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标题:时间管理的艺术:提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中,时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们能否在有限的时间内完成更多的工作,还直接影响到我们的生活质量和心理健康。以下是我对时间管理的一些个人心得和建议。 首先,明确目标是时间管理的起点。在开始一天的工作之前,花几分钟时间列出当天需要完成的任务,并按照优先级排序。这样做可以帮助我们集中精力在最重要的事情上,避免被琐事分散注意力。 其次,合理分配时间。将大任务分解成小步骤,为每个步骤设定一个合理的时间限制。这样不仅可以让我们对任务有一个清晰的认识,还能在完成每个小步骤时获得成就感,激励我们继续前进。 再者,学会说“不”。在面对额外的请求或任务时,我们需要评估它们是否对我们的目标有实质性的帮助。如果答案是否定的,那么学会婉拒是保护自己时间的有效方式。 此外,保持专注也是提高效率的关键。在工作时,尽量避免多任务处理,因为这会降低我们的工作效率。相反,我们应该专注于一项任务,直到完成,然后再转向下一项。 最后,休息同样重要。长时间工作后,适当的休息可以帮助我们恢复精力,提高工作效率。短暂的休息,如散步、冥想或小憩,都能让我们的大脑得到恢复,从而在接下来的工作中表现得更好。 总结来说,时间管理是一门需要不断学习和实践的艺术。通过明确目标、合理分配时间、学会拒绝、保持专注以及适当休息,我们可以更有效地利用时间,提高工作效率,同时也能享受到更加平衡和充实的生活。
【地评线】河声丨胖东来给“折翼者”重飞的翅膀 2025-09-25大河网 当30名刑释人员在胖东来面试现场听到“全部录用”的消息时,持续而响亮的掌声里,藏着比职业机会更珍贵的东西——被社会重新接纳的尊严。9月17日,胖东来创始人于东来在许昌时代广场对这些特殊求职者说:“你们已经为过去的事情付出了代价,不用觉得低人一等,好好干!”这句朴素的鼓励,连同提前发放工资、帮助解决住房的承诺,不仅打破了就业市场对刑释人员的无形壁垒,更勾勒出企业社会责任最动人的模样。 就业是刑释人员回归社会的“独木桥”,却也是他们面前最陡峭的悬崖。数据显示,我国每年数十万刑释人员中,近三成因“前科标签”被直接拒之门外,也有投出20份简历无回应的绝望。胖东来的破冰之举,恰如在悬崖边架起的吊桥。新乡“三胖”店特意预留2%招聘名额,开设专属投递通道,从计划录用20人到最终全部录取30人,每个环节都在消解偏见。当于东来嘱咐工作人员“把房子租好”,当未入职先预支工资的承诺落地,企业用制度善意拆除了“再社会化”的最后一道障碍。 这场招聘引发的舆论涟漪,照见了社会认知的撕裂。有人质疑“作秀”,有人担忧“风险”,却鲜有人看见:给刑释人员一份稳定工作,本质上是给社会一份安全保障。于东来曾经历创业失败背负30万债务的低谷,这种“跌过跤”的同理心,让胖东来的善举不是居高临下的施舍,而是平等的生命对话。正如他在社交平台所写:要帮助他们“再次拥有融入社会、具备相应的美好生活的能力”。这种能力的赋予,比单纯的物质帮扶更具穿透力——当刑释人员在胖东来的货架间找到价值感,当他们用劳动所得支付房租时,“前科”的标签正在被“员工”“邻居”“消费者”的新身份覆盖。 企业不是慈善机构,却可以成为社会问题的解题者。胖东来的实践证明,善意与效益从来不是对立面:那些被主流市场拒绝的劳动力,在尊重与信任的土壤里,往往能生长出更强烈的归属感和责任感。当刑释人员在面试现场吃到那顿热气腾腾的午饭时,他们咀嚼的不仅是饭菜的香,更是久违的人间烟火气。 于东来曾说:“企业的价值在于守护幸福。”这份幸福,既包括顾客的满意,也该包括那些在社会边缘徘徊者的重生。30个岗位背后,是30个家庭的希望,是30条重归正轨的人生。当更多企业能像胖东来这样,把社会责任从口号变成可触摸的制度设计,当社会能给予“改过自新”更广阔的容错空间,或许我们就能真正理解:给折翼者一双翅膀,他们回馈的,将是整个天空的晴朗。(大河网河声评论员 钱程) 编辑:韩淼宇 审核 :王世洋