本月行业报告公开新研究成果,边吃饭边狂躁，如何调整情绪，享受美好用餐时光？

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在快节奏的现代生活中，人们在用餐时也常常伴随着各种情绪。有时，我们可能会在吃饭的过程中突然感到狂躁，这无疑影响了用餐的体验。那么，当我们在吃饭时遇到狂躁情绪时，应该如何调整心态，享受美好的用餐时光呢？ 一、认识情绪，接纳自己 首先，我们要认识到，情绪是人的自然反应，每个人都有可能遇到狂躁的情绪。接纳自己的情绪，不要因为一时的狂躁而自责。理解情绪的产生，有助于我们更好地应对。 二、找出原因，调整心态 1. 环境因素：在嘈杂的环境中用餐，很容易让人产生狂躁情绪。此时，我们可以选择一个安静的环境，或者戴上耳机，听一些轻松的音乐，以缓解情绪。 2. 饮食因素：过于油腻、辛辣的食物可能会刺激我们的肠胃，导致情绪波动。因此，在用餐时，尽量选择清淡、易消化的食物。 3. 生活压力：工作、家庭、人际关系等方面的压力，也可能导致我们在吃饭时产生狂躁情绪。这时，我们要学会调整心态，适当放松，给自己一些喘息的空间。 三、调整呼吸，放松身心 当我们在吃饭时感到狂躁时，可以尝试以下几种方法来调整呼吸，放松身心： 1. 深呼吸：闭上眼睛，深呼吸，感受空气进出身体的流动。每次呼吸尽量缓慢、深长，让身体逐渐放松。 2. 意念引导：将注意力集中在呼吸上，想象自己正处在一个宁静、舒适的环境中。这样可以帮助我们排除杂念，缓解狂躁情绪。 3. 轻柔按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、颈部、肩膀等部位，有助于缓解肌肉紧张，放松身心。 四、培养兴趣爱好，转移注意力 在吃饭时，我们可以尝试培养一些兴趣爱好，如阅读、听音乐、欣赏美食等，以转移注意力，减轻狂躁情绪。 五、寻求支持，分享心情 当我们感到狂躁时，可以向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和理解。同时，参加一些社交活动，与更多的人交流，也有助于我们调整心态，享受美好的用餐时光。 总之，在吃饭时遇到狂躁情绪并不可怕，关键是要学会调整心态，寻找适合自己的方法来缓解情绪。通过以上几种方法，相信我们都能在用餐时保持愉悦的心情，享受美食带来的美好时光。

2025 年，又有越来越多的车企加入了 " 华系朋友圈 "，而随着华为赋能的车型越来越多，总有用户想从中找出最能代表华为的车型。一直以来，" 含华量 "，即华为技术使用的多少，就是普通用户寻找答案的重要评判标准。但近些年，华为以 ICT 技术为根基，在汽车行业各个领域都有重要的突破，华为为车企赋能的方式也变得越来越多元、越来越深入。仅凭汽车产品上的华为技术，已经难以体现华为价值了。事实上，华为产品给外界所传达出的感觉，从来不是通过堆配置，堆技术就能体现的。这种自内而外，表里如一的先锋感，我们认为，在阿维塔的产品中，反而体现得更为浓烈。9 月 20 日，阿维塔发布了战略 2.0，这是长安汽车升级新央企之后，赋予阿维塔的全新战略。同时，到 2025 年，阿维塔与华为的合作已经到了第 6 年，进入到了一个全新阶段。而阿维塔 07 2026 款，就是阿维塔在企业新战略，和华为合作更深入的背景之下，打造的首款车型，同时，我们认为，它也是一款非常具有 " 华为感 " 的车型。" 华为感 "是怎样一种感觉？华为的用户影响力有目共睹，那这个庞大的用户群体所期待的 " 华为感 " 到底是什么？结合如今华为全品类的消费级产品，我们认为，" 华为感 " 可以拆分成如下内容：第一，是科技感，用前沿科技主导开发产品；第二，是新潮感，用高端设计定义产品美学；第三，是独立感，从产品就能看出独立自主的企业内核；第四，是先锋感，开发过程拥有独特的创新思维。把 " 华为感 " 拆分，就会发现，它们恰好对应的就是消费者购买 " 华系车 " 最在意的利益点。那阿维塔 07 2026 款分别是怎么呈现的呢？科技感两大核心技术全系标配阿维塔 07 2026 款首批搭载华为乾崑智驾 ADS 4，并且在硬件上采用了 192 线激光雷达 +3 个 4D 毫米波雷达的组合，在 20.99 万 -26.99 万价格区间的产品中，拥有最广的感知范围和最强的感知能力。华为乾崑智驾 ADS 4，就是非常典型的 " 华为感 " 产品，它是通过极致技术路线打造的一套智能驾驶解决方案。如今头部的智能驾驶辅助方案，在能力上目前可能大同小异，但在技术路线的选择上却有了差异。华为乾崑智驾 ADS 4 在技术架构上选择的是 " 一步到位 " 的方案—— WEWA 架构。WEWA 就是 World Engine-World Action 的简称，由云端世界引擎，车端世界运动模型组成。相比当下多数企业选择的 VLA 方案，华为认为，世界模型才是终极方案，理论上来说，WEWA 架构上限更高。并且，随着华为乾崑智驾的 " 上车量 " 持续增长，华为用于训练模型的数据会越来越多。同时，华为前不久刚刚发布的 Atlas 960 SuperPoD，是全球最强的算力超节点，由此组成的集群，算力规模也是全球最强。也就是说，模型、算力和数据，驱动智能驾驶进化的 " 三驾马车 "，华为都走在了前列。这也就意味着，阿维塔 07 2026 款在辅助驾驶方面，已经具备了当今科技水准下的，顶级的技术表现和领先的升级前景。那给到用户的价值体现在哪里？目前这个价位段的辅助驾驶，会在几个典型场景 " 退出求接管 "，比如高速 ETC、出地库、停车场闸机、复杂环岛等场景，有这些场景的存在，就很难做到车位到车位的辅助驾驶。而华为乾崑智驾 ADS 4 不仅能做到，体验还更好。车位到车位升级到 2.0 后，可实现巡泊一体，因为它做到了公共道路、园区道路和停车场的地图三合一。行驶转泊车时，地图不切换，体验更丝滑。同时也支持高速 ETC 通行，可自主识别 ETC 通道和人工通道，智能选择，高效通行。除了 " 行车 "，华为乾崑和和阿维塔在 " 泊车 " 方面也给出了极大的诚意。为解决极窄车位开门难的问题，华为乾崑之前便首发了离车泊入功能，累计使用 5400 万次。这次，阿维塔 07 2026 款还首发靠近泊出功能。当你靠近汽车时，手机会弹出遥控泊出的提示，轻轻一点，汽车就会自行从车位开出来，真正实现 " 上车下车，无需等待，优雅无处不在 "。跨城通行全程无断点，长途驾驶更轻松，泊入泊出更自由，这就是阿维塔 07 功能升级给用户带来的重要价值。除了乾崑智驾，鸿蒙座舱也是体现华为技术优势的另一个重点产品。阿维塔 07 2026 款搭载鸿蒙座舱 HarmonySpace 5，对用户最核心、最亮点的价值，体现在 AI 上。新车首发了 MoLA 架构、Agent 智能体及通用大模型，其中 Agent 智能体包含了导航、车控、新闻、百科和多媒体五大 Agent，配合通用大模型，阿维塔 07 2026 款把传统车机的指令式交互，变成了 更接近自然沟通的 AI 式交互。例如，基于导航 Agent，鸿蒙座舱 5 首创了三大模糊纠错能力，支持组词纠错、拆字纠错和知识纠错，也具有连续自然对话的能力，支持地址拼接，多轮改写，沿途搜索。车控 Agent 打通全部座舱功能，增强了对指令的理解、思考，交互更类人。比如，你说车里有点暗，它能帮你打开阅读灯，你说打开车耳朵，它就能给你打开外后视镜，再加上有百科 Agent 的助力，阿维塔 07 还支持语音查询常用车辆功能，比如，你可以问前排 USB 充电口在哪里，或者问仪表盘上有个背宝剑的红色小人（未系安全带告警）是什么意思，Agent 都将以图文并茂的形式详细解答。如今的智能座舱，各家的方案在围绕控车的主体功能上，能力已经非常接近了。因此智能座舱今后的发展，核心在于探索超出车内场景的体验上，而 AI 能力，就是拓展智能座舱体验边界的最佳方向。新潮感原创设计才能有的感觉华为在消费电子领域的产品，往往具有突破传统设计的高级审美和创新形态，比如三折叠，阔折叠，耳夹式耳机，都是华为开拓性的产品，并且华为的产品都非常注重原创设计，强调辨识度，因此，不少产品都引领了潮流。阿维塔的产品，也有这种新潮感。目前主流的新能源中型 SUV，在造型设计方面，通常会有两类，一种是强调动感的 " 跑味 "，大溜背，运动风；一种是强调务实的 " 素感 "，大空间，平腰线。前者容易夸张，后者容易平庸，并且多数车型都愿意采用流行的设计元素，导致设计同质化严重。而阿维塔 07，我们认为是为数不多能够找到恰当平衡点的车型。阿维塔 07 2026 款拥有 0.61 轴长比，黄金比例车身；同级最大的 1.23 宽高比，重心更低，稳定性更好；0.48 轮高比，视觉稳定性更强。不管车头还是车尾，都非常有辨识度。原创设计就像是陈年佳酿，时间越久，越能体现它的价值。当中国消费者对于前沿科技的接受度越来越高，智能电动汽车，将来一定需要一套原创设计，才能撑得起 " 新潮感 "。独立感核心技术不被挚肘目前中高端的智能驾驶辅助与智能座舱，主流车型基本都是软硬件分离方案：软件自研，硬件采购，车企要做软硬件匹配。事实上，如今影响智能电动车核心体验的关键软硬件，全球头部车企都在尝试自研。比如，宝马和特斯拉自研电池，中国部分新势力自研线控底盘等等。阿维塔从品牌诞生之初，就把核心技术就都掌握在自己的联盟体系内。当下，阿维塔 07   2026 款汇集了阿维塔、华为、宁德时代以及长安汽车四方的领先技术，更能体现技术自主的优势。华为辐射到的是智能驾驶辅助、智能座舱，是目前唯一能够给两者同时提供软硬一体解决方案的企业；宁德时代辐射到的是动力电池，无论是增程还是纯电，阿维塔 07 2026 款电池不混装、不抽奖、也不做高低搭配；长安汽车辐射到的是昆仑智慧增程和太行智控底盘，在关键技术上拓展体验边界。先锋感阿维塔也有 " 华为财富 "华为的厉害之处，不止在于领先行业的产品，更重要的是 " 以行践言 " 的精神。华为智能汽车解决方案 BU CEO 靳玉志在阿维塔 07 2026 款发布会上称：人才决定企业上限，流程决定企业下限，流程，就是华为最宝贵的财富之一。而在华为与阿维塔 6 年的合作中，双方相互学习，共同把科学、高效的流程融入到项目之中。除此之外，华为和阿维塔还将共同打造智能汽车质量管理体系，就是在研发、测试、制造、供应和采购等所有环节，都融入华为 "Safety First" 与 " 质量优先，追求零缺陷 " 的理念，共同建立端到端的质量预防体系。如此来看，阿维塔 07 这款产品，很好地体现了华为软硬两方面的实力：硬实力就是华为乾崑智驾、鸿蒙座舱 HarmonySpace 这些技术解决方案，软实力就是华为在流程、理念、思维上的先进性。写在最后无论是 " 含华量 " 还是 " 含华感 "，用户的关注点，其实不是华为在哪里，而是用户的价值利益点在哪里。随着华为与车企们的合作越来越广，技术解决方案的覆盖面越来越多，车企之间比拼的不一定是谁首发了华为技术，谁用到的华为技术更多，而是谁能把华为的价值挖掘得更深入，从而给用户带来更有价值的利益点。从这个维度来看，阿维塔 07 2026 款无论是显性的智能化配置、豪华氛围、先锋设计，还是隐性的核心技术独立自主，以用户体验为导向的研发理念，都是走在华系车，甚至中国新能源车前列的。入驻媒体平台商务联系人：MaggieTel：135-6413-6455E-Mail：maggie@neuesmedia.com版权声明：本文为《童济仁汽车评论》独家稿件。欢迎任何形式的转载，但须注明出处为《童济仁汽车评论》和撰写作者。如有任何侵权行为，侵权者将承担相应法律责任。