今日官方发布重要研究成果,一边享受面膜，一边体验肌肤深层的活动乐趣

本月行业协会传达重大通报,138个还是48个？中国收缩城市究竟有多少？,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。智能派单服务中心，精准匹配维修师傅

鄂州市梁子湖区、内蒙古呼和浩特市玉泉区 ，清远市连州市、巴中市平昌县、枣庄市台儿庄区、哈尔滨市延寿县、滨州市惠民县、东方市天安乡、凉山冕宁县、烟台市莱阳市、三明市沙县区、长沙市雨花区、芜湖市繁昌区、淄博市桓台县、中山市东凤镇、南平市武夷山市、泉州市永春县 、陵水黎族自治县英州镇、郴州市宜章县、黄山市屯溪区、扬州市邗江区、牡丹江市海林市、永州市零陵区、青岛市胶州市、广西梧州市长洲区、宜昌市枝江市、宜宾市江安县、黔南三都水族自治县、临汾市吉县

本周数据平台最新相关部门透露权威通报,昨日行业协会传递新研究成果,一边享受面膜，一边体验肌肤深层的活动乐趣，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：售后服务中心联系方式，全渠道便捷沟通

张掖市临泽县、三明市永安市 ，广安市邻水县、万宁市和乐镇、商丘市睢县、黄南同仁市、黄石市铁山区、焦作市中站区、齐齐哈尔市富拉尔基区、宁夏银川市永宁县、儋州市新州镇、汉中市镇巴县、抚州市东乡区、大庆市大同区、天津市红桥区、衡阳市蒸湘区、黔东南剑河县 、盐城市东台市、哈尔滨市依兰县、临沂市蒙阴县、安庆市太湖县、恩施州巴东县、开封市尉氏县、中山市小榄镇、七台河市勃利县、哈尔滨市五常市、商丘市宁陵县、鹤岗市兴山区、上海市普陀区、韶关市始兴县、上海市宝山区

全球服务区域: 七台河市桃山区、甘孜色达县 、南充市高坪区、铜仁市德江县、玉溪市红塔区、漯河市郾城区、沈阳市皇姑区、福州市平潭县、黄石市下陆区、咸阳市淳化县、温州市平阳县、衡阳市常宁市、杭州市西湖区、雅安市宝兴县、昆明市呈贡区、韶关市仁化县、怀化市中方县 、直辖县神农架林区、攀枝花市东区、广西北海市铁山港区、大连市甘井子区、大理永平县

本月官方渠道传达政策动向,本周行业协会披露最新报告,一边享受面膜，一边体验肌肤深层的活动乐趣，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：全国统一安装标准，规范操作流程

全国服务区域: 天津市西青区、阜阳市颍东区 、庆阳市宁县、焦作市解放区、泰安市东平县、宁夏吴忠市青铜峡市、宁夏吴忠市青铜峡市、荆门市沙洋县、咸阳市杨陵区、淮安市涟水县、咸阳市泾阳县、菏泽市成武县、内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁旗、丹东市元宝区、绵阳市江油市、湖州市长兴县、上海市宝山区 、海西蒙古族乌兰县、广元市昭化区、莆田市仙游县、嘉峪关市文殊镇、泉州市永春县、黄冈市武穴市、定西市漳县、商洛市洛南县、甘孜九龙县、长沙市宁乡市、大庆市龙凤区、内蒙古乌兰察布市凉城县、南平市建瓯市、朔州市山阴县、曲靖市麒麟区、北京市怀柔区、淄博市高青县、南平市建阳区、玉溪市红塔区、天津市南开区、梅州市梅江区、鞍山市铁东区、白沙黎族自治县金波乡、忻州市宁武县

统一售后服务专线，全国联网服务:本周研究机构传达最新行业进展,一边享受面膜，一边体验肌肤深层的活动乐趣

在这个快节奏的时代，我们总是忙于应对各种压力，而肌肤的保养往往被忽视。然而，随着生活品质的提高，越来越多的人开始注重肌肤的呵护。今天，就让我们来聊聊一边享受面膜，一边体验肌肤深层的活动内容。 首先，让我们来了解一下面膜的基本原理。面膜是一种将肌肤与外界隔离的护肤品，它通过渗透作用将营养和水分输送到肌肤深层，从而达到滋养、保湿、美白、抗衰老等效果。在享受面膜的过程中，我们可以进行以下活动，让肌肤在滋养的同时，也能得到放松和愉悦。 一、阅读书籍 在敷面膜的过程中，我们可以选择一本喜欢的书籍，沉浸在文字的世界里。阅读不仅可以丰富我们的内心世界，还能帮助我们放松心情，减轻压力。在阅读的同时，面膜中的营养成分也在为肌肤注入活力，让我们的肌肤在享受阅读的同时，也能得到滋养。 二、听音乐 音乐是一种能够陶冶情操、缓解压力的艺术形式。在敷面膜的过程中，我们可以选择一首自己喜欢的音乐，让美妙的旋律陪伴我们度过这段时光。音乐能够帮助我们放松身心，让肌肤在愉悦的氛围中得到更好的滋养。 三、冥想 冥想是一种通过专注呼吸、放松身心来达到心灵平静的方法。在敷面膜的过程中，我们可以尝试进行冥想，让心灵得到短暂的宁静。冥想有助于缓解压力，提高肌肤的自我修复能力，让面膜的效果更加显著。 四、做瑜伽 瑜伽是一种结合了呼吸、体位和冥想的身心修炼方法。在敷面膜的过程中，我们可以进行一些简单的瑜伽动作，如猫牛式、树式等，帮助身体放松，促进血液循环。瑜伽能够帮助我们提高身体的柔韧性，让肌肤在运动中得到更好的滋养。 五、看视频 在敷面膜的过程中，我们还可以选择观看一些轻松愉快的视频，如电影、电视剧、综艺节目等。观看视频可以让我们暂时忘记生活中的烦恼，让肌肤在愉悦的氛围中得到滋养。 六、写日记 在敷面膜的过程中，我们可以写一篇日记，记录下自己的心情和感受。写日记有助于我们梳理思绪，释放压力。同时，面膜中的营养成分也在为肌肤注入活力，让我们的肌肤在享受写作的同时，也能得到滋养。 总之，一边享受面膜，一边体验肌肤深层的活动内容，可以让我们的肌肤在滋养的同时，也能得到放松和愉悦。在忙碌的生活中，不妨抽出一点时间，为自己打造一个专属的肌肤养护时光。相信在不久的将来，你一定会收获一个健康、美丽的肌肤。

作者｜戚伟图文｜胡文波近日，某期刊论文列出了一份 138 个收缩型城市名单受到广泛关注。这份 " 夸大化 " 的收缩城市名单，主要是由于对城市空间范围的界定偏差造成的。对 " 城市 " 的误解城市的空间范围存在 2 个基本认知。一是城市行政地域范围，是根据行政区划边界确定的空间范围，例如直辖市和地级市的 " 市域 "。但是，这范围内除了城镇空间，还包括大量的农村 / 农业空间、生态空间。行政地域所辖空间范围的差异也使得人口统计没有可比性。"138 个收缩城市 " 就是用的城市行政地域内的常住总人口变化界定的 " 收缩城市 "，实际上，大部分是由于农村人口减少导致的，而不是城镇人口减少导致的。在我国快速城镇化进程中，农村人口减少是普遍的，不能把行政地域内 " 农村人口减少 " 纳入收缩城市的界定。二是城市实体地域范围，是根据城市实际建成区域确定的空间范围。我国现行《统计上划分城乡的规定》（国函〔2008〕60 号）明确了城区、镇区和乡村划分方案，这是人口城镇化水平核算的空间依据。其中，" 城区 " 是指在市辖区和不设区的市，区、市政府驻地的实际建设连接到的居民委员会和其他区域。《国务院关于调整城市规模划分标准的通知》（国发〔2014〕51 号）明确 " 以城区常住人口为统计口径，将城市划分为五类七档 "。我国新型城镇化战略深化户籍制度改革指出的 " 全面落实城区常住 300 万以下城市取消落户限制要求 " 也用的这个标准口径。因而，采用城区常住人口，来识别城市实体地域人口增减变化，才是符合国家标准的。基于 " 城区常住人口 " 的收缩城市识别《地理研究》2023 年第 10 期《基于 " 城区常住人口 " 的 2010 — 2020 年中国收缩城市识别》一文通过严谨的数据时空一致性校正，核算结果发现，2010 — 2020 年，中国 693 个城市中，只有 48 个 " 城区常住人口 " 出现减少的 " 收缩城市 "，增长型城市是 635 个。而且，相较于增长型城增长规模，收缩城市的人口减少规模体量也不大，绝大部分收缩城市的城区人口减少规模都低于 5 万人。48 个收缩城市，按照城区常住人口减少规模的排序，名单如下 : 本溪市、鸡西市、双鸭山市、鹤岗市、伊春市、七台河市、抚顺市、白山市、温州市、通化市、临江市、洮南市、舒兰市、大安市、阿尔山市、格尔木市、丹东市、图们市、牙克石市、四平市、那曲市、肇东市、安达市、大石桥市、和龙市、敦化市、东宁市、五大连池市、茫崖市、讷河市、鞍山市、合山市、丰镇市、龙井市、根河市、汕尾市、北安市、石嘴山市、津市市、漠河市、富锦市、同江市、盖州市、穆棱市、蛟河市、调兵山市、集安市、乐昌市。表 1 2010 — 2020 年城区人口变化统计表表 2 2010 — 2020 年中国收缩城市信息一览表图 1 2010 — 2020 年城区人口变化规模空间分布图收缩城市形成的解释2010 — 2020 年我国推进新型城镇化发展，城镇人口从 6.7 亿人增长至 9 亿人，城镇化水平从占 49.68% 提升至 63.89%，仍然是农村人口向城区、镇区集聚为主的状态，并没有出现大规模的城区人口减少现象。48 个收缩城市出现的主要原因如下：一是经济发展转型因素，尤其是东北地区城市及一些资源型城市，面临经济结构调整和转型的现实问题，一旦经济发展乏力，就业机会缩窄。二是，人口结构因素，人口老龄化、低生育率等人口结构转型现象，使得自然增长的人口规模无法补偿净迁出的人口规模，加剧了城区人口收缩。三是，发展政策因素。最典型是温州市，由于过去 10 年的老城区都市更新政策，城区改造致城区外来人口选择迁居或离开。未来收缩城市有多少？2010-2020 只有 48 个城市出现了城区人口减少现象，是为少数，不宜 " 夸大 " 收缩城市的数量，不宜不严肃地给城市贴上 " 收缩 " 标签，也不宜片面地将 " 东北城市 "、" 中小型城市 " 和 " 资源型城市 " 与 " 收缩城市 " 对等挂钩。当然，城市收缩仍然是值得长期关注的现象。随着我国少子化、老龄化趋势，以及从 " 乡 - 城 " 人口迁移活跃向 " 城 - 城 " 人口迁移活跃演替，城区常住人口减少的城市数量会出现增长。现有 " 城区 " 统计范围不包含县城、建制镇镇区等，小城镇的人口增减同样值得关注。此外，" 收缩城市 " 不局限于人口一个维度，经济、社会等综合维度应当纳入考量。参考文献：戚伟 , 刘振 , 刘盛和 , 等 . 基于 " 城区常住人口 " 的 2010 — 2020 年中国收缩城市识别 [ J ] . 地理研究 ,2023,42 ( 10 ) :2539-2555.作者：中国科学院地理科学与资源研究所 戚伟图文：香港大学社会学系博士生 胡文波