菲确实遭遇了暴力对待,甚至被打到脑震荡,面部也遭到痛击,不得已之下只好休养治疗,因此影响了日后事业的发展,也在心理造成了不可磨灭的伤害。直至多年后,孙菲菲对此事仍耿耿于怀,时不时在采访中会回忆当年的遭遇,但损伤已经造成,影响也无法弥补。9.31 岁《宫锁珠帘》2012 年年初热播的《宫锁珠帘》中的皇后贞儿一角,堪称孙菲菲演艺事业的 " 滑铁卢 "。此剧中她的脸带着一股说不清道不明的 " 塑胶感 ",似乎过度的填充让面部轮廓僵硬,再也没了之前的流畅性,骨骼比例也似乎失衡了。失神的大眼 + 高耸入云的鼻梁,以及尖尖的下巴,使得整体的面部失去了协调性,三庭五眼的比例被完全破坏了。但最初,孙菲菲面对铺天盖地的质疑选择了否认,声称自己 " 并未 do 脸 ",尽管如此,路人缘已经一跌再跌。10.33 岁《麻姑献寿》2014 年年初,孙菲菲主演的电视剧《麻姑献寿》播出。此剧中的她仍是女一号,但颜值相比之前,没了灵动,多了木讷。也因此,此剧扑得无声无息,连评分都没敢开。也是这一年,孙菲菲低调地嫁给了相恋没多久的美籍商人史宏,次年低调生下儿子肯肯,自此便逐渐淡出。做了豪门阔太后,她一度过得相当低调,只是偶尔会在社交平台和粉丝交流,但网友又惊讶地发现:她的脸越变越奇怪了。偶尔,孙菲菲也有作品出炉,比如 2017 年的《娘子军传奇》、2018 年的《抗倭侠侣 2》,以及 2022 年的《大唐天下之帝王末路》等。但这些作品基本都是她退圈之前拍的存货,且从作品的名字就能看出:题材小众且没水花,获得的关注自然也不会多。在外界看来,十年前便退圈嫁入豪门的孙菲菲,一定是过着理想中 " 公主 " 一般的幸福生活。直至前两年,她忽然再度出现,接受采访时坦然提到了争议多年的 "do 脸 " 话题。孙菲菲表示自己并非 do 脸过度,而是患上了罕见的 " 库欣氏综合征 ",简单说这是一种肾上腺过度分泌糖皮质激素引发的病症,症状就是肥胖、满月脸和水牛背等。但此言一出,外界并不买账。直至如今,她频繁因早年的被打事件再度发声、自曝离婚及和前夫的种种矛盾等冲上热搜,言下之意再明显不过:复出拍戏。只是很明显,作为演员靠话题度维持热度并不可取,毕竟孙菲菲本人也曾公开直言:演员最重要的不是脸,而是演技。那么就期待,这位曾经的 " 古装第一美人 " 未来可以带来好的作品和角色,这才是翻红最重要的条件,没有之一。